Pengarang: Sharon Miller
Tanggal Pembuatan: 25 Februari 2021
Tanggal Pembaruan: 24 November 2024
Anonim
Hard Cataract Surgery - Operasi Katarak Keras 1353
Video: Hard Cataract Surgery - Operasi Katarak Keras 1353

Isi

Saya kelebihan berat badan sepanjang hidup saya. Saya pergi tidur setiap malam berharap saya akan bangun "kurus", dan meninggalkan rumah setiap pagi dengan senyum di wajah saya, berpura-pura bahwa saya bahagia apa adanya. Baru setelah saya lulus dari perguruan tinggi dan mendapatkan pekerjaan pertama saya di perusahaan di New York City, saya memutuskan sudah waktunya untuk menurunkan berat badan. Jauh di lubuk hati saya tahu saya tidak akan pernah mencapai apa yang saya inginkan dalam hidup jika saya terus menempuh jalan yang tidak sehat seperti itu. Saya menolak untuk naik timbangan, saya tidak tahu berapa banyak yang harus saya hilangkan, tetapi saya tahu saya gemuk. Saya harus melakukan sesuatu tentang hal itu. (Momen aha setiap orang berbeda. Baca 9 Selebriti yang Menurunkan Berat Badan dengan Cara yang Benar.)

Awalnya mudah: Saya berhenti makan gorengan (saya adalah penggemar berat apa pun yang dikeruk dalam remah roti), saya pergi ke trotoar dan berjalan selama yang saya bisa (beberapa minggu pertama itu, tidak pernah lebih dari 20 menit). ). Saya terus makan lebih cerdas dan lebih banyak bergerak, dan berat badan mulai turun. Saya memulai dengan sangat tidak sehat sehingga perubahan terkecil membawa kesuksesan besar. Dalam waktu 6 bulan, saya akhirnya berada di bawah batas berat untuk sepeda lipat, jadi saya membeli satu dan bersepeda 20+ mil di tepi pantai pada malam hari. Saya mendapatkan tempat di barisan depan kelas Zumba Fitness yang saya hadiri sebanyak mungkin setiap minggu. Saya menjalani kehidupan yang hanya bisa saya bayangkan di awal tahun itu.


Satu setengah tahun kemudian saya merasa lebih baik dari sebelumnya, mengajar kelas Zumba, berlari, bersepeda 40+ mil di malam hari, dan mempertahankan penurunan berat badan 130+ pon. Saya senang dengan perubahan yang saya buat dalam hidup saya, tetapi saya masih memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan untuk menerima diri saya apa adanya, berkencan, dan benar-benar hidup hidupku untuk pertama kalinya.

Ketika saya memulai perjalanan ini, saya tidak tahu banyak tentang konsekuensi dari penurunan berat badan yang ekstrem. Media tidak membicarakannya dengan cara apa pun selain dramatis Pecundang Terbesar-transformasi gaya, dan saya pribadi tidak mengenal siapa pun yang kehilangan berat badan secara signifikan. Saya pikir menurunkan berat badan akan membuat semua masalah saya hilang, dari stres kehidupan sehari-hari di New York, hingga kemampuan saya untuk berhasil dalam karier. Tidak hanya itu membuktikan fantasi, tetapi ada konsekuensi mengejutkan pada penurunan berat badan saya yang tidak pernah saya antisipasi.

Seperti kulit. Banyak kulit ekstra. Kulit yang menggantung dari bagian tengah tubuh saya dan tidak ke mana-mana, terlepas dari upaya terbaik saya. Saya menyewa seorang pelatih dan fokus pada inti saya. Saya pikir mengencangkan lebih banyak mungkin membantu, tetapi situasinya semakin memburuk; saat saya kehilangan lebih banyak berat badan, kulit menjadi lebih longgar dan menggantung lebih rendah. Itu menjadi penghalang untuk gaya hidup sehat saya yang baru. Saya mengalami ruam dan sakit punggung. Kulit terkumpul di tempat yang aneh, terkulai di mana-mana, dan sulit untuk menutupi pakaian. Saya harus memasukkan beberapa kulit ekstra ke dalam celana saya, dan itu adalah tantangan yang memakan waktu dan membuat frustrasi untuk menemukan pakaian yang pas. Saya merasa tidak nyaman sepanjang waktu. Dan saya baru berusia 23 tahun. Aku tidak bisa membayangkan menjalani sisa hidupku dengan cara ini.


