38 Alasan Mengapa Anda Terus Bermimpi Tentang Mantan Anda - dan Apa yang Harus Dilakukan Selanjutnya

Isi

• Anda bukan satu-satunya
• Mengapa pandemi ini yang harus disalahkan atas mantan impian Anda
• Anda punya lebih banyak waktu
• Anda tidur lebih dari biasanya
• Anda sedang berduka
• Kamu kesepian
• Anda cemas
• Biasanya berhubungan dengan salah satu masalah mendasar ini
• Menjelajahi skenario mimpi tertentu
• Jika itu adalah mantan yang lama
• Jika itu adalah mantan baru-baru ini
• Jika mereka kasar
• Jika Anda merindukan mereka atau mereka merindukan Anda
• Jika Anda ingin mereka kembali atau mereka ingin Anda kembali
• Jika seseorang meminta maaf
• Jika seseorang berhadapan dengan orang lain tentang kesalahan masa lalu
• Jika Anda kembali bersama
• Jika Anda jatuh cinta lagi
• Jika Anda mendapatkan fisik
• Jika Anda punya anak bersama
• Jika Anda berkelahi
• Jika seseorang selingkuh
• Jika Anda putus lagi
• Jika mereka berada dalam hubungan baru
• Jika mereka dalam bahaya
• Jika mereka mati
• Jika mereka membunuhmu
• Jika kamu membunuh mereka
• Menjelajahi skenario mimpi pandemi khusus
• Jika Anda lajang dan bermimpi tentang mereka
• Jika Anda berada dalam suatu hubungan tetapi mengasingkan diri dan bermimpi tentang mereka
• Jika Anda mengasingkan diri dengan pasangan saat ini dan bermimpi tentang mereka
• Jika Anda bermimpi bahwa mereka mengembangkan COVID-19
• Jadi ... kapan mimpi-mimpi ini bendera merah?
• Bagaimana jika Anda menjalin hubungan - haruskah Anda memberi tahu pasangan Anda?
• Bagaimana cara membicarakannya
• Bagaimana mengatasi masalah yang mendasarinya
• Garis bawah

Anda bukan satu-satunya

Untuk memperburuk keadaan pandemi global, ada orang yang bermimpi tentang mantan mereka.

Jangan takut: COVID-19 tidak berkonspirasi untuk membuat Anda dan mantan Anda kembali bersama. Dan tidak, "bermimpi tentang seorang mantan" bukanlah gejala penyakit.

Analis mimpi bersertifikat, Lauri Loewenberg mengatakan bahwa secara umum (baca: pandemi atau tidak), sangat (sangat!) Normal untuk bermimpi tentang seorang mantan. Jadi mengapa sebenarnya penerapan jarak fisik menyebabkan peningkatan mantan mimpi?

Di bawah ini, Loewenberg dan tiga terapis bersertifikat menjawab pertanyaan itu. Plus, apa yang ingin disampaikan oleh 23 mantan mimpi yang berbeda kepada Anda - jika ada.

Tetap terinformasi dengan pembaruan langsung kami tentang wabah COVID-19 saat ini. Juga, kunjungi pusat coronavirus kami untuk informasi lebih lanjut tentang cara mempersiapkan, saran tentang pencegahan dan pengobatan, dan rekomendasi ahli.

Mengapa pandemi ini yang harus disalahkan atas mantan impian Anda

Ada beberapa alasan mengapa coronavirus novel telah menyebabkan pendaratan mantan Anda dalam mimpi Anda.

Anda punya lebih banyak waktu

Apakah Anda baru saja diberhentikan (belasungkawa) atau hanya bosan tanpa gym atau bar untuk mengisi waktu tidak bekerja Anda, Loewenberg menunjukkan bahwa kebanyakan orang memiliki lebih banyak waktu kosong di tangan mereka.

"Lockdown telah memberi banyak orang lebih banyak waktu untuk merenungkan hubungan interpersonal mereka - termasuk ongkos mereka," katanya.

Pada dasarnya, mimpi hanyalah gejala dari peningkatan waktu di masa lalu.

Anda tidur lebih dari biasanya

Banyak orang juga mencatat lebih banyak jam tidur daripada sebelum pra-pandemi.

"Tanpa alarm pagi (atau dengan alarm kemudian), selama karantina, banyak orang sekarang dapat memasuki tahap terakhir dari siklus REM mereka," kata Loewenberg.

