Kelsey Wells Tetap Nyata Tentang Tidak Terlalu Keras Pada Diri Sendiri

Isi

• Ulasan untuk

Sementara kita semua tentang menetapkan tujuan yang benar-benar dapat Anda capai pada tahun 2018, tekanan untuk terus-menerus mencoba meningkatkan diri sendiri bisa sangat menakutkan. Itulah mengapa penggemar kebugaran Kelsey Wells mendorong semua orang untuk mundur selangkah dan lakukan saja milikmu terbaik (bukan Milik orang lain terbaik), apa pun "tujuan" itu. (Terkait: Hal #1 Yang Harus Anda Ingat Sebelum Menetapkan Tujuan Penurunan Berat Badan)

"Kamu tahu apa yang terasa enak? MELAKUKAN YANG TERBAIK. Dan kamu tahu apa yang sebagian besar dari kita perlu sadari? Bahwa "melakukan yang terbaik" BUKAN berarti benar-benar menghancurkannya atau memecahkan rekor pribadi Anda setiap hari. Tidak, "melakukan yang terbaik" berarti yang terbaik yang Anda miliki dalam diri Anda, pada saat tertentu, dalam keadaan tertentu," tulisnya baru-baru ini di Instagram. (Terkait: Resolusi Terbaik Tidak Ada hubungannya dengan Berat Badan Anda dan Segalanya Berhubungan dengan Ponsel Anda)

Kelsey terus mengatakan bahwa tidak apa-apa untuk mengurangi kelonggaran dari waktu ke waktu dan puas dengan yang minimal, serta tidak melakukan apa-apa sama sekali. "Saya bersumpah kepada Anda, pada hari saya menyadari bahwa tidak apa-apa untuk 'hanya' berjalan di atas treadmill atau 'hanya' duduk, bernapas, dan meregangkan tubuh daripada berolahraga dan bahwa tidak apa-apa jika terkadang makan malam berakhir dengan dibawa pulang atau saya membiarkan Anderson terlalu banyak menonton TV sehingga saya bisa tetap waras ADALAH HARI SAYA MEMBEBASKAN DIRI SENDIRI," katanya. (ICYMI, Kelsey tahu satu atau dua hal tentang jujur-bahkan tentang kembung.)

"Hidup sudah cukup keras," tulisnya. "Jangan mempersulit diri kita sendiri dengan menyimpan bahkan satu tusukan rasa bersalah karena tidak melakukan/menjadi lebih baik. KAMU LUAR BIASA. Jadilah orang baik. Jujurlah pada diri sendiri. Berbaik hatilah pada orang lain. Berbaik hatilah pada diri sendiri. Itu saja sayang, itu benar-benar itu. Jadi inilah untuk 'melakukan yang terbaik' dan sangat bangga tentang hal itu di penghujung hari, terlepas dari seperti apa kelihatannya."

Ulasan untuk