Dehidrasi

Dehidrasi terjadi ketika tubuh Anda tidak memiliki banyak air dan cairan yang dibutuhkan.

Dehidrasi bisa ringan, sedang, atau berat, berdasarkan seberapa banyak cairan tubuh Anda yang hilang atau tidak diganti. Dehidrasi berat adalah keadaan darurat yang mengancam jiwa.

Anda bisa mengalami dehidrasi jika kehilangan terlalu banyak cairan, tidak minum cukup air atau cairan, atau keduanya.

Tubuh Anda mungkin kehilangan banyak cairan dari:

• Berkeringat terlalu banyak, misalnya karena berolahraga di cuaca panas
• Demam
• Muntah atau diare
• Buang air kecil terlalu banyak (diabetes yang tidak terkontrol atau obat-obatan tertentu, seperti diuretik, dapat menyebabkan Anda sering buang air kecil)

Anda mungkin tidak minum cukup cairan karena:

• Anda tidak ingin makan atau minum karena Anda sakit
• Anda mual
• Anda sakit tenggorokan atau sariawan

Orang dewasa yang lebih tua dan orang-orang dengan penyakit tertentu, seperti diabetes, juga berisiko lebih tinggi mengalami dehidrasi.

Tanda-tanda dehidrasi ringan hingga sedang meliputi:

• Haus
• Mulut kering atau lengket
• Tidak banyak buang air kecil
• Urin berwarna kuning gelap
• Kulit kering dan dingin
• Sakit kepala
• Kram otot

Tanda-tanda dehidrasi berat meliputi:

• Tidak buang air kecil, atau urin berwarna kuning tua atau kuning kecokelatan
• Kulit kering dan keriput
• Iritabilitas atau kebingungan
• Pusing atau sakit kepala ringan
• Detak jantung cepat
• Napas cepat
• Mata cekung
• Kelesuan
• Syok (tidak cukup aliran darah ke seluruh tubuh)
• Ketidaksadaran atau delirium

Penyedia layanan kesehatan Anda akan mencari tanda-tanda dehidrasi ini:

• Tekanan darah rendah.
• Tekanan darah yang turun saat Anda berdiri setelah berbaring.
• Ujung jari putih yang tidak kembali ke warna merah muda setelah penyedia Anda menekan ujung jari.
• Kulit yang tidak elastis seperti biasanya. Saat penyedia menjepitnya ke dalam lipatan, itu mungkin perlahan-lahan melorot kembali ke tempatnya. Biasanya, kulit segera kembali.
• Detak jantung cepat.

Penyedia Anda dapat melakukan tes laboratorium seperti:

• Tes darah untuk memeriksa fungsi ginjal
• Tes urin untuk melihat apa yang mungkin menyebabkan dehidrasi
• Tes lain untuk melihat apa yang mungkin menyebabkan dehidrasi (tes gula darah untuk diabetes)

Untuk mengatasi dehidrasi:

• Cobalah menyesap air atau mengisap es batu.
• Cobalah minum air putih atau minuman olahraga yang mengandung elektrolit.
• Jangan minum tablet garam. Mereka dapat menyebabkan komplikasi serius.
• Tanyakan penyedia Anda apa yang harus Anda makan jika Anda mengalami diare.

Untuk dehidrasi yang lebih parah atau darurat panas, Anda mungkin perlu tinggal di rumah sakit dan menerima cairan melalui vena (IV). Penyedia juga akan mengobati penyebab dehidrasi.

Dehidrasi yang disebabkan oleh virus perut akan membaik dengan sendirinya setelah beberapa hari.

Jika Anda melihat tanda-tanda dehidrasi dan mengobatinya dengan cepat, Anda harus pulih sepenuhnya.

Dehidrasi berat yang tidak diobati dapat menyebabkan:

• Kematian
• Kerusakan otak permanen
• Kejang

Anda harus menghubungi 911 jika:

• Orang tersebut kehilangan kesadaran setiap saat.
• Ada perubahan lain dalam kewaspadaan orang tersebut (misalnya, kebingungan atau kejang).
• Orang tersebut mengalami demam lebih dari 102°F (38,8°C).
• Anda melihat gejala sengatan panas (seperti denyut nadi cepat atau pernapasan cepat).
• Kondisi orang tersebut tidak membaik atau memburuk meskipun telah diobati.

Untuk mencegah dehidrasi:

• Minum banyak cairan setiap hari, bahkan saat Anda sehat. Minum lebih banyak saat cuaca panas atau Anda berolahraga.
• Jika ada anggota keluarga Anda yang sakit, perhatikan seberapa banyak mereka dapat minum. Perhatikan anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua.
• Siapapun dengan demam, muntah, atau diare harus minum banyak cairan. JANGAN menunggu tanda-tanda dehidrasi.
• Jika Anda berpikir Anda atau seseorang dalam keluarga Anda mungkin mengalami dehidrasi, hubungi penyedia Anda. Lakukan ini sebelum orang tersebut mengalami dehidrasi.

Muntah - dehidrasi; Diare - dehidrasi; Diabetes - dehidrasi; Flu perut - dehidrasi; Gastroenteritis - dehidrasi; Keringat berlebihan - dehidrasi

• Turgor kulit

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O'brien KK. Dehidrasi dan rehidrasi. Dalam: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Obat Gurun Auerbach. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 89.

Padlipsky P, McCormick T. Penyakit diare menular dan dehidrasi. Dalam: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Pengobatan Darurat Rosen: Konsep dan Praktik Klinis. edisi ke-9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 172.