Dan tahap itu berhubungan dengan tidur yang lebih dalam dan ingatan akan mimpi.

Jadi, Anda tidak hanya bermimpi tentang mantan Anda lebih banyak, tetapi Anda juga lebih cenderung untuk mengingatnya. Ugh.

Anda sedang berduka

“Saat ini, kami secara kolektif mengalami kehilangan nyawa seperti yang kami tahu,” kata psikoterapis yang berbasis di Brooklyn Aimee Barr, LCSW. "Sangat umum bagi tokoh-tokoh masa lalu untuk membuat penampilan selama masa kesedihan."

Kamu kesepian

Bahkan jika Anda tidak mengkarantina sendirian, kemungkinan jarak secara fisik membuat Anda menghabiskan lebih sedikit waktu dengan orang-orang yang Anda sayangi.

"Normal bagi alam bawah sadar untuk kembali ke titik dalam hidup Anda ketika Anda dapat menghabiskan sebanyak yang Anda inginkan dengan orang-orang yang, pada saat itu, merawat Anda dan sebaliknya," kata Loewenberg.

Anda cemas

"Karena rasa takut yang meningkat dan ketidakpastian dalam kehidupan kita yang terjaga, banyak dari mimpi yang orang miliki sekarang adalah mimpi kecemasan," kata Sula Malina, terapis dalam pelatihan di The Gender & Sexuality Therapy Center di NYC.

"Artinya, banyak orang mengalami mimpi yang memainkan situasi lain yang memicu kecemasan (seperti putus cinta atau hubungan yang menyakitkan)."

Biasanya berhubungan dengan salah satu masalah mendasar ini

Setiap mimpi tentang seorang mantan sama uniknya dengan mantan itu sendiri, tetapi Loewenberg mengatakan itu umumnya bermuara pada:

• ketidakpuasan emosional
• ketidakpuasan seksual
• perasaan yang belum terselesaikan tentang mantan atau perpisahan itu
• perasaan terselesaikan tentang mantan atau putusnya itu

Menjelajahi skenario mimpi tertentu

Masa liar ini telah menyebabkan waktu yang lama daftar mimpi liar, mulai dari yang menakutkan hingga yang manis hingga yang kejam. Di bawah ini, kami menyentuh yang paling umum.

Jika itu adalah mantan yang lama

“Bermimpi tentang seorang mantan lama - terutama cinta pertama - adalah sangat umum," kata Loewenberg. "Mantan itu menjadi simbol dari hasrat, hasrat yang tak terbatas, cinta yang tidak takut, dll."

Mimpi-mimpi ini adalah cara pikiran bawah sadar Anda memberi tahu Anda bahwa Anda menginginkan lebih banyak ~ bumbu ~ dalam hidup Anda.

Jika itu adalah mantan baru-baru ini

Mungkin sepertinya alam bawah sadar Anda sedang mencoba menyabot semua kerja keras yang Anda lakukan di jam-jam bangun untuk mengatasi orang ini.

Sebaliknya, Loewenberg berkata, "Alam bawah sadar Anda sebenarnya berusaha membantu Anda menyembuhkan dan memproses perasaan Anda tentang perpisahan itu."

Jika mereka kasar

Bermimpi tentang mantan kasar atau beracun (berpikir: kasar, pelecehan berantai, mental, dll) adalah respons trauma yang sangat umum, kata Malina.

Menurut Loewenberg, jika Anda bermimpi tentang mantan yang kejam, kemungkinan karena pada jam-jam bangun Anda masih berusaha menemukan W-H-Y di balik apa yang terjadi.

Jika Anda "menyalahkan diri sendiri" tentang hubungan masa lalu ini dalam waktu berjam-jam, mimpi itu bisa melambangkan pelecehan yang kini Anda alami dengan merenung.

Jika Anda merindukan mereka atau mereka merindukan Anda

Kualitas apa yang dimiliki mantan Anda yang Anda lewatkan dari kehidupan Anda saat ini? Misalnya, jika mantan Anda lucu, jadwalkan tanggal Zoom dengan teman lucu lainnya.

Sifat-sifat Anda apa yang mantan Anda bantu berikan pada Anda? Saatnya memanfaatkan mereka tanpa bantuan mantan Anda!

