Terkilir / keseleo lutut: cara mengidentifikasi, penyebab dan pengobatan

Isi

• Gejala apa
• Kemungkinan penyebab
• Bagaimana diagnosis dibuat
• Perawatan untuk keseleo lutut

Keseleo lutut, juga dikenal sebagai keseleo lutut, terjadi karena peregangan ligamen lutut yang berlebihan, yang dalam beberapa kasus akhirnya putus, menyebabkan nyeri dan bengkak yang parah.

Ini dapat terjadi selama latihan beberapa olahraga, karena pelaksanaan gerakan tiba-tiba atau karena cedera yang disebabkan oleh benturan benda dengan lutut. Perawatan terdiri dari istirahat, penerapan es dan kompresi di tempat, namun, dalam kasus yang lebih parah, mungkin perlu dilakukan pembedahan.

Gejala apa

Tanda dan gejala keseleo lutut meliputi:

• Nyeri lutut yang parah;
• Lutut bengkak;
• Kesulitan menekuk lutut dan menopang beban tubuh pada kaki yang sakit.

Dalam beberapa kasus, suara dapat terdengar pada saat cedera, dan dalam beberapa situasi, mungkin ada perdarahan kecil di dalam sendi, mengubah area menjadi ungu atau biru.

Kemungkinan penyebab

Pada orang muda, keseleo lutut terjadi lebih sering selama latihan fisik, dalam olahraga seperti bola basket, sepak bola, tenis, bola voli atau senam, misalnya, ketika sesuatu mengenai lutut dari luar, ketika tiba-tiba ada perubahan arah, ketika tubuh berputar di atas kaki yang didukung atau saat mendarat dengan lompatan tiba-tiba. Dalam kasus ini, rotasi abnormal tulang paha dalam kaitannya dengan tibia dapat terjadi, menyebabkan peregangan berlebihan pada ligamen dan meniskus, dan pecahnya ligamen ini dapat terjadi. Pada lansia, torsio dapat terjadi karena perubahan cara berjalan yang tiba-tiba, seperti yang dapat terjadi, saat menyeberang jalan, misalnya.

Bagaimana diagnosis dibuat

Diagnosis keseleo lutut harus dilakukan oleh dokter dan terdiri dari pemeriksaan fisik yang mengevaluasi gerakan, pembengkakan dan kepekaan lutut dalam kaitannya dengan kesehatan. Jika perlu, metode diagnostik seperti sinar-X, resonansi magnetik, atau ultrasound juga dapat digunakan untuk menilai apakah ligamen, menisci, dan tendon telah pecah atau menjadi sangat terganggu.

Perawatan untuk keseleo lutut

Perawatan dimulai dengan istirahat, sebisa mungkin hindari meletakkan kaki di lantai, agar tidak membebani lutut. Untuk ini, kaki harus tetap terangkat dan agar orang dapat bergerak, kruk dapat digunakan. Yang ideal adalah berbaring dengan kaki ditinggikan, sehingga lutut lebih tinggi dari ketinggian jantung, untuk membantu mengempiskan lutut lebih cepat.

Selama periode istirahat, kompres es dapat dioleskan ke lutut selama sekitar 20-30 menit setiap 2 jam, dan interval aplikasi harus meningkat dari hari ke hari. Stoking elastis atau perban kompresi harus digunakan untuk melumpuhkan lutut selama sekitar 5-7 hari, dan dokter mungkin merekomendasikan analgesik dan antiradang untuk menghilangkan rasa sakit.

Setelah imobilisasi dilepas, penting untuk menjalani 10-20 sesi fisioterapi untuk membantu memulihkan gerakan, kekuatan dan keseimbangan, menggunakan peralatan elektronik, seperti USG dan TENS, selain teknik mobilisasi sendi dan latihan peregangan dan penguatan otot.

Dalam beberapa kasus, mungkin perlu menjalani operasi, terutama jika orang tersebut masih muda atau seorang atlet yang ingin terus berolahraga. Selain itu, juga disarankan dalam situasi di mana cedera mengganggu aktivitas sehari-hari atau di mana cedera sangat serius.

Waktu pemulihan sangat bergantung pada tingkat keparahan torsi, tetapi umumnya atlet dapat kembali berolahraga sekitar 3-6 bulan setelah cedera, tetapi ini akan tergantung pada tingkat keparahan cedera dan jenis perawatan yang dilakukan. Atlet yang melakukan sesi terapi fisik setiap hari pulih lebih cepat.

Jika ligamentum cruciatum anterior pecah, jenis pengobatan lain direkomendasikan. Periksa apa yang bisa dilakukan dalam fisioterapi untuk pecahnya ACL.