Cara membuat sirup wortel (untuk batuk, flu dan pilek)

Isi

• Bagaimana menyiapkan sirup
• Manfaat sirup wortel ini

Sirup wortel dengan madu dan lemon adalah pilihan pengobatan rumahan yang baik untuk meredakan gejala flu, karena makanan ini memiliki sifat ekspektoran dan antioksidan yang membantu melawan pilek dan flu, karena membersihkan saluran udara dan mengurangi iritasi ruam akibat batuk.

Waktu yang tepat untuk meminum sirup ini adalah pada pagi hari dan sesudah makan, karena dengan begitu indeks glikemik tidak meningkat sangat cepat. Tindakan pencegahan penting lainnya adalah jangan memberikan sirup ini dengan madu kepada anak di bawah 1 tahun, karena risiko botulisme. Dalam hal ini, keluarkan saja madu dari resep, itu juga akan memiliki efek yang sama.

Bagaimana menyiapkan sirup

Bahan

• 1 wortel parut
• 1/2 buah lemon
• 2 sendok makan gula pasir
• 1 sendok teh madu (hanya untuk anak-anak di atas 1 tahun)

Mode persiapan

Parut wortel atau potong menjadi irisan sangat tipis lalu letakkan di atas piring, dan tutupi dengan gula. Untuk meningkatkan efek obat, 1/2 lemon perasan dan 1 sendok madu harus ditambahkan ke seluruh wortel.

Hidangan harus diletakkan di udara terbuka selama beberapa menit dan siap disantap saat wortel mulai mengeluarkan sari alaminya. Dianjurkan untuk mengonsumsi 2 sendok makan sirup ini sehari, tetapi sirup ini harus diminum dengan hati-hati karena mengandung banyak gula, menjadi kontraindikasi bagi mereka yang menderita diabetes.

Manfaat sirup wortel ini

Sirup wortel dengan madu dan lemon memiliki beberapa manfaat kesehatan, yang utama adalah:

• Memperkuat sistem kekebalan, karena kaya akan antioksidan dan vitamin C;
• Hapus dahak dari tenggorokan karena memiliki aksi ekspektoran;
• Meredakan batuk karena membersihkan tenggorokan;
• Melawan flu, pilek, pilek dan menghilangkan dahak dari hidung, tenggorokan dan paru-paru.

Selain itu sirup ini memiliki rasa yang enak dan lebih mudah ditoleransi oleh anak-anak.

Simak juga cara mengolah lemon tea dengan madu atau teh echinacea untuk flu dengan menonton video berikut: