Video Game Latihan Perut Ini Membuat Plank Lebih Menyenangkan

Isi

• Ulasan untuk

Bukan rahasia lagi bahwa papan adalah salah satu latihan inti terbaik di luar sana. Tapi, sejujurnya, mereka bisa sedikit membosankan. (Maksud saya, Anda hanya duduk di sana, memegang satu posisi, berusaha untuk tidak memperhatikan betapa Anda merasa seperti sedang sekarat.)

Itu sebabnya satu perusahaan memutuskan untuk meningkatkan "kesenangan" di serugerakan aksial dan mengubah papan menjadi hiburan. Temui Stealth Interactive Core Trainer, platform bergaya papan keseimbangan yang dipasangkan dengan aplikasi di ponsel cerdas Anda untuk memungkinkan Anda bermain video game menggunakan perut Anda.

Cara kerjanya: Pertama, unduh aplikasi gratis di iPhone atau Android Anda. Letakkan ponsel Anda di tempat yang ditentukan di papan dan ambil posisi papan dengan lengan Anda di perangkat. Saat Anda "mengarahkan" platform untuk meledakkan target bergerak di layar ponsel Anda, Anda melibatkan seluruh inti Anda (semua 29 otot) seperti ~whoa~. Bicara tentang peningkatan dari menatap lantai ruang tamu Anda (batuk, kelinci debu).

Meski terdengar ajaib, perlu dicatat bahwa kebanyakan orang mengalami kesulitan bahkan memegang papan dasar selama lebih dari 30 detik-jadi menambahkan komponen dinamis tidak selalu merupakan ide bagus di awal. Belum lagi, memegang papan statis memberi Anda manfaat melakukan latihan isometrik (yang tidak Anda dapatkan saat Anda bergoyang-goyang). Tetapi jika pilihannya adalah tidak melakukan plank atau melakukan game plank? Obvs terakhir menang.

Apakah Anda siap untuk menjatuhkan $200 pada pelatih Stealth, coba tambahkan beberapa menit papan untuk hari Anda setiap hari. Itu hanya mungkin mengubah hidup Anda. (Mulai di sini: Tantangan Papan 30 Hari untuk Mengukir Inti Terkuat Anda)

Ulasan untuk