Jadi, seperti beban yang pernah menghalangi saya, saya melihat ini hanya sebagai hambatan lain dalam perjalanan saya menuju saya yang sehat. Saya telah bekerja sangat keras untuk menurunkan berat badan, dan penampilan saya tidak seperti ini. Jadi saya melakukan banyak penelitian, mengabaikan apa pun yang terlihat terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Saya mengesampingkan bungkus ajaib, lotion, dan scrub garam, dan dibiarkan dengan operasi invasif yang mahal. Pengangkatan seluruh tubuh tepatnya. Ahli bedah akan memotong saya menjadi dua di sekitar tubuh saya dan menyatukan saya kembali, dikurangi sekitar 15 pon kulit yang tidak lagi saya butuhkan.

Saya mengambil keputusan setelah konsultasi pertama saya. Saya tidak menantikan prosedur, bekas luka (360 °), atau pemulihan, tetapi saya tahu bahwa bagi saya, ini perlu. Kulitnya sulit untuk ditutupi dan tergantung di tempat yang tidak seharusnya. Semakin sulit untuk disembunyikan dan saya sudah cukup sadar diri, setelah berjuang dengan berat badan saya sepanjang hidup saya. Fungsi adalah alasan utama saya memilih operasi pengangkatan kulit, tetapi terlihat lebih baik dan merasa lebih percaya diri juga merupakan bagian dari keputusan saya.


Perlahan-lahan, saya mulai berbagi rencana saya dengan teman-teman. Beberapa mempertanyakan keputusan saya. "Tapi bagaimana dengan bekas lukanya?" mereka akan bertanya. Bekas luka? saya akan berpikir. Bagaimana dengan 10+ pon kulit yang tergantung di perut saya. Bagi saya, keduanya akan menjadi luka pertempuran, tetapi bekas luka itu yang layak huni. Saya mengambil semua uang yang saya simpan dengan hati-hati sejak kuliah-sebelumnya diperuntukkan bagi masa depan saya-dan saya memesan operasi.

Operasi berlangsung selama delapan jam. Saya berada di rumah sakit selama satu malam, tidak bekerja selama tiga minggu, dan keluar dari gym selama enam minggu. Duduk diam adalah siksaan-sekarang saya terbiasa menghabiskan hingga dua jam berolahraga setiap hari-dan mendapatkan kembali kekuatan saya setelah itu sulit, tetapi sudah tiga tahun sejak operasi dan saya tidak pernah menyesalinya sekali pun. Saya bisa membawa latihan saya ke tingkat berikutnya, bergerak lebih banyak, dan menjadi lebih kuat dan lebih cepat. Saya tidak lagi merasa ada sesuatu yang menghalangi saya ketika saya duduk, berdiri, mandi… sepanjang waktu. Ruam hilang. Rekening bank saya perlahan-lahan diisi ulang. Dan saya jauh lebih percaya diri dalam segala hal yang saya lakukan.

Baru-baru ini, saya memulai sebuah blog, Pair of Jays, dengan seorang teman yang telah melalui perjalanan penurunan berat badannya sendiri dan sekarang melatih orang-orang yang ingin menjalani gaya hidup sehat. Kami berbagi pelajaran yang telah kami pelajari yang kami praktikkan, dan mendiskusikan bagaimana kami menjalani hidup kami sekarang, membuat keputusan makanan sehat sesering mungkin, mengikuti kelas kebugaran favorit kami lima hingga enam kali seminggu, dan menjadikan aktivitas sebagai bagian dari kegiatan sosial kami. hidup-tapi masih menikmati beberapa minuman dengan teman-teman dan memberi makan keinginan kita ketika mereka muncul. (Baca selengkapnya Kisah Sukses Penurunan Berat Badan Paling Inspiratif Tahun 2014 di sini.)

Masih ada banyak pengingat dari mana saya berasal, dan saya berjuang setiap hari untuk mempertahankan di mana saya berada. Saya masih tidak "kurus", dan masih ada kulit berlebih di perut bagian atas saya dan tergantung di lengan dan kaki saya. Saya tidak berpikir saya akan pernah merasa nyaman dengan bikini.

Tapi saya tidak melakukan semua ini untuk terlihat bagus di pantai. Saya melakukannya agar lebih nyaman setiap hari: di tempat kerja, di gym, duduk di sofa. Bagi saya, ini hanyalah cara lain untuk memperkuat bahwa saya tidak akan pernah kembali, inilah saya sekarang, dan saya hanya bisa menjadi lebih baik dari sini.

Ulasan untuk

Iklan

Artikel Yang Menarik

Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Drusen

Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Drusen

Druen adalah endapan kuning kecil dari protein lemak (lipid) yang menumpuk di bawah retina. Retina adalah lapian tipi jaringan yang melapii bagian belakang mata, di dekat araf optik. araf optik menghu...
Healthline Friday Five

Healthline Friday Five

Ini hari Jumat dan Anda layak itirahat mental. Patikan untuk memerika tautan-tautan ini yang kami ukai untuk mendapatkan berita menarik dari dunia keehatan dan kedokteran. elamat menikmati akhir pekan...