7 Manfaat yang Muncul dari Pueraria mirifica

Isi

• 1. Meredakan Gejala Menopause
• 2. Dapat Mendukung Kesehatan Vagina
• 3. Meningkatkan Kesehatan Tulang
• 4. Meningkatkan Aktivitas Antioksidan
• 5. Mungkin Memiliki Efek Antikanker
• 6. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung
• 7. Dapat Mendukung Kesehatan Otak
• Dosis yang Disarankan dan Kemungkinan Efek Samping
• Garis bawah

Pueraria mirifica merupakan tanaman yang tumbuh di Thailand dan bagian lain Asia Tenggara. Itu juga dikenal sebagai Kwao Krua.

Selama lebih dari 100 tahun, akar dari Pueraria mirifica telah digunakan dalam pengobatan tradisional Thailand untuk mempromosikan keremajaan dan peremajaan pada pria dan wanita ().

Senyawa tumbuhan tertentu yang dikenal sebagai fitoestrogen membentuk komponen aktif utama Pueraria mirifica. Mereka meniru hormon estrogen dalam tubuh Anda ().

Karena efek estrogeniknya yang kuat, Pueraria mirifica dijual sebagai suplemen herbal - terutama digunakan untuk mengobati gejala menopause, meskipun penelitian menunjukkan bahwa tanaman tersebut mungkin juga menawarkan manfaat kesehatan lainnya.

Berikut adalah 7 manfaat kesehatan yang muncul dari Pueraria mirifica.

1. Meredakan Gejala Menopause

Estrogen adalah hormon steroid yang terlibat dalam banyak fungsi tubuh Anda. Pada wanita, salah satu peran utamanya adalah perkembangan karakteristik seksual dan pengaturan mood dan siklus menstruasi ().

Seiring bertambahnya usia wanita, produksi estrogen menurun, yang dapat menyebabkan gejala fisik yang tidak nyaman.

Fitoestrogen adalah senyawa tanaman yang meniru perilaku estrogen. Sebagai Pueraria mirifica kaya akan fitoestrogen, sering digunakan untuk meredakan gejala menopause ().

Penelitian kecil pada manusia telah menunjukkan perbaikan yang signifikan dalam berbagai gejala menopause - seperti hot flashes, vagina kering, iritabilitas, dan menstruasi tidak teratur atau tidak ada - setelah pengobatan dengan Kwao Krua (3,,).

Namun, tinjauan tahun 2018 menemukan bahwa data terkini tentang kemanjuran ramuan untuk tujuan ini sebagian besar tidak meyakinkan karena kurangnya standarisasi suplemen dan keseluruhan rancangan penelitian yang buruk ().

Pada titik ini, studi yang dirancang lebih baik diperlukan untuk menentukan apakah Pueraria mirifica adalah pengobatan yang aman dan efektif untuk gejala menopause.

Ringkasan Beberapa penelitian kecil telah menunjukkan Pueraria mirifica menjadi pengobatan yang efektif untuk gejala menopause, tetapi banyak dari desain penelitian membawa kekurangan yang signifikan, sehingga membatasi keandalan hasil.

2. Dapat Mendukung Kesehatan Vagina

Pueraria mirifica mungkin merupakan terapi topikal yang efektif untuk meningkatkan kesehatan jaringan vagina dan mengobati kekeringan vagina.

Satu studi 28 hari pada monyet pascamenopause mengevaluasi keefektifan gel yang mengandung 1% Kwao Krua pada jaringan vagina. Gel yang dioleskan secara topikal meningkatkan kesehatan jaringan, pH, dan warna kulit () secara signifikan.

Demikian pula, studi 12 minggu baru-baru ini pada 71 wanita pascamenopause dengan berbagai gejala vagina yang tidak nyaman mengevaluasi kemanjuran krim Kwao Krua dibandingkan dengan krim estrogen standar ().

Krim Kwao Krua secara signifikan memperbaiki gejala iritasi dan kekeringan vagina. Meskipun demikian, penelitian tersebut menyimpulkan bahwa krim estrogen lebih efektif secara keseluruhan ().

