Bagaimana jika kanker datang kembali?

Salah satu ketakutan paling umum bagi orang-orang yang pernah menderita kanker adalah bahwa kanker itu dapat kembali lagi. Ketika kanker datang kembali, itu disebut kekambuhan. Kanker dapat kambuh di tempat yang sama atau di seluruh area tubuh Anda yang berbeda. Tidak ada yang suka berpikir tentang menderita kanker lagi, tetapi penting untuk belajar tentang kekambuhan sehingga Anda dapat melanjutkan hidup Anda meskipun ada ketidakpastian.

Kanker dapat kembali jika ada sel kanker yang tertinggal setelah pengobatan. Ini tidak berarti bahwa tim perawatan kesehatan Anda melakukan kesalahan. Terkadang, sel kanker ini tidak dapat ditemukan dengan tes. Namun seiring waktu, mereka tumbuh hingga cukup besar untuk dideteksi. Terkadang, kanker tumbuh di area yang sama, tetapi juga dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh Anda.

Ada tiga jenis kekambuhan:

• Kekambuhan lokal. Ini adalah ketika kanker terjadi di tempat yang sama lagi.
• Kekambuhan regional. Ini berarti kanker telah tumbuh di jaringan atau kelenjar getah bening di sekitar area kanker asli.
• Kekambuhan jauh. Ini terjadi ketika kanker telah menyebar ke area yang jauh dari lokasi asal kanker. Ketika ini terjadi, penyedia layanan kesehatan mengatakan kanker telah menyebar.

Risiko kekambuhan kanker ini berbeda untuk setiap orang. Risiko Anda sendiri tergantung pada beberapa faktor:

• Jenis kanker yang Anda derita
• Stadium kanker yang Anda alami (jika dan di mana kanker itu menyebar saat Anda pertama kali dirawat)
• Tingkat kanker Anda (seberapa abnormal sel dan jaringan tumor muncul di bawah mikroskop)
• Perawatan Anda
• Lamanya waktu sejak perawatan Anda. Secara umum, risiko Anda semakin rendah semakin banyak waktu berlalu sejak Anda dirawat

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang risiko Anda sendiri, bicarakan dengan penyedia Anda. Mereka mungkin dapat memberi Anda gambaran tentang kekambuhan pribadi Anda dan tanda-tanda apa pun yang harus diperhatikan.

Meskipun tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk memastikan kanker Anda tidak kembali, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencoba tetap optimis dan sesehat mungkin.

• Jauhkan kunjungan penyedia Anda. Penyedia Anda akan ingin melihat Anda secara teratur setelah perawatan kanker Anda selesai. Selama beberapa kunjungan ini, penyedia Anda akan menjalankan tes untuk memeriksa kanker. Jika kanker Anda kembali, kunjungan rutin dapat membantu memastikan kanker ditemukan lebih awal, ketika seringkali lebih mudah untuk diobati.
• Jangan jatuhkan asuransi kesehatan Anda. Setelah Anda menderita kanker, Anda akan memerlukan perawatan lanjutan selama bertahun-tahun. Dan jika kanker Anda kembali, Anda pasti ingin memastikan bahwa Anda ditanggung.
• Makan makanan sehat. Tidak ada bukti bahwa makan makanan sehat akan mencegah kanker Anda datang kembali, tetapi dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Dan ada beberapa bukti bahwa diet kaya buah-buahan dan sayuran dan rendah lemak jenuh dapat membantu mengurangi risiko kambuhnya beberapa jenis kanker.
• Batasi penggunaan alkohol. Beberapa kanker terkait dengan minum alkohol. Wanita tidak boleh lebih dari 1 gelas sehari dan pria tidak lebih dari 2 gelas sehari. Risiko Anda lebih tinggi semakin banyak Anda minum.
• Dapatkan olahraga teratur. Olahraga dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, meningkatkan suasana hati, dan membantu Anda tetap pada berat badan yang sehat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko kambuhnya kanker payudara.
• Cobalah untuk tidak membiarkan ketakutan Anda menguasai diri Anda. Fokus untuk menjadi sesehat mungkin. Kembali ke rutinitas harian Anda. Memiliki jadwal dapat membantu Anda merasa lebih terkendali. Fokus pada hal-hal kecil yang membuat Anda bahagia, apakah itu makan malam bersama teman, bermain dengan cucu, atau berjalan-jalan dengan anjing Anda.

Jika Anda mendapatkan diagnosis kanker lain, wajar jika Anda merasa marah, kaget, takut, atau menyangkal. Menghadapi kanker lagi bukanlah hal yang mudah. Tetapi Anda telah melaluinya sebelumnya, sehingga Anda memiliki pengalaman dalam melawan kanker.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:

• Pelajari semua yang Anda bisa tentang diagnosis dan pilihan pengobatan Anda. Mengambil alih perawatan kesehatan Anda dapat membantu Anda merasa lebih terkendali.
• Kelola stres Anda. Kanker dapat membuat Anda merasa stres dan cemas. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai. Dan pelajari teknik relaksasi.
• Bicarakan perasaan Anda dengan teman dan anggota keluarga. Pikirkan tentang bergabung dengan kelompok pendukung kanker atau menemui konselor. Berbicara dapat membantu Anda mengatasi stres melawan kanker lagi.
• Menentukan tujuan. Baik tujuan kecil maupun tujuan jangka panjang dapat memberi Anda hal-hal yang dinanti-nantikan. Ini bisa sesederhana menyelesaikan buku yang bagus, menonton drama bersama teman-teman, atau pergi ke suatu tempat yang selalu ingin Anda kunjungi.
• Cobalah untuk tetap berharap. Perawatan terus membaik. Saat ini, banyak jenis kanker dikelola seperti penyakit kronis.
• Pertimbangkan uji klinis. Melakukannya dapat memberi Anda akses ke perawatan yang lebih baru. Ini juga dapat membantu orang lain belajar dari kanker Anda. Bicaralah dengan penyedia Anda untuk melihat apakah ada yang tepat untuk Anda.

Karsinoma - kekambuhan; Sel skuamosa - kekambuhan; Adenokarsinoma - kekambuhan; Limfoma - kekambuhan; Tumor - kekambuhan; Leukemia - kekambuhan; Kanker - kekambuhan

Demark-Wahnefried W, Rogers LQ, Alfano CM, dkk. Intervensi klinis praktis untuk diet, aktivitas fisik, dan pengendalian berat badan pada penderita kanker. CA Kanker J Klinik. 2015;65(3):167-189. PMID: 25683894 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25683894/.

Friedman DL. Neoplasma ganas kedua. Dalam: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds.Onkologi Klinis Abeloff. edisi ke-6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 50.

Situs web Institut Kanker Nasional. Lembar fakta tingkat tumor. www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/prognosis/tumor-grade-fact-sheet. Diperbarui 3 Mei 2013. Diakses 24 Oktober 2020.

Situs web Institut Kanker Nasional. Ketika kanker kembali. www.cancer.gov/publications/patient-education/when-cancer-returns.pdf. Diperbarui Februari 2019. Diakses 24 Oktober 2020.

• Kanker