10 Jenis Sakit Kepala dan Cara Mengobatinya

Isi

• Sakit kepala primer yang paling umum
• 1. Sakit kepala karena tegang
• 2. Sakit kepala cluster
• 3. Migrain
• Sakit kepala sekunder yang paling umum
• 4. Alergi atau sakit kepala sinus
• 5. Sakit kepala karena hormon
• 6. Sakit kepala kafein
• 7. Sakit kepala saat beraktivitas
• 8. Sakit kepala hipertensi
• 9. Sakit kepala berulang
• 10. Sakit kepala pasca trauma
• Kapan harus menemui dokter Anda
• 3 Pose Yoga untuk Meredakan Migrain

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Jenis sakit kepala

Banyak dari kita yang akrab dengan beberapa bentuk sakit kepala yang berdenyut-denyut, tidak nyaman, dan mengganggu. Ada berbagai jenis sakit kepala. Artikel ini akan menjelaskan 10 jenis sakit kepala:

• sakit kepala tegang
• sakit kepala cluster
• sakit kepala migrain
• alergi atau sakit kepala sinus
• sakit kepala hormon
• sakit kepala kafein
• sakit kepala akibat aktivitas
• sakit kepala hipertensi
• sakit kepala rebound
• sakit kepala pasca-trauma

Organisasi Kesehatan Dunia yang hampir setiap orang mengalami sakit kepala sesekali.

Meskipun sakit kepala dapat didefinisikan sebagai nyeri “di setiap bagian kepala”, penyebab, durasi, dan intensitas nyeri ini dapat bervariasi sesuai dengan jenis sakit kepala.

Dalam beberapa kasus, sakit kepala mungkin memerlukan perhatian medis segera. Segera cari perawatan medis jika Anda mengalami salah satu dari yang berikut bersama sakit kepala Anda:

• leher kaku
• ruam
• sakit kepala terburuk yang pernah Anda alami
• muntah
• kebingungan
• pidato cadel
• demam dengan suhu 100,4 ° F (38 ° C) atau lebih tinggi
• kelumpuhan di bagian mana pun dari tubuh Anda atau kehilangan penglihatan

Jika sakit kepala Anda tidak terlalu parah, baca terus untuk mengetahui cara mengidentifikasi jenis sakit kepala yang mungkin Anda alami dan apa yang dapat Anda lakukan untuk meredakan gejala Anda.

Sakit kepala primer yang paling umum

Sakit kepala primer terjadi saat sakit di kepala Anda adalah kondisi. Dengan kata lain, sakit kepala Anda tidak dipicu oleh sesuatu yang sedang dihadapi tubuh Anda, seperti penyakit atau alergi.

Sakit kepala ini bisa bersifat episodik atau kronis:

• Sakit kepala episodik dapat terjadi sesekali atau bahkan hanya sesekali. Mereka bisa bertahan dari setengah jam hingga beberapa jam.
• Sakit kepala kronis lebih konsisten. Mereka terjadi hampir setiap hari dalam sebulan dan dapat berlangsung selama berhari-hari. Dalam kasus ini, rencana manajemen nyeri diperlukan.

1. Sakit kepala karena tegang

Jika Anda mengalami sakit kepala tegang, Anda mungkin merasakan sensasi nyeri yang tumpul di seluruh kepala Anda. Itu tidak berdenyut. Nyeri atau sensitif di sekitar leher, dahi, kulit kepala, atau otot bahu juga dapat terjadi.

Siapa pun bisa mengalami sakit kepala tegang, dan mereka sering kali dipicu oleh stres.

Pereda nyeri over-the-counter (OTC) mungkin diperlukan untuk meredakan gejala sesekali Anda. Ini termasuk:

• aspirin
• ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)
• acetaminophen dan kafein, seperti Excedrin Tension Headache

Jika obat OTC tidak memberikan bantuan, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat resep. Ini bisa termasuk indometasin, meloxicam (Mobic), dan ketorolac.

Ketika sakit kepala tegang menjadi kronis, tindakan yang berbeda mungkin disarankan untuk mengatasi pemicu sakit kepala yang mendasarinya.

2. Sakit kepala cluster

Sakit kepala cluster ditandai dengan rasa terbakar yang parah dan nyeri menusuk. Mereka terjadi di sekitar atau di belakang satu mata atau di satu sisi wajah pada suatu waktu. Terkadang pembengkakan, kemerahan, kemerahan, dan berkeringat bisa terjadi di sisi yang terkena sakit kepala. Hidung tersumbat dan mata robek juga sering terjadi di sisi yang sama dengan sakit kepala.

Sakit kepala ini terjadi secara berurutan. Setiap sakit kepala dapat berlangsung dari 15 menit hingga tiga jam. Kebanyakan orang mengalami satu hingga empat sakit kepala sehari, biasanya sekitar waktu yang sama setiap hari, selama cluster. Setelah satu sakit kepala hilang, sakit kepala lainnya akan segera menyusul.

Serangkaian sakit kepala cluster bisa terjadi setiap hari selama berbulan-bulan. Pada bulan-bulan antara cluster, individu bebas gejala. Sakit kepala cluster lebih sering terjadi pada musim semi dan musim gugur. Mereka juga tiga kali lebih sering terjadi pada pria.

Dokter tidak yakin apa yang menyebabkan sakit kepala cluster, tetapi mereka tahu beberapa cara efektif untuk mengatasi gejalanya. Dokter Anda mungkin merekomendasikan terapi oksigen, sumatriptan (Imitrex) atau anestesi lokal (lidocaine) untuk meredakan nyeri.

Setelah diagnosis dibuat, dokter Anda akan bekerja sama dengan Anda untuk mengembangkan rencana pencegahan. Kortikosteroid, melatonin, topiramate (Topamax), dan penghambat saluran kalsium dapat membuat sakit kepala cluster Anda memasuki periode remisi.

3. Migrain

Nyeri migrain adalah denyutan hebat dari dalam kepala Anda. Nyeri ini bisa berlangsung berhari-hari. Sakit kepala secara signifikan membatasi kemampuan Anda untuk menjalankan rutinitas harian Anda. Migrain berdenyut-denyut dan biasanya satu sisi. Orang dengan sakit kepala migrain seringkali sensitif terhadap cahaya dan suara. Mual dan muntah juga biasanya terjadi.

Beberapa migrain didahului oleh gangguan penglihatan. Sekitar satu dari lima orang akan mengalami gejala ini sebelum sakit kepala dimulai. Dikenal sebagai aura, ini dapat membuat Anda melihat:

• lampu berkedip
• lampu berkilauan
• garis zigzag
• bintang
• titik buta

Aura juga bisa termasuk kesemutan di satu sisi wajah atau di satu lengan dan kesulitan berbicara. Namun, gejala stroke juga bisa menyerupai migrain, jadi jika salah satu dari gejala ini baru bagi Anda, Anda harus segera mencari pertolongan medis.

Serangan migrain dapat terjadi dalam keluarga Anda, atau dapat dikaitkan dengan kondisi sistem saraf lainnya. Wanita tiga kali lebih mungkin mengembangkan migrain daripada pria. Orang dengan gangguan stres pascatrauma juga memiliki peningkatan risiko migrain.

Faktor lingkungan tertentu, seperti gangguan tidur, dehidrasi, melewatkan makan, beberapa makanan, fluktuasi hormon, dan paparan bahan kimia adalah pemicu umum migrain.

Jika obat pereda nyeri OTC tidak mengurangi nyeri migrain Anda selama serangan, dokter Anda mungkin meresepkan triptan. Triptan adalah obat yang mengurangi peradangan dan mengubah aliran darah di dalam otak Anda. Mereka datang dalam bentuk semprotan hidung, pil, dan suntikan.

Pilihan populer meliputi:

• sumatriptan (Imitrex)
• rizatriptan (Maxalt)
• rizatriptan (Axert)

Jika Anda mengalami sakit kepala yang melemahkan lebih dari tiga hari sebulan, sakit kepala yang agak melemahkan empat hari sebulan, atau sakit kepala apa pun setidaknya enam hari per bulan, bicarakan dengan dokter Anda tentang minum obat harian untuk mencegah sakit kepala Anda.

Penelitian menunjukkan bahwa pengobatan pencegahan secara signifikan kurang digunakan. Hanya 3 hingga 13 persen penderita migrain yang mengonsumsi obat pencegahan, sementara 38 persen benar-benar membutuhkannya. Mencegah migrain sangat meningkatkan kualitas hidup dan produktivitas.

Obat pencegahan yang berguna meliputi:

• propranolol (Inderal)
• metoprolol (Toprol)
• topiramate (Topamax)
• amitriptyline

Sakit kepala sekunder yang paling umum

Sakit kepala sekunder adalah gejala dari hal lain yang terjadi di tubuh Anda. Jika pemicu sakit kepala sekunder Anda berlanjut, itu bisa menjadi kronis. Mengobati penyebab utama biasanya meredakan sakit kepala.

4. Alergi atau sakit kepala sinus

Sakit kepala terkadang terjadi akibat reaksi alergi. Rasa sakit akibat sakit kepala ini sering kali terfokus di area sinus dan di depan kepala Anda.

Sakit kepala migrain biasanya salah didiagnosis sebagai sakit kepala sinus. Faktanya, hingga 90 persen dari “sakit kepala sinus” sebenarnya adalah migrain. Orang yang memiliki alergi musiman kronis atau sinusitis rentan terhadap sakit kepala semacam ini.

Sakit kepala sinus dapat diobati dengan mengencerkan lendir yang menumpuk dan menyebabkan tekanan sinus. Semprotan steroid hidung, dekongestan OTC seperti fenilefrin (Sudafed PE), atau antihistamin seperti setirizin (Alergi Zyrtec D + Kemacetan) dapat membantu mengatasi hal ini.

Sakit kepala sinus juga bisa menjadi gejala infeksi sinus. Dalam kasus ini, dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik untuk membersihkan infeksi dan meredakan sakit kepala dan gejala lainnya.

5. Sakit kepala karena hormon

Wanita biasanya mengalami sakit kepala yang terkait dengan fluktuasi hormonal. Menstruasi, pil KB, dan kehamilan semuanya memengaruhi kadar estrogen Anda, yang bisa menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala yang terkait secara khusus dengan siklus menstruasi juga dikenal sebagai migrain menstruasi. Ini dapat terjadi tepat sebelum, selama, atau tepat setelah menstruasi, serta selama ovulasi.

Pereda nyeri OTC seperti naproxen (Aleve) atau obat resep seperti frovatripan (Frova) dapat bekerja untuk mengendalikan nyeri ini.

Diperkirakan sekitar 60 persen wanita penderita migrain juga mengalami migrain saat menstruasi, jadi pengobatan alternatif mungkin berperan dalam mengurangi sakit kepala secara keseluruhan per bulan. Teknik relaksasi, yoga, akupunktur, dan makan makanan yang dimodifikasi dapat membantu mencegah sakit kepala migrain.

6. Sakit kepala kafein

Kafein memengaruhi aliran darah ke otak Anda. Terlalu banyak minum bisa membuat Anda sakit kepala, seperti halnya berhenti minum kafein "kalkun dingin". Orang yang sering mengalami migrain berisiko memicu sakit kepala karena penggunaan kafeinnya.

Ketika Anda terbiasa memaparkan otak Anda pada sejumlah kafein, sebuah stimulan, setiap hari, Anda mungkin sakit kepala jika Anda tidak mendapatkan perbaikan kafein. Ini mungkin karena kafein mengubah kimiawi otak Anda, dan penarikan darinya dapat memicu sakit kepala.

Tidak semua orang yang mengurangi kafein akan mengalami sakit kepala karena putus obat. Menjaga asupan kafein Anda pada tingkat yang stabil dan masuk akal - atau berhenti sama sekali - dapat mencegah sakit kepala ini terjadi.

7. Sakit kepala saat beraktivitas

Sakit kepala akibat aktivitas terjadi dengan cepat setelah periode aktivitas fisik yang intens. Angkat beban, lari, dan hubungan seksual adalah pemicu umum sakit kepala saat beraktivitas. Aktivitas ini diduga menyebabkan peningkatan aliran darah ke tengkorak Anda, yang dapat menyebabkan sakit kepala berdenyut di kedua sisi kepala Anda.