Jika Anda ingin mereka kembali atau mereka ingin Anda kembali

Lagi: Pikirkan tentang kualitas mantan Anda memiliki yang Anda sukai, atau kualitas yang dimiliki mantan Anda ketika Anda bersama yang Anda inginkan dalam hidup Anda!

Jika seseorang meminta maaf

Seorang mantan meminta maaf dalam mimpi Anda ≠ mantan Anda benar-benar menyesal IRL!

Alih-alih, itu hanya otak Anda yang membayangkan apa yang Anda inginkan berharap kata mantan itu.

Dan jika Anda yang meminta maaf? Kemungkinan Anda baru-baru ini melakukan atau mengatakan sesuatu yang Anda sesali. Mimpi = upaya pertama Anda untuk menebus kesalahan.

Jika seseorang berhadapan dengan orang lain tentang kesalahan masa lalu

“Jika Anda memiliki mimpi di mana Anda berhadapan dengan seseorang, Anda menghadapi bagian diri Anda yang dirugikan oleh orang itu,” kata Loewenberg.

"Ini adalah caramu untuk secara perlahan berdamai dengan caramu terluka."

Jika Anda kembali bersama

Babes, waktu untuk melihat lebih dalam dan memeriksa apakah Anda benar-benar akan kembali dengan seorang mantan, haruskah mereka merangkak.

Jika Anda mau, saatnya untuk meluangkan waktu mengingat mengapa Anda putus hubungan. Kemungkinan, itu adalah beberapa alasan bagus! (Seorang terapis atau BFF pelindung bisa sangat membantu di sini).

Namun, jika pada jam-jam bangun Anda memiliki NOL minat pada kata ex, mimpi itu adalah tanda bahwa Anda telah berdamai dengan hubungan dan belajar pelajaran yang Anda butuhkan untuk belajar darinya. Menarik!

Jika Anda jatuh cinta lagi

Loewenberg mengatakan ini menunjukkan bahwa Anda ingin sekali merasa diperhatikan dan dicintai saat ini. Keinginan yang cukup aneh di tengah pandemi, bukan?

Jika Anda mendapatkan fisik

Aka mencium, menyentuh, dan sejenisnya. Dalam mimpi, seks = koneksi.

Jadi, sudah waktunya untuk memeriksa apakah Anda sebenarnya ingin terhubung kembali dengan mantan ini. Ini adalah contoh lain di mana membuat daftar alasan mengapa Anda putus dapat membantu.

Loewenberg menambahkan, "Jika Anda memiliki anak bersama, ini bukan tentang seks atau ciuman, ini tentang berhubungan demi anak." Senang mendengarnya!

Jika Anda punya anak bersama

Jangan melakukan tes kehamilan dulu!

Dalam mimpi, anak-anak mewakili janji dan pertumbuhan baru. Di sini, mimpi itu kemungkinan berarti mantan Anda memungkinkan Anda melahirkan bagian baru dari diri Anda.

Jika Anda berkelahi

"Mimpi seperti ini menunjukkan ada konflik saat ini dalam hidup Anda," kata Loewenberg.

Mengingat bahwa kita semua sedang mengalami pergolakan rutin saat ini, ini normal.

Jika seseorang selingkuh

"Jika mantan Anda benar-benar selingkuh, dan Anda memimpikan mereka selingkuh, itu pertanda Anda membawa perasaan tidak percaya ke dalam hubungan Anda saat ini," kata Loewenberg.

"Jika Anda bermimpi bahwa mereka melakukannya, bahkan jika mereka tidak melakukannya, maka ada kemungkinan ada sesuatu dalam hubungan Anda saat ini yang menyebabkan Anda merasa seperti roda ketiga."

Pikirkan: Xbox, acara TV, atau anak.

Jika Anda putus lagi

Apakah perpecahan baru-baru ini? Kendurkan dirimu sedikit! Anda masih memproses.

Apakah itu beberapa waktu yang lalu? Tanyakan kepada diri sendiri apa lagi dalam hidup Anda yang membuat Anda merasa ditolak. Apakah Anda baru-baru ini dipecat karena COVID-19? Apakah salah satu BFF Anda mulai mengirim SMS atau menelepon dengan cara yang lebih sedikit?

Jika mereka berada dalam hubungan baru

Keren, keren, jadi Anda menerima kenyataan bahwa mantan Anda akan (atau sudah) pindah.

Takeaway: Waktu bagi Anda untuk melakukannya juga!

Jika mereka dalam bahaya

Tergantung pada apakah Anda mencoba menyelamatkannya atau tidak.

