ASI - memompa dan menyimpan

ASI adalah nutrisi terbaik untuk bayi Anda. Belajar memompa, mengumpulkan, dan menyimpan ASI. Anda dapat terus memberikan ASI kepada bayi Anda saat Anda kembali bekerja. Cari konsultan laktasi, juga disebut ahli menyusui, untuk bantuan jika Anda membutuhkannya.

Luangkan waktu untuk Anda dan bayi Anda untuk belajar dan menjadi mahir dalam menyusui. Sebelum Anda kembali bekerja, tentukan suplai ASI Anda. Jaga diri Anda agar Anda menghasilkan banyak ASI. Mencoba untuk:

• Menyusui atau memompa dengan jadwal teratur
• Minum banyak cairan
• Makan yang sehat
• Beristirahatlah yang banyak

Tunggu sampai bayi Anda berusia 3 hingga 4 minggu untuk mencoba botol. Ini memberi Anda dan bayi Anda waktu untuk menjadi mahir dalam menyusui terlebih dahulu.

Bayi Anda harus belajar mengisap dari botol. Berikut adalah cara untuk membantu bayi Anda belajar mengambil botol.

• Berikan bayi Anda botol saat bayi Anda masih tenang, sebelum rasa lapar dimulai.
• Mintalah orang lain memberikan botol kepada bayi Anda. Dengan cara ini, bayi Anda tidak bingung mengapa Anda tidak menyusui.
• Tinggalkan ruangan ketika seseorang memberi bayi Anda botol. Bayi Anda dapat mencium bau Anda dan akan bertanya-tanya mengapa Anda tidak menyusui.

Mulailah memberi susu botol sekitar 2 minggu sebelum Anda kembali bekerja sehingga bayi Anda punya waktu untuk membiasakan diri.

Beli atau sewa pompa ASI. Jika Anda mulai memompa sebelum kembali bekerja, Anda dapat menambah persediaan susu beku.

• Ada banyak pompa payudara di pasaran. Pompa dapat dioperasikan dengan tangan (manual), dioperasikan dengan baterai, atau listrik. Anda dapat menyewa pompa berkualitas rumah sakit di toko peralatan medis.
• Kebanyakan ibu menemukan pompa listrik yang terbaik. Mereka membuat dan melepaskan hisap sendiri, dan Anda dapat dengan mudah belajar menggunakannya.
• Konsultan laktasi atau perawat di rumah sakit dapat membantu Anda membeli atau menyewa pompa. Mereka juga dapat mengajari Anda cara menggunakannya.

Cari tahu di mana Anda dapat memompa di tempat kerja. Semoga ada kamar pribadi yang tenang yang bisa Anda gunakan.

• Cari tahu apakah tempat kerja Anda memiliki ruang pompa untuk ibu bekerja. Mereka sering memiliki kursi yang nyaman, wastafel, dan pompa listrik.
• Jika memompa di tempat kerja akan sulit, siapkan cadangan ASI sebelum Anda kembali. Anda dapat membekukan ASI untuk diberikan kepada bayi Anda nanti.

Pompa, kumpulkan, dan simpan ASI.

• Pompa 2 hingga 3 kali sehari saat Anda bekerja. Seiring bertambahnya usia bayi Anda, Anda mungkin tidak perlu memompa sesering mungkin untuk menjaga suplai ASI Anda.
• Cuci tangan Anda sebelum memompa.

Kumpulkan ASI saat memompa. Kamu bisa memakai:

• Botol 2 hingga 3 ons (60 hingga 90 mililiter) atau gelas plastik keras dengan tutup sekrup. Pastikan mereka telah dicuci dengan air sabun yang panas dan dibilas dengan baik.
• Tas tugas berat yang muat ke dalam botol. JANGAN gunakan kantong plastik sehari-hari atau kantong botol susu formula. Mereka bocor.

Simpan ASI Anda.

• Tanggal susu sebelum menyimpannya.
• ASI segar dapat disimpan pada suhu kamar hingga 4 jam, dan didinginkan selama 4 hari.

Anda dapat menyimpan susu beku:

• Di kompartemen freezer di dalam kulkas selama 2 minggu
• Di lemari es/freezer pintu terpisah hingga 3 hingga 4 bulan
• Dalam freezer dalam pada suhu 0 derajat konstan selama 6 bulan

JANGAN tambahkan ASI segar ke dalam ASI beku.

Untuk mencairkan susu beku:

• Masukkan ke dalam kulkas
• Rendam dalam semangkuk air hangat

Susu yang dicairkan dapat disimpan di lemari es dan digunakan hingga 24 jam. JANGAN bekukan kembali.

JANGAN microwave ASI. Terlalu panas menghancurkan nutrisi, dan "titik panas" dapat membakar bayi Anda. Botol dapat meledak jika Anda memasukkannya ke dalam microwave terlalu lama.

Saat meninggalkan ASI dengan penyedia penitipan anak, beri label wadah dengan nama dan tanggal anak Anda.

Jika Anda menyusui dan juga memberi susu botol:

• Susui bayi Anda sebelum berangkat kerja di pagi hari dan tepat saat Anda tiba di rumah.
• Harapkan bayi Anda untuk menyusu lebih sering di malam hari dan akhir pekan saat Anda di rumah. Beri makan sesuai permintaan saat Anda bersama bayi.
• Mintalah penyedia penitipan anak Anda memberikan botol ASI kepada bayi Anda saat Anda sedang bekerja.
• American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar Anda memberikan ASI eksklusif kepada bayi Anda selama 6 bulan pertama. Ini berarti tidak memberikan makanan, minuman, atau susu formula lainnya.
• Jika Anda menggunakan susu formula, tetaplah menyusui dan berikan ASI sebanyak mungkin. Semakin banyak ASI yang didapat bayi Anda, semakin baik. Melengkapi dengan terlalu banyak susu formula akan mengurangi suplai ASI Anda.

Susu - manusia; Susu manusia; susu - payudara; informasi pompa ASI; Menyusui - pompa

Flaherman VJ, Lee HC. "Menyusui" dengan memberi ASI perah. Klinik Pediatr North Am. 2013;60(1):227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Furman L, Schanler RJ. Menyusui. Dalam: Gleason CA, Juul SE, eds. Penyakit Avery pada Bayi Baru Lahir. edisi ke 10 Philadelphia, PA: Elsevier;2018:bab 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. Payudara dan fisiologi laktasi. Dalam: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy and Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Prinsip dan Praktik. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: bab 11.

Newton ER. Laktasi dan menyusui. Dalam: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, dkk, eds. Kebidanan: Kehamilan Normal dan Bermasalah. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 24.

Situs web Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS. Kantor Kesehatan Wanita. Menyusui: pemompaan dan penyimpanan ASI. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Diperbarui 3 Agustus 2015. Diakses 2 November 2018.