Hidup dengan endometriosis

Anda memiliki kondisi yang disebut endometriosis. Gejala endometriosis meliputi:

• Pendarahan menstruasi yang banyak
• Pendarahan di antara periode
• Masalah hamil

Memiliki kondisi ini dapat mengganggu kehidupan sosial dan pekerjaan Anda.

Tidak ada yang tahu apa penyebab endometriosis. Juga tidak ada obatnya. Namun, ada berbagai cara untuk mengobati gejalanya. Perawatan ini juga dapat membantu meredakan nyeri haid.

Mempelajari cara mengelola gejala Anda dapat mempermudah hidup dengan endometriosis.

Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meresepkan berbagai jenis terapi hormon. Ini mungkin pil KB atau suntikan. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penyedia Anda untuk minum obat-obatan ini. Jangan berhenti meminumnya tanpa berbicara dengan penyedia Anda. Pastikan untuk memberi tahu penyedia Anda tentang efek samping apa pun.

Obat pereda nyeri yang dijual bebas dapat mengurangi rasa sakit akibat endometriosis. Ini termasuk:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Asetaminofen (Tylenol)

Jika rasa sakitnya lebih buruk selama periode Anda, coba mulai obat-obatan ini 1 sampai 2 hari sebelum menstruasi Anda dimulai.

Anda mungkin menerima terapi hormon untuk mencegah endometriosis menjadi lebih buruk, seperti:

• Pil KB.
• Obat-obatan yang menyebabkan keadaan seperti menopause. Efek samping termasuk hot flashes, kekeringan vagina, dan perubahan suasana hati.

Oleskan botol air panas atau bantal pemanas ke perut bagian bawah. Ini bisa membuat darah mengalir dan mengendurkan otot-otot Anda. Mandi air hangat juga dapat membantu meredakan nyeri.

Berbaring dan istirahat. Letakkan bantal di bawah lutut saat berbaring telentang. Jika Anda lebih suka berbaring miring, tarik lutut ke atas ke arah dada. Posisi-posisi ini membantu menghilangkan tekanan dari punggung Anda.

Dapatkan olahraga teratur. Olahraga membantu meningkatkan aliran darah. Ini juga memicu obat penghilang rasa sakit alami tubuh Anda, yang disebut endorfin.

Makan makanan yang seimbang dan sehat. Mempertahankan berat badan yang sehat akan membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Makan banyak serat dapat membantu Anda tetap teratur sehingga Anda tidak perlu mengejan saat buang air besar.

Teknik yang juga menawarkan cara untuk rileks dan dapat membantu menghilangkan rasa sakit meliputi:

• Relaksasi otot
• Napas dalam
• visualisasi
• Umpan Balik Bio
• Yoga

Beberapa wanita menemukan bahwa akupunktur membantu meringankan periode yang menyakitkan. Beberapa penelitian menunjukkan itu juga membantu dengan nyeri jangka panjang (kronis).

Jika perawatan diri untuk rasa sakit tidak membantu, bicarakan dengan penyedia Anda tentang pilihan pengobatan lain.

Hubungi penyedia Anda segera jika Anda mengalami nyeri panggul yang parah.

Hubungi penyedia Anda untuk membuat janji jika:

• Anda mengalami rasa sakit selama atau setelah berhubungan seks
• Menstruasi Anda menjadi lebih menyakitkan
• Anda memiliki darah dalam urin Anda atau rasa sakit saat buang air kecil
• Anda memiliki darah di tinja Anda, buang air besar yang menyakitkan, atau perubahan dalam buang air besar Anda
• Anda tidak dapat hamil setelah mencoba selama 1 tahun

Nyeri panggul - hidup dengan endometriosis; Implan endometrium - hidup dengan endometriosis; Endometrioma - hidup dengan endometriosis

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Endometriosis: etiologi, patologi, diagnosis, manajemen. Dalam: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginekologi Komprehensif. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 19.

Brown J, Farquhar C. Tinjauan pengobatan untuk endometriosis. JAMA. 2015;313(3):296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometriosis. Dalam: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, dkk, eds. Endokrinologi: Dewasa dan Anak. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Lagu J. Akupunktur untuk dismenorea. Pembaruan Sistem Basis Data Cochrane. 2016;4:CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometriosis