Memahami risiko kanker kolorektal Anda

Faktor risiko kanker kolorektal adalah hal-hal yang meningkatkan kemungkinan Anda terkena kanker kolorektal. Beberapa faktor risiko yang dapat Anda kendalikan, seperti minum alkohol, diet, dan kelebihan berat badan. Lainnya, seperti riwayat keluarga, tidak dapat Anda kendalikan.

Semakin banyak faktor risiko yang Anda miliki, semakin besar risiko Anda. Namun bukan berarti Anda akan terkena kanker. Banyak orang dengan faktor risiko tidak pernah terkena kanker. Orang lain terkena kanker kolorektal tetapi tidak memiliki faktor risiko yang diketahui.

Pelajari tentang risiko Anda dan langkah-langkah apa yang dapat Anda ambil untuk mencegah kanker kolorektal.

Kita tidak mengetahui apa yang menyebabkan kanker kolorektal, tetapi kita mengetahui beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker kolorektal, seperti:

• Usia. Risiko Anda meningkat setelah usia 50
• Anda pernah menderita polip usus besar atau kanker kolorektal
• Anda memiliki penyakit radang usus (IBD), seperti kolitis ulserativa atau penyakit Crohn
• Riwayat keluarga kanker kolorektal atau polip pada orang tua, kakek-nenek, saudara kandung, atau anak-anak
• Perubahan gen (mutasi) pada gen tertentu (jarang)
• Yahudi Afrika-Amerika atau Ashkenazi (orang-orang keturunan Yahudi Eropa Timur)
• Diabetes tipe 2
• Diet tinggi daging merah dan olahan
• Ketidakaktifan fisik
• Kegemukan
• Merokok
• Penggunaan alkohol berat

Beberapa faktor risiko berada dalam kendali Anda, dan beberapa tidak. Banyak faktor risiko di atas, seperti usia dan riwayat keluarga, tidak dapat diubah. Tetapi hanya karena Anda memiliki faktor risiko yang tidak dapat Anda kendalikan, bukan berarti Anda tidak dapat mengambil langkah untuk menurunkan risiko Anda.

Mulailah dengan melakukan pemeriksaan kanker kolorektal (kolonoskopi) pada usia 40 hingga 50 tahun tergantung pada faktor risiko. Anda mungkin ingin memulai skrining lebih awal jika Anda memiliki riwayat keluarga. Skrining dapat membantu mencegah kanker kolorektal, dan ini adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko.

Kebiasaan gaya hidup tertentu juga dapat membantu menurunkan risiko Anda:

• Pertahankan berat badan yang sehat
• Makan makanan rendah lemak dengan banyak sayuran dan buah-buahan
• Batasi daging merah dan daging olahan
• Berolahraga secara teratur regular
• Batasi alkohol tidak lebih dari 1 minuman per hari untuk wanita dan 2 minuman per hari untuk pria
• Jangan merokok
• Suplemen dengan vitamin D (berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu)

Anda juga dapat melakukan tes genetik untuk menilai risiko kanker kolorektal. Jika Anda memiliki riwayat penyakit keluarga yang kuat, bicarakan dengan penyedia Anda tentang pengujian.

Aspirin dosis rendah mungkin direkomendasikan untuk beberapa orang yang berisiko sangat tinggi untuk kanker kolorektal yang ditemukan dengan pengujian genetik. Hal ini tidak dianjurkan untuk kebanyakan orang karena efek samping.

Hubungi penyedia Anda jika Anda:

• Memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang risiko kanker kolorektal Anda
• Tertarik pada pengujian genetik untuk risiko kanker kolorektal
• Akan menjalani tes penyaringan

Kanker usus besar - pencegahan; Kanker usus besar - skrining

Itzkowitz SH, Potack J. Polip kolon dan sindrom poliposis. Dalam: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Penyakit Gastrointestinal dan Hati Sleisenger dan Fordtran. edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 126.

Lawler M, Johnston B, Van Schaeybroeck S, dkk. Kanker kolorektal. Dalam: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Onkologi Klinis Abeloff. edisi ke-6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 74.

Situs web Institut Kanker Nasional. Pencegahan kanker kolorektal (PDQ) - versi profesional kesehatan. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. Diperbarui 28 Februari 2020. Diakses 6 Oktober 2020.

Gugus Tugas Layanan Pencegahan AS; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, dkk. Skrining untuk kanker kolorektal: Pernyataan rekomendasi Gugus Tugas Layanan Pencegahan AS. JAMA. 2016;315(23):2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Kanker kolorektal