Sakit kepala akibat aktivitas seharusnya tidak berlangsung lama. Sakit kepala jenis ini biasanya sembuh dalam beberapa menit atau beberapa jam. Analgesik, seperti aspirin dan ibuprofen (Advil), dapat meredakan gejala Anda.

Jika Anda mengalami sakit kepala akibat aktivitas, pastikan untuk menemui dokter Anda. Dalam beberapa kasus, ini mungkin merupakan tanda dari kondisi pengobatan yang serius.

8. Sakit kepala hipertensi

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan Anda sakit kepala, dan sakit kepala semacam ini menandakan keadaan darurat. Ini terjadi ketika tekanan darah Anda menjadi sangat tinggi.

Sakit kepala hipertensi biasanya akan terjadi di kedua sisi kepala Anda dan biasanya memburuk dengan aktivitas apa pun. Seringkali memiliki kualitas yang berdenyut. Anda mungkin juga mengalami perubahan penglihatan, mati rasa atau kesemutan, mimisan, nyeri dada, atau sesak napas.

Jika Anda merasa mengalami sakit kepala hipertensi, Anda harus segera mencari pertolongan medis.

Anda lebih mungkin mengembangkan sakit kepala jenis ini jika Anda mengobati tekanan darah tinggi.

Sakit kepala jenis ini biasanya hilang segera setelah tekanan darah terkendali dengan lebih baik. Mereka tidak boleh terulang kembali selama tekanan darah tinggi terus dikelola.

9. Sakit kepala berulang

Sakit kepala rebound, juga dikenal sebagai sakit kepala akibat penggunaan obat yang berlebihan, bisa terasa seperti sakit kepala tipe tegang yang tumpul, atau mungkin terasa lebih menyakitkan, seperti migrain.

Anda mungkin lebih rentan mengalami sakit kepala jenis ini jika sering menggunakan pereda nyeri yang dijual bebas. Penggunaan obat-obatan ini secara berlebihan menyebabkan lebih banyak sakit kepala, daripada lebih sedikit.

Sakit kepala rebound lebih mungkin terjadi setiap kali obat OTC seperti asetaminofen, ibuprofen, aspirin, dan naproxen digunakan lebih dari 15 hari dalam sebulan. Mereka juga lebih umum terjadi pada obat-obatan yang mengandung kafein.

Satu-satunya pengobatan untuk sakit kepala rebound adalah dengan menghentikan pengobatan yang Anda gunakan untuk mengontrol rasa sakit. Meskipun rasa sakitnya mungkin memburuk pada awalnya, itu akan benar-benar mereda dalam beberapa hari.

Cara yang baik untuk mencegah sakit kepala akibat penggunaan obat yang berlebihan adalah dengan meminum obat harian pencegahan yang tidak menyebabkan sakit kepala kembali dan mencegah sakit kepala terjadi sejak awal.

10. Sakit kepala pasca trauma

Sakit kepala pasca trauma dapat berkembang setelah semua jenis cedera kepala. Sakit kepala ini terasa seperti migrain atau sakit kepala tipe tegang, dan biasanya berlangsung hingga 6 hingga 12 bulan setelah cedera Anda terjadi. Mereka bisa menjadi kronis.

Triptans, sumatriptan (Imitrex), beta-blocker, dan amitriptyline sering diresepkan untuk mengendalikan rasa sakit akibat sakit kepala ini.

Kapan harus menemui dokter Anda

Dalam kebanyakan kasus, sakit kepala episodik akan hilang dalam waktu 48 jam. Jika Anda mengalami sakit kepala yang berlangsung lebih dari dua hari atau intensitasnya meningkat, Anda harus menemui dokter untuk mendapatkan bantuan.

Jika Anda mengalami sakit kepala lebih dari 15 hari dalam sebulan selama tiga bulan, Anda mungkin mengalami kondisi sakit kepala kronis. Anda harus menemui dokter Anda untuk mencari tahu apa yang salah, bahkan jika Anda dapat mengatasi rasa sakit dengan aspirin atau ibuprofen.

Sakit kepala bisa menjadi gejala dari kondisi kesehatan yang lebih serius, dan beberapa memang memerlukan pengobatan selain obat-obatan OTC dan pengobatan rumahan.

3 Pose Yoga untuk Meredakan Migrain