Kolesterol VLDL

Isi

• Ringkasan
• Apa itu kolesterol?
• Apa itu kolesterol VLDL?
• Bagaimana cara mengetahui level VLDL saya?
• Berapa seharusnya level VLDL saya?
• Bagaimana saya bisa menurunkan level VLDL saya?

Ringkasan

Apa itu kolesterol?

Kolesterol adalah zat seperti lilin seperti lemak yang ditemukan di semua sel di tubuh Anda. Hati Anda membuat kolesterol, dan juga dalam beberapa makanan, seperti daging dan produk susu. Tubuh Anda membutuhkan beberapa kolesterol untuk bekerja dengan baik. Tetapi memiliki terlalu banyak kolesterol dalam darah Anda meningkatkan risiko penyakit arteri koroner.

Apa itu kolesterol VLDL?

VLDL adalah singkatan dari very low-density lipoprotein. Hati Anda membuat VLDL dan melepaskannya ke aliran darah Anda. Partikel VLDL terutama membawa trigliserida, jenis lemak lain, ke jaringan Anda. VLDL mirip dengan kolesterol LDL, tetapi LDL terutama membawa kolesterol ke jaringan Anda, bukan trigliserida.

VLDL dan LDL kadang-kadang disebut kolesterol "jahat" karena dapat berkontribusi pada penumpukan plak di arteri Anda. Penumpukan ini disebut aterosklerosis. Plak yang terbentuk adalah zat lengket yang terdiri dari lemak, kolesterol, kalsium, dan zat lain yang ditemukan dalam darah. Seiring waktu, plak mengeras dan mempersempit arteri Anda. Ini membatasi aliran darah yang kaya oksigen ke tubuh Anda. Ini dapat menyebabkan penyakit arteri koroner dan penyakit jantung lainnya.

Bagaimana cara mengetahui level VLDL saya?

Tidak ada cara untuk mengukur level VLDL Anda secara langsung. Sebagai gantinya, kemungkinan besar Anda akan menjalani tes darah untuk mengukur kadar trigliserida Anda. Laboratorium dapat menggunakan tingkat trigliserida Anda untuk memperkirakan tingkat VLDL Anda. VLDL Anda sekitar seperlima dari tingkat trigliserida Anda. Namun, memperkirakan VLDL Anda dengan cara ini tidak akan berhasil jika kadar trigliserida Anda sangat tinggi.

Berapa seharusnya level VLDL saya?

Tingkat VLDL Anda harus kurang dari 30 mg/dL (miligram per desiliter). Apa pun yang lebih tinggi dari itu menempatkan Anda pada risiko penyakit jantung dan stroke.

Bagaimana saya bisa menurunkan level VLDL saya?

Karena VLDL dan trigliserida terkait, Anda dapat menurunkan kadar VLDL dengan menurunkan kadar trigliserida Anda. Anda mungkin dapat menurunkan trigliserida dengan kombinasi penurunan berat badan, diet, dan olahraga. Penting untuk beralih ke lemak sehat, dan mengurangi gula dan alkohol. Beberapa orang mungkin juga perlu minum obat.