Anda Memberitahu Kami: Ketika Berhubungan dengan Kesehatan Saya, Saya Tidak Akan Berkompromi Pada ...

Isi

• Ulasan untuk

Hidup adalah tentang kompromi. Setidaknya, itulah yang mereka katakan. Tapi saya pikir jika menyangkut kesehatan Anda, tidak apa-apa jika Anda tidak selalu ingin berkompromi. Dalam hal kesehatan saya, satu hal yang tidak akan saya lakukan adalah berhenti tidur. Pernah. Jika saya tidak tidur nyenyak, saya tidak berfungsi. Jika saya melewatkan satu atau dua hari latihan? Saya bisa menangani itu. Jika saya jatuh dari gerobak makan sehat? Tidak apa-apa, besok hari lain. Tapi saya berusaha sekuat tenaga untuk tidak pernah melewatkan tidur malam yang nyenyak. Bagaimana dengan kalian? Kami bertanya kepada beberapa pembaca FB dan blogger favorit kami apa yang mereka tolak untuk menyerah atas nama kesehatan. Inilah yang mereka katakan:

"Tidur! Bagi saya, tidur adalah hal No. 1 yang dapat saya lakukan untuk kesehatan saya. Jika saya tidak cukup istirahat, saya lebih cenderung makan junk food, melewatkan latihan saya, bertingkah rewel, dan umumnya hanya merasa tidak sehat dan lesu. Saya adalah orang yang suka bangun pagi, jadi itu berarti saya harus tidur lebih awal."

-Rachel dari Kesehatan Hollaback

"Saya tidak akan pernah membiarkan olahraga hilang dari hidup saya, tidak ada hal apa pun yang muncul dalam hidup saya atau seberapa sibuk saya! Selalu ada waktu untuk berolahraga; terkadang Anda hanya perlu menyesuaikan hal-hal untuk membuatnya berhasil."

-Katie of Healthy Diva Eats

"Makanan organik mentah, segar, lezat. Anda pasti pernah mendengar bahwa "sampah masuk sama dengan sampah keluar" - kebalikannya sama benarnya. Kita semua memiliki kekuatan untuk membuat kebaikan, dalam banyak hal."

-Lo dari Y adalah untuk Yogini

"Makan buah-buahan dan sayuran organik...terutama jika mereka termasuk dalam daftar lusin kotor, karena saya percaya bahan kimia yang digunakan pada produk konvensional tidak dimaksudkan untuk konsumsi manusia."

-Lisa dari 100 Hari Makanan Asli

"Mengkonsumsi vitamin. Saya mungkin tidak makan dengan benar 100 persen setiap saat, tetapi saya selalu minum pil multivitamin dan minyak ikan sebelum tidur setiap hari."

-Shannon dari A Girl's Gotta Spa!

Putusannya ada dan sepertinya banyak dari Anda yang setuju bahwa makan dengan benar, berolahraga, dan tidur yang cukup penting untuk menjaga kualitas hidup yang sehat. Tidak melihat jawaban Anda di sini? Jangan khawatir! Kami akan memposting pertanyaan baru setiap hari selama SHAPE 2011 Blogger Awards ditayangkan. Segera periksa kembali untuk melihat apa yang dikatakan pengguna dan blogger Facebook lainnya tentang makanan, kebugaran, dan hidup sehat secara keseluruhan!

Ulasan untuk