Perawatan prenatal pada trimester ketiga Anda

Trimester artinya 3 bulan. Kehamilan normal adalah sekitar 10 bulan dan memiliki 3 trimester.

Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin berbicara tentang kehamilan Anda dalam beberapa minggu, bukan bulan atau trimester. Trimester ketiga berlangsung dari minggu ke-28 hingga minggu ke-40.

Harapkan peningkatan kelelahan selama waktu ini. Banyak energi tubuh Anda diarahkan untuk mendukung janin yang tumbuh pesat. Adalah umum untuk merasakan kebutuhan untuk mengurangi aktivitas dan beban kerja Anda, dan untuk beristirahat di siang hari.

Mulas dan nyeri punggung bawah juga merupakan keluhan yang umum saat ini dalam kehamilan. Saat Anda hamil, sistem pencernaan Anda melambat. Hal ini dapat menyebabkan mulas serta sembelit. Juga, beban ekstra yang Anda bawa memberi tekanan pada otot dan persendian Anda.

Penting bagi Anda untuk terus:

• Makan dengan baik - termasuk makanan kaya protein dan sayuran sering dan dalam jumlah kecil
• Istirahat sesuai kebutuhan
• Berolahraga atau berjalan-jalan hampir setiap hari

Pada trimester ketiga Anda, Anda akan melakukan kunjungan prenatal setiap 2 minggu sampai minggu ke 36. Setelah itu, Anda akan menemui penyedia Anda setiap minggu.

Kunjungan mungkin cepat, tetapi tetap penting. Tidak apa-apa untuk membawa pasangan atau pelatih persalinan Anda.

Selama kunjungan Anda, penyedia akan:

• Timbang kamu
• Ukur perut Anda untuk melihat apakah bayi Anda tumbuh seperti yang diharapkan
• Periksa tekanan darah Anda
• Ambil sampel urin untuk menguji protein dalam urin Anda, jika Anda memiliki tekanan darah tinggi

Penyedia Anda mungkin juga memberi Anda pemeriksaan panggul untuk melihat apakah serviks Anda melebar.

Di akhir setiap kunjungan, dokter atau bidan Anda akan memberi tahu Anda perubahan apa yang diharapkan sebelum kunjungan Anda berikutnya. Beri tahu penyedia Anda jika Anda memiliki masalah atau kekhawatiran. Tidak apa-apa untuk membicarakannya bahkan jika Anda tidak merasa itu penting atau terkait dengan kehamilan Anda.

Beberapa minggu sebelum tanggal jatuh tempo Anda, penyedia Anda akan melakukan tes yang memeriksa infeksi strep grup B pada perineum. Tidak ada tes laboratorium rutin lainnya atau USG untuk setiap wanita hamil di trimester ketiga. Tes laboratorium dan tes tertentu untuk memantau bayi dapat dilakukan untuk wanita yang:

• Memiliki kehamilan yang berisiko tinggi, seperti saat bayi tidak tumbuh
• Memiliki masalah kesehatan, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi
• Pernah mengalami masalah pada kehamilan sebelumnya
• Terlambat (hamil lebih dari 40 minggu)

Di sela-sela pertemuan Anda, Anda perlu memperhatikan seberapa banyak bayi Anda bergerak. Saat Anda semakin dekat dengan tanggal kelahiran Anda, dan bayi Anda tumbuh lebih besar, Anda akan melihat pola gerakan yang berbeda dari pada awal kehamilan Anda.

• Anda akan melihat periode aktivitas dan periode tidak aktif.
• Periode aktif sebagian besar adalah gerakan berguling dan menggeliat, dan beberapa tendangan yang sangat keras dan kuat.
• Anda harus tetap merasakan bayi sering bergerak di siang hari.

Perhatikan pola gerakan bayi Anda. Jika bayi tiba-tiba tampak kurang bergerak, makanlah camilan, lalu berbaringlah selama beberapa menit. Jika Anda masih tidak merasakan banyak gerakan, hubungi dokter atau bidan Anda.

Hubungi penyedia Anda setiap kali Anda memiliki masalah atau pertanyaan. Bahkan jika Anda berpikir Anda tidak mengkhawatirkan apa pun, lebih baik berada di sisi yang aman dan menelepon.

Hubungi penyedia Anda jika:

• Anda memiliki tanda atau gejala yang tidak normal.
• Anda berpikir untuk meminum obat, vitamin, atau herbal baru.
• Anda mengalami pendarahan.
• Anda mengalami peningkatan keputihan dengan bau.
• Anda mengalami demam, menggigil, atau nyeri saat buang air kecil.
• Anda mengalami sakit kepala.
• Anda memiliki perubahan atau titik buta pada penglihatan Anda.
• Air Anda pecah.
• Anda mulai mengalami kontraksi yang teratur dan menyakitkan.
• Anda melihat penurunan gerakan janin.
• Anda mengalami pembengkakan dan penambahan berat badan yang signifikan.
• Anda mengalami nyeri dada atau kesulitan bernapas.

Kehamilan trimester ketiga

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Prakonsepsi dan perawatan prenatal. Dalam: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, dkk, eds. Kebidanan Gabbe: Kehamilan Normal dan Bermasalah. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 5.

Hobel CJ, perawatan Williams J. Antepartum. Dalam: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Esensi Obstetri dan Ginekologi Hacker & Moore. edisi ke-6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 7.

Smith RP. Perawatan prenatal rutin: trimester ketiga. Dalam: Smith RP, ed. Kebidanan dan Kandungan Netter. edisi ke-3 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 200.

Williams DE, Pridjian G. Obstetri. Dalam: Rakel RE, Rakel DP, eds. Buku Ajar Kedokteran Keluarga. edisi ke-9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 20.

• Perawatan Prenatal