Pengobatan rumahan untuk flu dan pilek

Isi

• Pengobatan rumahan untuk flu
• 1. Jus jeruk dengan lemon dan propolis
• 2. Teh jahe dengan lemon
• 3. Jus Acerola
• 4. Jus apel dengan madu
• 5. Sirup bawang putih
• 6. Teh paru
• 7. Jus kacang mete
• 8. Minuman flu panas

Pengobatan rumahan untuk flu terdiri dari mengambil jus buah yang kaya vitamin C dan teh dengan sifat anti-inflamasi yang membantu melawan gejala flu, termasuk sakit tenggorokan, batuk dan pilek, misalnya. Selain itu, penting untuk minum banyak air untuk melancarkan sekresi dan makan makanan lunak agar tidak mengiritasi tenggorokan saat menelan.

Penting juga untuk menghindari angin, tidak bertelanjang kaki, berpakaian sesuai musim dan minum banyak air, jus atau teh untuk melunakkan sekresi, memfasilitasi pembuangannya. Selain itu, makanan juga sangat penting agar cepat sembuh. Simak lebih banyak tip untuk mengurangi gejala flu.

Pengobatan rumahan untuk flu

Pengobatan rumahan untuk influenza tidak menggantikan pengobatan yang direkomendasikan oleh dokter, tetapi hanya membantu meningkatkan kekebalan dan melengkapi pengobatan yang diindikasikan, mempercepat pemulihan. Dianjurkan agar teh dan jus flu harus diminum segera setelah persiapan agar tidak kehilangan nutrisinya.

Beberapa pilihan pengobatan rumahan untuk flu adalah:

1. Jus jeruk dengan lemon dan propolis

Jus ini kaya vitamin C, membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Untuk membuat jus, cukup peras 2 buah jeruk + 1 buah lemon dan pemanis dengan madu, terakhir tambahkan 2 tetes ekstrak propolis.

2. Teh jahe dengan lemon

Teh ini selain kaya vitamin C juga anti inflamasi dan untuk membuatnya cukup masukkan 1 cm jahe ke dalam 1 gelas air dan didihkan. Tambahkan tetes lemon berikutnya.

3. Jus Acerola

Seperti jeruk dan lemon, acerola kaya akan vitamin C, yang merangsang berfungsinya sel-sel pertahanan tubuh. Untuk membuat jus acerola Anda perlu memasukkan 1 gelas acerolas ke dalam blender dengan air dan kocok rata. Lalu saring, pemanis dengan madu dan minum segera setelahnya.

4. Jus apel dengan madu

Jus ini adalah ekspektoran yang bagus, membantu menghilangkan sekresi yang biasa diproduksi dan terkumpul selama flu. Untuk ini, perlu memasukkan dan mencampurkan 2 apel, 1 gelas air dan 1/2 lemon ke dalam blender. Lalu saring, pemanis dengan madu dan minum.

5. Sirup bawang putih

Bawang putih memiliki khasiat antimikroba, selain membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu. Untuk membuat teh, disarankan merebus 150 ml air dan 200 g gula. Tambahkan 80 g bawang putih tumbuk secara bertahap dan didihkan selama 10 menit. Saring dan minum 2 sendok sehari.

6. Teh paru

Seperti jus apel dengan madu, teh paru memiliki khasiat ekspektoran, membantu melepaskan sekresi yang dihasilkan selama flu dan meredakan gejala. Teh ini bisa dibuat dengan memasukkan 1 sendok makan daun paru kering ke dalam 1 gelas air mendidih. Saring dan hangatkan.

7. Jus kacang mete

Kacang mete juga merupakan buah yang kaya vitamin C, dan juga dianggap sebagai pilihan yang bagus untuk melawan flu. Untuk membuat jus, masukkan 7 kacang mete ke dalam blender dengan 2 gelas air dan pemanis dengan madu.

8. Minuman flu panas

Resep buatan sendiri ini akan mengurangi rasa tidak nyaman yang terkait dengan kondisi mirip flu, tetapi ini bukan pengganti obat, jika disarankan oleh dokter.

Bahan

• 300 mL susu;
• 4 irisan tipis jahe;
• 1 sendok teh adas bintang;
• 1 batang kayu manis.

Mode persiapan

Masukkan semua bahan ke dalam panci dan didihkan selama beberapa menit, setelah susu mulai menggelembung, tunggu di atas api selama 2 menit. Maniskan dengan madu dan minum hangat sebelum tidur.

Kenali pengobatan rumahan lainnya untuk flu dengan menonton video berikut: