Apa yang Menyebabkan Nyeri Punggung Kanan Atas Saya dan Bagaimana Saya Mengatasinya?

Isi

• Gambaran
• Penyebab nyeri punggung kanan atas
• Terlalu sering digunakan, ketegangan otot, atau cedera
• Tekanan pada saraf tulang belakang
• Fraktur vertebra
• Osteoporosis
• Osteoartritis
• Myofascial pain syndrome (MPS)
• Menekankan
• Penyebab yang tidak biasa
• Gejala dan penyebab spesifik
• Nyeri punggung kanan atas di bawah tulang belikat
• Nyeri punggung kanan atas saat bernafas
• Perawatan nyeri punggung kanan atas
• Faktor risiko
• Kapan harus ke dokter
• Bawa pulang

Gambaran

Nyeri punggung kanan atas dapat berkisar dari ringan hingga melemahkan. Ini dapat menyebabkan lebih sedikit kebebasan bergerak dan menyulitkan Anda untuk menjalani hari Anda.

Kuadran kanan atas punggung Anda mulai di pangkal leher Anda, dan berlanjut ke tulang rusuk di sisi kanan. Area tubuh ini termasuk bagian atas tulang belakang dada, yang berakhir di bagian bawah punggung Anda.

Nyeri pada punggung kanan atas sering disebabkan oleh masalah dengan tulang belakang, termasuk:

• Tulang belakang. Tulang kecil ini membentuk tulang punggung Anda, dan melekat pada tulang rusuk Anda.
• Cakram tulang belakang. Disk terletak di antara setiap vertebra. Mereka memiliki bagian dalam yang kenyal dan eksterior yang keras. Disk Anda dirancang untuk menyerap goncangan saat Anda berjalan, berlari, atau melompat.
• Otot, ligamen. dan tendon. Ini adalah pita-pita jaringan ikat berserat yang menahan tulang belakang di tempatnya.
• Saraf. Saraf adalah kumpulan serat yang memfasilitasi komunikasi antara otak, sumsum tulang belakang, otot, dan organ internal.

Kadang-kadang, rasa sakit pada bagian tubuh ini dapat disebabkan oleh kondisi serius dan berpotensi fatal, seperti infeksi tulang belakang, kanker paru-paru, emboli paru, atau kolesistitis (radang kandung empedu).

Penyebab nyeri punggung kanan atas

Nyeri pada punggung kanan atas bisa kronis atau akut. Jenis rasa sakit yang Anda rasakan juga dapat bervariasi dari tajam dan menusuk, hingga tumpul dan berdenyut. Nyeri punggung kanan atas disebabkan oleh berbagai kondisi. Penyebabnya akan menentukan jenis rasa sakit yang Anda rasakan, serta perawatan terbaik untuk itu.

Terlalu sering digunakan, ketegangan otot, atau cedera

Strain otot adalah twist atau sobek pada otot atau tendon. Kerja berlebihan, atau gerakan berulang yang melibatkan aktivitas seperti menyekop salju, membungkuk di depan komputer, atau berolahraga dapat menyebabkan ketegangan otot.

Memutar secara tiba-tiba, atau mengangkat berat juga dapat menyebabkan kondisi ini. Jatuh, tabrakan mobil, atau benturan mendadak dalam bentuk apa pun dapat menyebabkan cedera mulai dari ringan hingga parah di punggung.

Cidera ringan dapat berupa ketegangan otot, keseleo, atau kejang. Keseleo adalah peregangan atau robekan pada ligamen. Kejang adalah kontraksi mendadak pada otot. Gejala lain termasuk:

• Mengurangi rentang gerak di lengan atau bahu
• peningkatan rasa sakit dengan gerakan bahu, lengan, atau punggung

Tekanan pada saraf tulang belakang

Cakram yang mengalami herniasi dapat disebabkan oleh pengangkatan benda berat atau cedera, seperti whiplash. Kondisi ini juga disebut sebagai disk yang tergelincir atau pecah. Ketika disk di punggung Anda pecah, tekanan mungkin ditempatkan pada saraf tulang belakang.

Disk hernia terjadi jika bagian dalam yang lembut dari disk tulang belakang mendorong keluar, menggembung melalui sobekan pada lapisan luarnya. Cak yang mengalami Herniasi paling umum di punggung bawah, tetapi juga bisa terjadi di leher, menyebabkan rasa sakit di punggung bagian atas. Mereka mungkin lebih mungkin terjadi pada orang yang kelebihan berat badan, atau pada orang tua.

Gejala lain dari disk hernia meliputi:

• sakit lengan atau bahu yang mungkin diperburuk dengan batuk atau bersin
• sensasi kesemutan
• mati rasa
• kelemahan otot di lengan atau bahu

Fraktur vertebra

Juga disebut patah tulang belakang, kondisi ini dapat disebabkan oleh dampak dari jatuh, tabrakan olahraga, kecelakaan mobil, atau cedera lainnya.

Patah tulang belakang menyebabkan tulang-tulang di tulang belakang patah dan kemungkinan terfragmentasi, menyebabkan terjepit atau menusuk saraf tulang belakang atau saraf. Fraktur vertebra berkisar pada tingkat keparahan mulai dari ringan hingga katastropik.

Selain sakit punggung, gejala yang Anda miliki akan ditentukan oleh tingkat keparahan cedera. Mereka mungkin termasuk:

• sakit leher
• kejang otot
• kelemahan
• sensasi kesemutan
• kesulitan menggerakkan lengan atau lengan Anda
• kelumpuhan

Osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit tulang yang meningkatkan risiko patah tulang. Orang dengan penyakit ini sering tidak tahu bahwa mereka memilikinya sampai mereka mendapatkan fraktur kompresi pada tulang belakang. Gejalanya meliputi:

• serangan nyeri punggung mendadak
• rasa sakit yang meningkat saat berdiri atau berjalan
• kehilangan tinggi
• surutnya gusi
• pegangan tangan yang lemah
• kuku rapuh

Osteoartritis

Osteoartritis (OA) mempengaruhi persendian tubuh. Sebagian besar tulang belakang terhubung ke sendi facet, membuat area tubuh ini rentan terhadap OA.

OA dapat menyebabkan nyeri punggung kanan atas, atau nyeri di mana saja di sepanjang tulang belakang. Kondisi ini terkadang disertai dengan skoliosis. Gejala lain termasuk:

• memancarkan rasa sakit ke leher, lengan, atau bahu
• kelemahan
• mati rasa
• kram otot
• kekakuan

Myofascial pain syndrome (MPS)

MPS menyebabkan nyeri kronis pada jaringan ikat (fascia) yang menutupi otot, dan dapat terjadi pada cakram intervertebralis tulang belakang.

Nyeri myofascial sering disebabkan oleh aktivitas gerakan berulang. Ini dapat menimbulkan rasa sakit jauh di dalam otot, atau disebut rasa sakit, menyebabkan Anda merasa tidak nyaman di area lain dari tubuh Anda. Gejalanya meliputi:

• titik lunak jauh di dalam otot
• rasa sakit yang terus memburuk

Menekankan

Perasaan seperti stres, gugup, dan kecemasan dapat menyebabkan sakit punggung. Ketika Anda merasa stres, tubuh Anda bersiap untuk respons melawan-atau-lari, menguatkan diri untuk tantangan besar, bahkan jika seseorang tidak akan datang. Ini menyebabkan otot Anda menjadi kencang.

Anda mungkin juga memiliki:

• detak jantung yang cepat
• sakit kepala
• pernapasan cepat
• perut gelisah

Penyebab yang tidak biasa

Kondisi paru-paru. Karena paru-paru Anda terletak di dekat punggung bagian atas, kondisi seperti pneumonia atau infeksi pernapasan dapat menyebabkan rasa sakit di punggung kanan atas. Kanker paru-paru juga dapat menyebabkan rasa sakit di daerah ini, terutama jika itu menyebar ke tulang belakang atau dada. Anda juga mungkin merasakan sakit jika tumor di paru-paru mendorong punggung Anda. Emboli paru (bekuan darah di paru-paru) juga dapat menyebabkan rasa sakit di punggung kanan atas Anda.

Penyakit kantung empedu. Meskipun kantong empedu Anda tidak terletak di dekat punggung bagian atas, kondisi yang mempengaruhinya, seperti batu empedu, dapat membuat punggung kanan bagian atas Anda sakit. Ini dikenal sebagai nyeri yang dirujuk. Cholecystitis (radang kandung empedu), adalah kondisi yang berpotensi serius yang juga dapat menyebabkan rasa sakit di daerah ini. Ketika tidak diobati, kolesistitis dapat menyebabkan pecahnya kantong empedu.

Infeksi tulang belakang. Infeksi pada tulang belakang dapat disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur. Mereka mungkin lebih mungkin terjadi pada orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Mereka juga dapat terjadi sebagai akibat dari prosedur bedah. Infeksi tulang belakang dapat memengaruhi cakram, tulang, atau sumsum tulang belakang. Jenis-jenis infeksi ini dapat disertai dengan gejala-gejala lain, seperti mati rasa, kedinginan, demam, atau kesemutan.

