Berkat Tersembunyi Memiliki Bayi Baru Lahir Selama Wabah COVID-19

Bayi saya membantu saya tetap tenang dan fokus dalam waktu yang mengerikan.

Dengan COVID-19 meningkat, ini adalah waktu yang sangat menakutkan bagi orang tua. Mungkin yang paling menakutkan adalah tidak diketahui efek penuh penyakit pada bayi dan anak-anak.

Meskipun saya tidak ingin bayi saya harus melalui masa ini dalam sejuta tahun, sebenarnya ada beberapa berkat tersembunyi untuk memiliki bayi yang baru lahir saat ini. Selain lemari penuh dengan tisu basah dan produk sanitasi, memiliki anak berusia 3 bulan membantu keluarga kami melewati masa yang sangat menegangkan dengan rahmat, humor, dan yang terpenting, harapan.

Untuk memulai, memiliki bayi mengharuskan kita hadir. Ketakutan sering kali adalah otak yang melompat ke depan untuk apa yang bisa terjadi di masa depan, tetapi ketika Anda merawat orang lain - seseorang yang bergantung pada Anda untuk bertahan hidup - Anda harus sepenuhnya pada saat itu. Sulit untuk memikirkan hal lain, ketika Anda berhadapan dengan keadaan darurat ledakan atau menyanyikan lagu bersama.

Untuk bertindak takut ketika bayi bisa begitu sensitif bahkan terhadap perubahan sekecil apa pun dalam perhatian kita mengubah dinamika itu. Begitu pikiran saya mengembara menuju ketakutan atau saya mulai menggulirkan ponsel saya untuk pembaruan, bayi kami sepertinya merasakannya dan bereaksi. Dia menarik saya kembali kepadanya dengan suara berdengking lembut dan menjerit atau kadang-kadang, secara harfiah, dengan tangan menarik wajah saya ke arahnya.

Pada saat kita diminta untuk menjauhi satu sama lain dan mempraktikkan "jarak sosial", bayi adalah sumber koneksi yang kuat. Merasakan tangan mungil mereka membungkus jari-jari Anda atau cara mereka menatap mendalam ke mata Anda membawa Anda kembali ke saat ini.

Ketika anak saya mendekati 4 bulan, kami berada dalam fase di mana ia menjadi semakin interaktif. Apartemen kami menyala dengan suara coo dan tawanya. Itu mengisi keheningan yang meningkat dari kota di luar. Selain itu, saya akan melakukan pertukaran kebisingan yang tidak masuk akal dengan anak saya dalam obrolan ringan dengan orang asing setiap hari. Tidak ada lagi percakapan yang memuaskan.

Bayi mendapat ketenangan. Ketika orang tua dan bayi menghubungkan dada ke dada, apakah untuk meringkuk atau dalam gendongan, detak jantung baik bayi dan orang tua tidak hanya lebih rendah tetapi bahkan tampaknya disinkronkan. Tidak ada yang lebih menenangkan daripada memeluk anak saya di dekat. Perasaan lega instan menyapu saya.

Ini sangat membantu minggu-minggu pertama kehidupannya ketika kami berdua kurang tidur dan basah kuyup di tengah malam. Ini sama, jika tidak lebih dari itu, membantu sekarang ketika tampaknya ada berita terbaru yang menakutkan setiap jam. Adik saya berada di New York selama 9/11 sangat dekat dengan menara kembar, dan kemudian pada hari itu dia pergi ke rumah sahabatnya untuk hanya menggendong bayinya. Mereka adalah penyembuh yang kuat.

Bayi adalah sumber kegembiraan. Secara harfiah. Menghabiskan waktu bersama bayi meningkatkan dua hormon kesenangan utama dalam otak kita - dopamin dan oksitosin. Tidak peduli seberapa buruk berita hari ini atau betapa kesalnya aku, ketika aku memeluk bayiku erat-erat, dan dia menyeringai tanpa gigi, suasana hatiku segera terangkat.

Dan mereka lucu - dari menjadi super smooshy sebagai bayi baru lahir sampai tawa kecil mereka dan mengembangkan indera humor. Saya mendapati perut saya tertawa bersama putra kami beberapa kali sehari, dan kita semua tahu bahwa tertawa adalah obat terbaik.

Akhirnya, saya akan melakukan apa saja untuk putra saya dan keluarga kami. Selama pandemi ini, ini berarti membuat keputusan untuk menjaga diri saya lebih baik daripada yang mungkin saya lakukan sebaliknya. Seperti, menghentikan kunjungan ke kedai kopi favorit saya atau kelas kebugaran jauh sebelum saya memilikinya jika saya masih lajang. Dan mencuci tangan secara konstan telah diterapkan sejak ia lahir. Dengan merawat putra saya, saya belajar bagaimana merawat diri saya dengan lebih baik pada saat kesehatan saya penting untuk kebaikan yang lebih besar.

Kota San Francisco baru saja diberi mandat untuk tinggal di rumah selama 3 minggu, dan sementara banyak bercanda bahwa mereka sudah "bosan," tidak ada tempat saya lebih suka daripada rumah dengan keluarga saya. Ini terutama hadiah untuk suami saya yang bekerja dari rumah selama masa penting dalam perkembangan putra kami.

Ini berarti bahwa kita semua akan bersama untuk tawa pertamanya, pertama kali berguling, dan banyak hal pertama lainnya segera datang. Di saat pekerjaan tidak pasti bagi banyak orang dan mereka yang perlu bekerja di luar rumah merasa berisiko, kami tidak mengambil momen ini begitu saja. Itu benar-benar berkah!

Bayi adalah pengingat akan harapan. Itu semua tidak hilang. Kami memiliki masa depan yang cerah di depan dan kami akan melewati masa sulit ini. Buktinya terkikik tepat di depanku.

Sarah Ezrin adalah seorang motivator, penulis, guru yoga, dan pelatih guru yoga. Berbasis di San Francisco, tempat dia tinggal bersama suaminya dan anjing mereka, Sarah mengubah dunia, mengajarkan cinta diri kepada satu orang pada satu waktu. Untuk informasi lebih lanjut tentang Sarah, silakan kunjungi situs webnya, www.sarahezrinyoga.com.