Mengelola Jerawat Parah: Lakukan dan Jangan

Isi

• Gambaran
• Jaga kebersihan kulit Anda, tetapi selalu bersikap lembut
• Jangan pedulikan matahari
• Cobalah produk-produk over-the-counter (OTC)
• Jangan gunakan dingin dan panas untuk meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan
• Temukan dokter kulit
• Jangan kasar
• Jangan terlalu langsung
• Jangan menyebabkan gesekan
• Jangan membuta perawatan keajaiban secara membuta
• Bawa pulang

Gambaran

Jika Anda memiliki jerawat, Anda tidak sendirian. Sekitar 80 persen orang berusia antara 11 dan 30 mengalami wabah jerawat. Padahal, jerawat bisa terjadi pada usia berapa pun.

Jerawat parah lebih dari beberapa cacat kecil yang hilang dalam beberapa hari. Ini dapat menutupi area kulit yang luas. Ini juga dapat menyebabkan lesi yang bengkak dan keras, menyakitkan.

Meskipun mungkin perlu waktu untuk menemukan apa yang cocok untuk Anda, ada beberapa perawatan efektif untuk jerawat parah. Strategi yang tepat dapat membawa kelegaan selama wabah dan mencegah infeksi, perubahan warna, atau jaringan parut.

Jerawat parah bisa membuat frustrasi untuk berurusan dengan. Anda mungkin tergoda untuk mencoba beberapa hal yang hanya memperburuk keadaan.

Lanjutkan membaca untuk mempelajari apa yang dapat Anda lakukan - dan apa yang tidak boleh Anda lakukan - ketika Anda memiliki jerawat yang parah.

Jaga kebersihan kulit Anda, tetapi selalu bersikap lembut

Penting untuk mengikuti rutinitas perawatan kulit. Membersihkan dengan lembut adalah kunci untuk mencegah kesehatan kulit Anda memburuk. Pertimbangkan kiat-kiat ini:

• cuci muka dua kali sehari
• gunakan sabun lembut dan air hangat atau pembersih lembut
• sangat berhati-hati saat mencukur wajah Anda
• basuh wajah Anda lagi setelah berkeringat, karena keringat bisa memperburuk jerawat
• mandi penuh setelah aktivitas fisik yang berat untuk menghilangkan minyak berlebih dan keringat
• lepaskan rias wajah Anda sebelum tidur

Jangan pedulikan matahari

Bagi sebagian orang, bahkan sedikit sinar matahari dapat mengiritasi kulit yang rentan berjerawat. Juga, beberapa obat jerawat dapat membuat Anda lebih rentan terhadap sinar berbahaya.

Berikut adalah beberapa tindakan pencegahan yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan kerusakan akibat sinar matahari:

• Cari tahu apakah obat jerawat yang Anda gunakan termasuk peringatan tentang matahari.
• Jauhkan kulit yang rentan dari sinar matahari langsung jika memungkinkan.
• Saat berada di luar ruangan, kenakan topi lebar untuk melindungi wajah dan leher Anda.
• Jika Anda cenderung keluar pada punggung atau dada Anda, pastikan untuk menjaga area tersebut tertutup. Pakailah kain yang lembut dan bisa bernapas.
• Tanyakan kepada dokter Anda tabir surya mana yang terbaik untuk Anda.

Cobalah produk-produk over-the-counter (OTC)

Ada berbagai obat OTC untuk membantu mengatasi jerawat. Mereka datang dalam berbagai bentuk, termasuk krim, lotion, gel, sabun, dan lap.

Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat ketika memilih produk OTC:

• Bahan-bahan yang bermanfaat termasuk benzoil peroksida, resorsinol, asam salisilat, dan belerang.
• Untuk hasil terbaik, selalu cuci kulit Anda sebelum menerapkan produk OTC.
• Ikuti arahan paket saat menerapkan produk.
• Sabar. Butuh beberapa minggu untuk beberapa produk OTC untuk mulai bekerja.
• Periksa sisipan paket sehingga Anda mengetahui potensi efek samping dan berapa lama efeknya berlangsung.
• Jika Anda memiliki efek samping yang parah atau rasa sakit Anda meningkat, hentikan penggunaan produk dan hubungi dokter Anda.

Jangan gunakan dingin dan panas untuk meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan

Dingin dan panas dapat membantu mengurangi pembengkakan dan membuat rasa sakit Anda tidak terlalu parah.

