Mana yang Lebih Sehat: Ganja atau Alkohol?

Isi

• Ulasan untuk

Ganja medis atau rekreasi sekarang legal di 23 negara bagian, ditambah Washington D.C. Itu berarti lebih banyak orang sekarang dapat menukar segelas anggur malam mereka untuk bersama tanpa khawatir didenda atau, lebih buruk lagi, dipenjara. Tetapi apakah benar-benar aman bagi kesehatan Anda untuk melakukannya? Banyak ahli tampaknya berpikir demikian. Dan bahkan Presiden Barrack Obama sekarang terkenal mengatakan pada bulan Januari tahun ini bahwa MJ tidak lebih berbahaya dari segi kesehatan daripada alkohol. Jadi kami menyelidiki penelitian terbaru untuk menimbang pro dan kontra dari merokok dan minum. Inilah yang kami temukan.

Ganja

Positif: Ini Meningkatkan Otak Anda

Pikirkan merokok ganja membuat Anda lambat? Mungkin tidak. THC (bahan dalam ganja yang membuat Anda merasa tinggi) mencegah penumpukan amyloid-beta peptides di otak, penyebab utama penyakit Alzheimer, lebih baik daripada obat Alzheimer yang saat ini disetujui, menurut sebuah studi dari Scripps Research Institute . (Pelajari lebih lanjut tentang Otak Anda Tentang Ganja di sini.)

Negatif: Itu Bisa Menyakiti Otak Anda Juga

Mengambil kebiasaan pot di tahun-tahun awal atau pertengahan remaja Anda dapat membahayakan otak berkembang-bahkan menyebabkan Anda kehilangan delapan poin IQ, menurut temuan di Prosiding National Academy of Sciences. Dan sementara kegilaan reefer mungkin adalah mitos, penelitian lain telah menghubungkan merokok obat dengan peningkatan risiko psikosis, tambah Jack Stein, Ph.D., direktur Kantor Kebijakan Ilmu Pengetahuan dan Komunikasi di Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba.

Positif: Mungkin Membantu Paru-paru Anda

Meskipun Anda berpikir bahwa merokok ganja akan melukai paru-paru Anda, para peneliti UCLA menemukan bahwa merokok dalam jumlah sedang (dua atau tiga kali sebulan) sebenarnya dapat meningkatkan kapasitas paru-paru. Alasannya? Perokok pot cenderung menghirup dalam-dalam dan menahan asap selama mungkin (tidak seperti tarikan napas yang lebih cepat dan dangkal yang dilakukan oleh perokok), yang mungkin seperti "olahraga" Anda adalah paru-paru Anda. (Kemudian gunakan paru-paru yang bugar untuk Bernapas Jalan Anda ke Tubuh yang Lebih Bugar.)

Negatif: Membahayakan Hati

"Ganja dapat meningkatkan detak jantung sebesar 20 hingga 100 persen segera setelah merokok," kata Stein. "Efek ini bisa bertahan hingga tiga jam, yang bisa menjadi masalah bagi perokok yang lebih tua, atau mereka yang memiliki kondisi jantung yang sudah ada sebelumnya."

Positif: Bisa Memperlambat Pertumbuhan Kanker

Cannabidiol, senyawa yang ditemukan dalam ganja, menghalangi ekspresi gen yang mendorong penyebaran kanker payudara, para peneliti dari California Pacific Medical Center melaporkan.

Negatif: Penggunaan Berat Dapat Meningkatkan Stres

Senyawa dalam MJ berinteraksi dengan reseptor di amigdala, area otak yang mengontrol respons fight-or-flight Anda, menurut penelitian dari Vanderbilt University. Tetapi penggunaan kronis sebenarnya dapat meningkatkan kecemasan dengan membuat reseptor ini kurang sensitif. (Cobalah 5 Cara ini untuk Menghentikan Stres dalam Waktu Kurang dari 5 Menit.)

Positif: Ini Menenangkan Rasa Sakit

Ganja dapat membantu meredakan nyeri saraf, menurut penelitian di Jurnal Asosiasi Medis Kanada. Itu membuatnya menjadi keuntungan bagi orang-orang dengan kondisi seperti multiple sclerosis, penyakit Lyme, atau jenis cedera tertentu. Ini juga dapat meringankan gejala masalah GI seperti Crohn dan mual akibat kemoterapi.

Negatif: Ini Adiktif

Hanya karena tumbuh dari tanah tidak berarti gulma tidak dapat membentuk kebiasaan. "Perkiraan dari penelitian menunjukkan bahwa sembilan persen pengguna ganja menjadi kecanduan," kata Stein. Mereka yang mulai menggunakannya sebagai remaja dan perokok harian lebih berisiko.

Positif: Mungkin Membuat Anda Langsing

Perokok pot cenderung memiliki pinggang yang lebih kecil, dan cenderung tidak mengalami obesitas dibandingkan non-perokok. Peneliti tidak tahu mengapa. Dan kami juga, bukankah pot seharusnya membuat Anda lapar?

Lanjutkan ke halaman berikutnya untuk melihat bagaimana alkohol menumpuk!

Alkohol

Positif: Meningkatkan Kreativitas

Oke, tidak semua ide yang kita miliki saat minum itu bagus-tapi minuman keras bisa membuat jus kreatif mengalir. Dalam sebuah penelitian kecil dari University of Illinois di Chicago, orang-orang yang sedikit mabuk (kandungan alkohol dalam darah 0,075, tepat di bawah batas mengemudi yang sah) tampil lebih baik dalam tugas pemecahan masalah yang kreatif daripada rekan-rekan mereka yang sadar. Itu kabar baik, mengingat Kreativitas Bisa Membuat Kita Lebih Bahagia.

Negatif: Ini Juga Adiktif

Stein mengatakan bahwa 15 persen peminum akhirnya menjadi pecandu alkohol, dan sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa hampir sepertiga orang dewasa telah menyalahgunakan alkohol atau kecanduan pada suatu saat dalam hidup kita.

Positif: Ini Membantu Jantung Anda: Ini adalah salah satu yang mungkin paling Anda kenal. Studi demi studi telah mengkonfirmasi bahwa minum moderat dapat melindungi terhadap penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke. Diperkirakan bahwa alkohol bekerja sebagian dengan membuat darah kurang "lengket" dan melebarkan pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko pembekuan. (Apa yang Anda makan-seperti 20 Makanan Pembersih Arteri Teratas ini-dapat bermanfaat bagi sistem kardiovaskular juga.)

Positif: Dapat Mencegah Diabetes

Dibandingkan dengan non-peminum, orang dewasa yang menikmati satu atau dua minuman sehari (merasakan tema belum?) 30 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2, menurut sebuah penelitian di Perawatan Diabetes. Alkohol dapat mendorong sel Anda untuk menyerap gula dari darah.

Negatif: Ini Kalori

Bahkan jika Anda tetap berpegang pada Koktail Rendah Kalori Terbaik di luar sana, sebagian besar minuman akhirnya menambahkan setidaknya 100 hingga 200 kalori ke hari Anda. Plus, minum membuat sangat sulit untuk mengabaikan keinginan mengidam pizza itu, dan benar-benar mengacaukan tujuan kebugaran Anda.

Positif: Ini Bisa Membantu Anda Hidup Lebih Lama

Orang yang berpantang lebih dari dua kali lebih mungkin daripada peminum moderat untuk meninggal selama periode tindak lanjut 20 tahun, menurut penelitian di jurnal Alkoholisme: Penelitian Klinis dan Eksperimental.

Negatif: Banyak Is Mengerikan

Semua manfaat alkohol dikaitkan dengan minum moderat-untuk wanita, yaitu hingga tiga gelas sehari, lebih dari tujuh gelas seminggu. Knock back lebih banyak dan manfaat di atas mulai menghilang. Studi menunjukkan bahwa minum berat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, kanker, diabetes tipe 2, penyakit hati, dan banyak lagi. Ada risiko jangka pendek juga, seperti keracunan alkohol, yang bisa berakibat fatal.

Positif: Ini Membangun Tulang Anda: Sebuah studi kecil di jurnal Mati haid menemukan bahwa konsumsi alkohol moderat (ada kata itu lagi) dapat memperlambat laju pengeroposan tulang Anda, yang dapat membantu Anda mempertahankan kekuatan kerangka seiring bertambahnya usia. (Minuman lain yang dapat membantu: kaldu tulang. Baca tentang itu dan 7 Alasan lain untuk Mencoba Kaldu Tulang.)

Ulasan untuk