Gejala dan penyebab spesifik

Nyeri punggung kanan atas di bawah tulang belikat

Ketegangan otot, keseleo, dan kejang dapat memengaruhi otot-otot rhomboid, yang terletak di tengah tulang belikat. Nyeri ini sebagian besar terasa di tengah punggung atas, tetapi bisa menjalar ke satu atau kedua sisi.

Rasa sakit di bawah atau di dekat pundak Anda dapat membuatnya sulit untuk memutar pundak Anda sepenuhnya, atau menggerakkan lengan Anda dengan gerakan penuh. Jenis rasa sakit ini sering disebabkan oleh ketegangan otot, akibat terlalu sering digunakan. Ini juga dapat terjadi jika Anda tidur dalam posisi aneh, atau memiliki postur yang buruk.

Jika rasa sakit di dalam atau di bawah tulang belikat tidak hilang dengan perawatan di rumah dalam beberapa hari, itu mungkin juga menandakan kondisi yang lebih serius di paru-paru atau kantong empedu.

Nyeri punggung kanan atas saat bernafas

Rasa sakit di punggung kadang-kadang bisa terasa lebih buruk ketika Anda mengambil napas dalam-dalam. Ini karena tulang belakang tulang belakang terhubung ke tulang rusuk Anda. Biasanya, ini tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi kadang-kadang, nyeri jenis ini bisa menandakan emboli paru (gumpalan darah di paru-paru).

Jika rasa sakitnya parah atau disertai dengan gejala berikut, segera dapatkan bantuan medis:

• tiba-tiba sesak napas
• pingsan atau tiba-tiba pusing atau lemah
• lonjakan mendadak suhu di atas 100 ° F (37 ° C).
• tiba-tiba timbulnya nyeri dada yang parah
• detak jantung yang cepat atau serangan jantung mendadak yang tidak teratur
• batuk darah

Perawatan nyeri punggung kanan atas

Nyeri punggung sering hilang dengan perawatan di rumah, selama beberapa hari. Anda mungkin perlu menggabungkan beberapa perawatan untuk mendapatkan efek terbaik. Ini termasuk:

• Obat pereda nyeri OTC. Obat pereda nyeri seperti NSAID atau asetaminofen (Tylenol) dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
• Panas dan es. Terapi panas dan dingin dapat membantu menenangkan kejang punggung dan meredakan sesak. Cobalah menggunakan botol air panas di punggung Anda, atau duduk di bak pusaran air. Paket es dapat bermanfaat untuk peradangan, pembengkakan, dan rasa sakit akibat cedera, keseleo, dan ketegangan otot.
• Olahraga. Olahraga ringan, seperti peregangan atau rol bahu, dapat membantu meringankan rasa sakit dan kekakuan.
• Pijat. Pijat di sekitar leher bagian bawah dan tulang belikat dapat membantu mengurangi simpul otot.
• Beristirahat. Istirahat di tempat tidur dapat membantu mengatasi sakit punggung akut, tetapi harus dibatasi. Cobalah beristirahat selama beberapa jam pada satu waktu, hanya untuk satu atau dua hari saja.

Faktor risiko

Nyeri punggung adalah kejadian umum yang dapat terjadi pada siapa saja. Namun, ada beberapa faktor risiko yang mungkin menyebabkan Anda mengalami nyeri punggung kanan atas, atau nyeri punggung kronis, lebih sering. Ini termasuk:

• obesitas atau berat akses dapat memberikan lebih banyak tekanan di punggung Anda
• tidak berolahraga dapat menyebabkan tonus otot yang buruk atau otot-otot yang lemah di punggung dan perut
• usia (Nyeri punggung meningkat dengan bertambahnya usia)
• kronis menekankan atau depresi
• mengangkat yang tidak benar, gerakan berulang, dan postur yang buruk (Pekerjaan meja juga bisa menjadi faktor risiko)
• merokok rokok mengurangi aliran darah ke seluruh tulang belakang dan waktu penyembuhan dari cedera

Kapan harus ke dokter

Nyeri punggung kanan atas sering hilang dengan perawatan di rumah, dalam beberapa hari. Jika tidak mulai membaik dalam seminggu, kunjungi dokter.

Anda juga harus mencari perawatan medis untuk sakit punggung akibat cedera, atau rasa sakit yang terkait dengan gejala lain, seperti masalah usus atau kandung kemih baru, kelemahan otot, kesemutan, mati rasa, atau demam.

Bawa pulang

Nyeri punggung kanan atas dapat disebabkan oleh berbagai kondisi. Biasanya, ini bisa diobati di rumah.

Nyeri punggung sering hilang dengan perawatan sendiri dalam waktu seminggu. Jika Anda tidak membaik atau menghilang dalam jangka waktu tersebut, kunjungi dokter untuk mengesampingkan kondisi yang lebih serius.