Gunakan es untuk mengurangi pembengkakan noda baru. Bungkus es batu dengan handuk dan tahan di tempatnya selama 10 menit. Ulangi hingga tiga kali dengan jeda 10 menit di antaranya.

Oleskan kompres hangat ke whiteheads baru. Rendam waslap bersih dalam air hangat dan tahan selama 10 hingga 15 menit. Jangan biarkan lap terlalu panas. Ulangi proses ini tiga hingga empat kali sehari sampai mengeluarkan nanah.

Temukan dokter kulit

Jerawat parah mungkin tidak merespons produk OTC atau perawatan di rumah dasar. Ini tidak berarti Anda melakukan sesuatu yang salah. Anda harus menemui dokter yang berspesialisasi dalam jerawat sehingga mereka dapat menempatkan Anda pada rencana perawatan yang tepat.

Jika Anda tidak memiliki dokter kulit bersertifikat, minta dokter untuk merujuk Anda ke dokter kulit. Anda juga dapat menggunakan database yang dapat dicari dari American Academy of Dermatology untuk menemukan dokter di dekat Anda.

Bicaralah dengan dokter kulit Anda ketika:

• Produk atau resep OTC tidak berfungsi
• jerawat Anda semakin parah atau semakin menyakitkan
• kulit Anda tampaknya terinfeksi
• jerawat mulai membuat bekas luka wajah Anda atau meninggalkan bintik-bintik gelap
• jerawat memengaruhi harga diri Anda atau menyebabkan tekanan emosional

Beberapa obat dan prosedur yang mungkin digunakan dokter kulit Anda adalah:

• antibiotik, seperti minocycline atau doksisiklin
• retinoid, yang berbentuk krim, gel, dan lotion
• injeksi steroid
• kontrasepsi oral (khusus wanita)
• terapi laser atau cahaya
• kulit kimia resep
• drainase dan ekstraksi untuk menghilangkan kista jerawat
• isotretinoin, untuk orang-orang yang jerawatnya tidak menanggapi perawatan lain apa pun

Jangan kasar

Saat mencuci wajah, jangan menggosok atau menggunakan waslap, spons jala, atau bahan lain yang dapat mengiritasi kulit Anda. Hindari menggunakan produk keras yang meliputi:

• abrasive
• alkohol
• astringen
• pengelupas
• keharuman
• toner

Anda juga harus mempertimbangkan untuk menghindari:

• concealer jerawat
• facial scrub atau masker wajah
• produk yang berminyak atau berminyak
• tempat tidur penyamakan dalam ruangan atau perangkat penyamakan lainnya

Jangan terlalu langsung

Sangat mudah untuk terbawa dalam pencarian Anda untuk menghilangkan jerawat. Mencuci atau menggosok kulit secara berlebihan dapat menyebabkan iritasi lebih parah.

Ketika Anda memiliki wabah, cobalah untuk menjaga tangan Anda dari wajah Anda. Mungkin menggoda. Mengetik atau meremas jerawat dapat menyebabkan rasa sakit, infeksi, dan jaringan parut. Biarkan wajah Anda sembuh secara alami atau biarkan dokter kulit Anda menanganinya.

Jangan menyebabkan gesekan

Kabel earbud, telepon, helm, dan tali dapat menciptakan gesekan atau menekan kulit sensitif pada wajah, garis rambut, dan leher Anda. Jika Anda memiliki jerawat di punggung atau dada, cobalah untuk mencegah ransel atau tali pengikat dari menyentuhnya.

Jangan membuta perawatan keajaiban secara membuta

Waspadai produk yang membuat klaim luar biasa. Alternatif dan pengobatan pelengkap tertentu bisa efektif. Namun, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencobanya.

Bahkan 100 persen produk alami dapat berinteraksi dengan perawatan lain. Kadang-kadang, ini dapat membuat jerawat Anda lebih buruk atau menyebabkan efek samping lainnya.

Bawa pulang

Jerawat parah bisa membandel, tetapi Anda tidak harus menerimanya seperti biasa. Ada beberapa cara untuk mengatasi jerawat dengan sukses, membersihkan kulit Anda, dan menurunkan kemungkinan bekas luka atau perubahan warna permanen.

Bicaralah dengan dokter kulit Anda jika rejimen pengobatan Anda saat ini tidak berfungsi.