Minum obat di rumah - buat rutinitas

Mungkin sulit untuk mengingat untuk meminum semua obat Anda. Pelajari beberapa kiat untuk membuat rutinitas harian yang membantu Anda mengingat.

Minum obat dengan aktivitas yang merupakan bagian dari rutinitas sehari-hari Anda. Sebagai contoh:

• Minum obat Anda dengan makanan. Simpan kotak obat atau botol obat Anda di dekat meja dapur. Pertama-tama tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan atau apoteker Anda apakah Anda dapat minum obat dengan makanan. Beberapa obat perlu diminum saat perut Anda kosong.
• Minum obat Anda dengan aktivitas harian lain yang tidak pernah Anda lupakan. Bawa mereka saat Anda memberi makan hewan peliharaan Anda atau menyikat gigi.

Kamu bisa:

• Atur alarm di jam, komputer, atau telepon Anda untuk waktu pengobatan Anda.
• Buat sistem pertemanan dengan teman. Atur untuk membuat panggilan telepon untuk mengingatkan satu sama lain untuk minum obat.
• Mintalah anggota keluarga mampir atau menelepon untuk membantu Anda mengingat.
• Membuat grafik obat. Daftar setiap obat dan waktu Anda minum obat. Tinggalkan ruang sehingga Anda dapat memeriksa saat Anda minum obat.
• Simpan obat-obatan Anda di tempat yang sama sehingga mudah dijangkau. Ingatlah untuk menjauhkan obat-obatan dari jangkauan anak-anak.

Bicaralah dengan penyedia tentang apa yang harus dilakukan jika Anda:

• Rindu atau lupa minum obat.
• Memiliki kesulitan mengingat untuk mengambil obat-obatan Anda.
• Mengalami kesulitan melacak obat-obatan Anda. Penyedia Anda mungkin dapat mengurangi beberapa obat-obatan Anda. (Jangan mengurangi atau berhenti minum obat sendiri. Bicaralah dengan penyedia Anda terlebih dahulu.)

Situs web Badan Penelitian dan Mutu Kesehatan. 20 tips untuk membantu mencegah kesalahan medis: lembar fakta pasien. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Diperbarui Agustus 2018. Diakses 10 Agustus 2020.

Situs web National Institute on Aging. Penggunaan obat-obatan yang aman untuk orang dewasa yang lebih tua. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Diperbarui 26 Juni 2019. Diakses 10 Agustus 2020.

Situs web Food & Drug Administration AS. Catatan obat saya. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. Diperbarui 26 Agustus 2013. Diakses 10 Agustus 2020.

• Kesalahan Pengobatan