Jika Anda memainkan ksatria dengan baju besi yang bersinar, kemungkinan ada pelajaran yang perlu Anda ambil dari hubungan tersebut.

Misalnya, apakah mantan Anda menonjolkan sisi Anda yang lebih ekstrover? Alam bawah sadar Anda mengingatkan Anda untuk melenturkan otot IRL yang sedang mabuk.

Jika Anda tidak mencoba menyimpannya, itu sebenarnya pertanda bahwa Anda melepaskan hubungan itu. Buh-bye!

Jika mereka mati

Selamat! Mimpi ini menyarankan Anda untuk melepaskan masa lalu dan siap untuk melanjutkan.

Jika mereka membunuhmu

Pembunuhan = akhir yang dipaksakan. Tanyakan kepada diri sendiri: Apakah saya kehilangan sebagian dari diri saya selama hubungan saya dengan mantan saya yang ingin saya dapatkan kembali?

Misalnya, Anda:

• kepercayaan
• kemampuan untuk percaya
• rasa diri

Jika kamu membunuh mereka

Sayonara, sayang! Kemungkinan Anda mengalami mimpi ini karena Anda telah membunuh perasaan pahit yang tersisa terhadap mantan Anda.

Yang mengatakan, jika Anda masih membawa banyak kemarahan terhadap mantan Anda, mimpi ini bisa menunjukkan Anda masih memiliki banyak kemarahan dan terluka untuk diproses.

Menjelajahi skenario mimpi pandemi khusus

Biasanya, pikiran untuk melihat mantan IRL adalah mimpi buruk ... Jadi mengapa sekarang tidak ada kesempatan untuk melihatnya adalah mereka membuat jalan mereka ke dalam mimpi bertema coronavirus Anda? Mari selidiki.

Jika Anda lajang dan bermimpi tentang mereka

Anda tidak akan kehilangan mantan Anda. Anda merindukan interaksi manusia! Dan merasa dicintai! Dan ciuman!

Loewenberg merekomendasikan untuk merefleksikan (tidak terlalu lama) tentang kualitas positif dari mantan ini.

Alam bawah sadar Anda bisa menyusun daftar kualitas yang ingin Anda cari dalam diri pasangan setelah * gerakan ini selesai *.

Jika Anda berada dalam suatu hubungan tetapi mengasingkan diri dan bermimpi tentang mereka

Bagaimana perasaan mantan Anda dalam mimpi? Seksi, dipuja, dirawat, atau spesial?

Saatnya merencanakan malam kencan digital dengan bae. Alam bawah sadar Anda memberi tahu Anda bahwa Anda merasa sedikit terabaikan saat ini.

Jika Anda mengasingkan diri dengan pasangan saat ini dan bermimpi tentang mereka

Lagi: Bagaimana perasaan mantan Anda terhadap Anda?

Jika sesuatu yang positif, kemungkinan itu adalah meniti karena karantina Anda telah membuat Anda merasa seperti itu, dan Anda merindukan perasaan itu.

Seperti yang dikatakan Barr, "Sekarang orang-orang bersama 24/7, mudah bagi hubungan untuk merasa basi."

Dia menyarankan untuk secara aktif merencanakan kencan (dan saputangan) malam untuk membantu menyalakan kembali percikan.

Jika Anda bermimpi bahwa mereka mengembangkan COVID-19

Jika Anda masih memiliki perasaan buruk tentang mantan itu, Loewenberg mengatakan: "Alam bawah sadar Anda menggunakan virus sebagai metafora untuk menunjukkan kepada Anda bahwa Anda masih memiliki beberapa rasa sakit yang tersisa dari mantan Anda yang harus Anda tangani."

LOL, ya, mantan Anda = virus.

Jika kamu sangat berakhir mantan Anda, Loewenberg mengatakan itu bisa menunjukkan bahwa sesuatu dalam salah satu hubungan Anda saat ini (romantis dan / atau seksual, atau tidak) merasa tidak sehat.

Apakah Anda menjadi kodependen? Apakah Anda menerima satu sama lain begitu saja? Selesaikan untuk itu dan mimpi itu akan berhenti.

Jadi ... kapan mimpi-mimpi ini bendera merah?

