Cara Menggunakan Biomassa Pisang Hijau untuk Mengalahkan Depresi
Isi
Perawatan rumah yang sangat baik untuk depresi adalah biomassa pisang hijau karena adanya kalium, serat, mineral, vitamin B1 dan B6, β-karoten dan vitamin C yang dimilikinya.
Pisang hijau mengandung pati resisten, yaitu serat larut yang berubah menjadi fruktosa yang memberi rasa manis pada pisang saat matang. Pati resisten ini meningkatkan fungsi usus yang baik dan merupakan sekutu yang baik dari sistem kekebalan tubuh, membantu melawan depresi dan penyakit lainnya. Biomassa pisang hijau juga membantu melawan kolesterol dan menurunkan berat badan karena memberi Anda rasa kenyang.
Untuk menggunakan biomassa pisang hijau sebagai pengobatan depresi, seseorang harus mengkonsumsi 2 kubus sehari, 1 saat makan siang dan satu saat makan malam.
Bahan
- 5 buah pisang hijau organik
- sekitar 2 liter air
Mode persiapan
Cuci pisang dengan baik dan letakkan di kulitnya di dalam panci presto dengan air yang cukup untuk menutupi semua pisang. Didihkan selama kurang lebih 20 menit, hingga pisang sangat lunak, angkat kulitnya lalu kocok semua daging buahnya dalam blender hingga membentuk campuran yang homogen. Jika perlu, tambahkan sedikit air hangat.
Untuk menggunakan biomassa pisang hijau, masukkan campuran yang keluar dari blender ke dalam bentuk es dan bekukan. Kemudian tambahkan 1 kubus ke dalam sup, atau dalam persiapan apa pun seperti bubur, saus, atau dalam pembuatan kue, roti, atau biskuit.
Lihat lebih detail bagaimana menyiapkan biomassa pisang hijau dalam video berikut:
Menarik
Kalkulator BMI
