Apakah Selimut Berbobot Bermanfaat untuk Autisme?

Isi

• Apa itu selimut berbobot?
• Apa yang dikatakan sains?
• Apa manfaatnya?
• Selimut ukuran apa yang cocok untuk saya?
• Di mana saya bisa membeli selimut berbobot?
• Bawa pulang

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apa itu selimut berbobot?

Selimut berbobot adalah jenis selimut yang dilengkapi dengan bobot yang merata. Beban ini membuatnya lebih berat dari selimut biasa dan memberikan tekanan dan mungkin rasa aman bagi orang yang menggunakannya.

Dalam komunitas autisme, selimut berbobot sering digunakan oleh terapis okupasi (PL) untuk membantu menenangkan atau menghibur individu yang gelisah atau stres. Mereka juga digunakan untuk membantu masalah tidur dan kecemasan yang umum terjadi pada orang dengan gangguan spektrum autisme.

OT dan pasiennya tampaknya lebih suka menggunakan selimut berbobot daripada selimut biasa. Namun, manfaat berbasis sains - dan lebih khusus lagi, manfaat bagi anak autis - secara signifikan kurang jelas. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut.

Apa yang dikatakan sains?

Kurangnya penelitian tentang penggunaan langsung selimut berbobot sebagai alat penenang atau alat bantu tidur pada anak-anak. Sebagian besar studi malah mengutip hasil studi tahun 1999 mengenai manfaat stimulasi tekanan dalam menggunakan "mesin pelukan" Temple Grandin. (Temple Grandin adalah seorang dewasa dengan autisme dan pembela penting bagi komunitas autisme.)

Studi 1999, serta studi yang lebih baru, menemukan stimulasi tekanan dalam bermanfaat bagi orang dengan autisme. Namun, tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa selimut berbobot benar-benar memberikan stimulasi tekanan yang dalam. Sebaliknya, mereka menarik kesejajaran antara jenis tekanan yang diberikan mesin pelukan dalam penelitian dan fakta bahwa lebih banyak beban berarti lebih banyak tekanan.

Penelitian khusus tentang autisme / selimut berat terbesar mencakup 67 anak autis, dengan rentang usia 5 hingga 16 tahun. Partisipan dengan gangguan tidur parah tidak menunjukkan perbaikan yang signifikan dalam pengukuran objektif dari total waktu tidur, waktu untuk tertidur, atau frekuensi bangun.

Secara subyektif, bagaimanapun, baik peserta dan orang tua mereka lebih menyukai selimut berbobot daripada selimut biasa.

Meskipun studi positif pada anak-anak masih kurang, satu studi pada orang dewasa menunjukkan penurunan 63 persen dalam stres yang dilaporkan sendiri. Tujuh puluh delapan persen peserta lebih menyukai selimut berbobot untuk menenangkan. Meskipun ini subjektif, penelitian ini juga memantau tanda-tanda vital dan gejala stres yang diukur. Peneliti menggunakan informasi ini untuk menentukan bahwa selimut berbobot itu aman.

Kematian berbasis sekolah di Kanada yang dikaitkan dengan penggunaan selimut berbobot yang tidak tepat pada anak autis pada tahun 2008 membuat Autism Society of Canada mengeluarkan peringatan tentang selimut berbobot. Memo tersebut memberikan pedoman untuk penggunaan yang aman dari selimut berbobot sebagai alat bantu tidur dan penghilang stres.

Studi lebih lanjut diperlukan untuk memberikan hubungan langsung antara studi stimulasi tekanan dalam dan selimut berbobot.

Apa manfaatnya?

Selimut berbobot telah digunakan selama beberapa dekade di bidang PL, dan baik OT dan peserta dalam banyak penelitian lebih menyukainya.

Seseorang yang lebih menyukai selimut tertentu mungkin akan lebih santai menggunakannya. Testimoni PL dan orang tua menunjukkan hasil yang positif, jadi ada alasan untuk percaya bahwa selimut itu mungkin bermanfaat. Penelitian selanjutnya mungkin dirancang untuk menyelidiki hal ini lebih lanjut.

Selimut ukuran apa yang cocok untuk saya?

Ada beberapa pedoman umum untuk menentukan berat selimut yang harus ditimbang. “Kebanyakan orang merekomendasikan 10 persen dari berat badan orang tersebut, tetapi penelitian dan pengalaman telah menunjukkan bahwa jumlahnya mendekati 20 persen,” kata Kristi Langslet, OTR / L.

Sebagian besar produsen selimut juga memiliki pedoman untuk penggunaan yang aman dan ukuran selimut yang tepat.

Di mana saya bisa membeli selimut berbobot?

Selimut berbobot dapat ditemukan secara online dari beberapa outlet. Ini termasuk:

• Amazon
• Bed Bath and Beyond
• Perusahaan Selimut Tertimbang
• Mosaik
• Sensacalm

Bawa pulang

Penelitian telah menemukan selimut berbobot aman untuk orang dewasa, tetapi sejauh ini tidak ditemukan yang menunjukkan bahwa mereka secara signifikan terapeutik untuk anak-anak autisme. PL, orang tua, dan peserta dalam studi menunjukkan preferensi yang jelas untuk selimut berbobot dibandingkan rekan mereka. Anda mungkin merasa ada gunanya mencoba selimut berbobot dan melihat apakah itu meredakan gejala kecemasan dan sulit tidur.