Menurut Barr dan Loewenberg:

• ketika mereka menjadi hal yang konsisten (baca: malam atau dua malam)
• jika Anda bangun merasa tertekan dan kesulitan mengguncang perasaan itu
• jika mimpi-mimpi ini mencerminkan fantasi yang Anda alami saat terjaga

Bagaimana jika Anda menjalin hubungan - haruskah Anda memberi tahu pasangan Anda?

Sementara komunikasi dalam hubungan pada umumnya adalah hal yang baik, Barr dan Loewenberg setuju bahwa memberi tahu minuman keras Anda saat ini bahwa minuman keras Anda di otak bawah sadar Anda akan lebih berbahaya daripada baik.

"Kemungkinan akan membuat pasangan Anda merasa tidak aman dan cemburu, tanpa memberi Anda atau mereka apa pun," kata Loewenberg.

Namun, sebagaimana Jesse Kahn, LCSW-R, CST, direktur dan terapis seks di The Gender & Sexuality Therapy Center di NYC, mengatakan, “Tidak ada 'keharusan' dalam hal hubungan, karena setiap hubungan dan orang berbeda. ”

Kahn menambahkan bahwa pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu Anda menemukan apa yang tepat untuk hubungan Anda:

1. Apakah Anda ingin memberi tahu pasangan Anda dan jika demikian, apa niat dan motivasi Anda?
2. Apakah ada konsekuensi untuk diri sendiri atau dalam hubungan Anda jika Anda memberi tahu pasangan Anda?
3. Bagaimana perasaan Anda tentang konsekuensi tersebut?

Bagaimana cara membicarakannya

Haruskah Anda memberi tahu pasangan Anda detail intim tentang mimpi-mimpi ini? Mungkin tidak.

Tapi, seperti yang ditunjukkan Barr, mitra kami sangat intuitif. Jadi, jika mimpi-mimpi ini memengaruhi, mengganggu, atau menghantui Anda, S.O. Anda mungkin telah memperhatikan.

Itulah sebabnya jika pasangan Anda bertanya kepada Anda apa yang sedang terjadi, Barr menyarankan untuk membagikan fakta bahwa Anda pernah mengalami beberapa mimpi yang membingungkan.

Sebagai contoh:

• "Aku tahu aku tampak super di kepalaku baru-baru ini. Itu karena saya telah mengalami mimpi yang sangat jelas menampilkan adegan masa lalu saya, dan itu membingungkan saya. Tapi aku di sini, aku mencintaimu, dan kamu tidak perlu khawatir. "
• “Kamu benar, suasana hatiku aneh. Mimpi saya benar-benar mengganggu baru-baru ini, dan mereka telah menghantui jam bangun saya. Saya berjanji untuk memberi tahu Anda jika saya ingin membicarakannya lebih lanjut. "

Bagaimana mengatasi masalah yang mendasarinya

Meskipun kadang-kadang mimpi tentang mantan menunjukkan cinta yang tersisa, kebencian, atau kasih sayang terhadap mantan itu, itu tidak selalu!

Terkadang itu menyoroti:

• ketidakpuasan dalam hubungan saat ini
• ketidakpuasan dengan keadaan kehidupan saat ini
• bahwa Anda telah pindah dari mantan
• Anda siap untuk pindah dari mantan

Pada akhirnya, langkah Anda selanjutnya tergantung pada apa masalah yang mendasarinya.

Terlepas dari itu, Barr merekomendasikan untuk berbicara dengan seorang teletherapist.

"Mereka akan dapat membantu Anda membongkar mengapa mimpi-mimpi ini terjadi, serta membuat rencana khusus untuk membantu Anda menghentikannya."

Garis bawah

Pandemi global atau tidak, bermimpi tentang mantan Anda cukup umum! Dan itu tidak selalu ada hubungannya dengan mantan Anda sama sekali.

Apa yang Anda putuskan untuk lakukan tentang mimpi tergantung pada apa yang ada di belakangnya. Tetapi satu-satunya cara untuk menghentikan mimpi untuk kebaikan adalah dengan berurusan dengan akarnya.

Gabrielle Kassel adalah penulis seks dan kebugaran yang berbasis di New York dan Pelatih Tingkat 1 CrossFit. Dia menjadi orang pagi, menguji lebih dari 200 vibrator, dan makan, mabuk, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama jurnalisme. Di waktu luangnya, ia dapat ditemukan membaca buku-buku swadaya dan novel-novel romantis, bangku yang menekan, atau tarian tiang. Ikuti dia di Instagram.