Meskipun hasil ini menjanjikan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami bagaimana tanaman dapat digunakan untuk mendukung kesehatan vagina dan apakah manfaatnya lebih baik daripada pengobatan konvensional lainnya.

Ringkasan Beberapa penelitian pada hewan dan manusia telah menghasilkan perbaikan pada berbagai gejala vagina dengan penggunaan topikal Pueraria mirifica. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk mengevaluasi apakah itu lebih bermanfaat daripada perawatan konvensional.

3. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Pasokan estrogen yang tidak memadai dapat menyebabkan keropos tulang - yang merupakan masalah kesehatan utama bagi wanita menopause dan pascamenopause ().

Penelitian hewan tahap awal menunjukkan bahwa melengkapi dengan Pueraria mirifica dapat meningkatkan kesehatan tulang karena senyawa mirip estrogennya.

Sebuah studi pada tikus yang kekurangan estrogen mengevaluasi efek Pueraria mirifica tentang mencegah osteoporosis. Hasil menunjukkan pengawetan yang lebih baik dari kepadatan mineral tulang pada tulang tikus tertentu yang menerima dosis tertinggi suplemen tanaman ().

Studi lain menilai efek suplemen Kwao Krua oral pada kepadatan dan kualitas tulang pada monyet pascamenopause selama 16 bulan ().

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok Kwao Krua lebih efektif mempertahankan kepadatan dan kualitas tulang dibandingkan dengan kelompok kontrol ().

Kedua penelitian pada hewan ini menunjukkan bahwa Kwao Krua mungkin berperan dalam mencegah osteoporosis. Namun, penelitian tambahan diperlukan untuk memahami apakah hasil serupa dapat terjadi pada manusia.

Ringkasan Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa melengkapi dengan Pueraria mirifica dapat mencegah keropos tulang pada hewan yang kekurangan estrogen. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengevaluasi apakah hasil yang sama dapat terjadi pada manusia.

4. Meningkatkan Aktivitas Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa kimia yang mengurangi tingkat stres dan kerusakan oksidatif di dalam tubuh Anda, yang dapat menyebabkan penyakit.

Beberapa penelitian tabung reaksi menunjukkan hal itu Pueraria mirifica mungkin memiliki sifat antioksidan ().

Senyawa fitoestrogen yang ditemukan di tanaman dapat berperan dalam meningkatkan dan meningkatkan fungsi antioksidan tertentu yang ditemukan di dalam tubuh Anda.

Satu studi pada tikus yang kekurangan estrogen membandingkan efek Pueraria mirifica ekstrak dan suplemen estrogen sintetik pada konsentrasi antioksidan di hati dan rahim ().

Hasil yang terungkap adalah tikus yang menerima Pueraria mirifica mengalami peningkatan yang signifikan dalam tingkat antioksidan, sedangkan tidak ada perubahan signifikan yang diamati pada tikus yang menerima estrogen sintetis ().

Pada akhirnya, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami apakah Kwao Krua efektif untuk mengurangi stres oksidatif dan berpotensi mencegah penyakit pada manusia.

Ringkasan Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa senyawa dalam Pueraria mirifica dapat meningkatkan tingkat antioksidan dalam tubuh, meskipun hal ini belum dikonfirmasi dalam penelitian manusia.

5. Mungkin Memiliki Efek Antikanker

Manfaat kesehatan lain yang mungkin dari Pueraria mirifica adalah potensinya untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker dan tumor.

Beberapa penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa tanaman dan senyawa fitoestrogennya dapat menghambat pertumbuhan beberapa jalur sel kanker payudara (,).

Selain itu, sebuah penelitian menemukan efek perlindungan kanker pada tikus setelah melengkapi dengan senyawa spesifik yang berasal dari Kwao Krua yang dikenal sebagai miroestrol ().

Meskipun hasil ini menjanjikan, masih terlalu dini untuk membuat klaim yang pasti mengenai peran suplemen tanaman ini dalam pencegahan kanker pada manusia. Diperlukan lebih banyak penelitian.

Ringkasan Beberapa penelitian tabung dan hewan menunjukkan bahwa senyawa ada di Pueraria mirifica dapat mencegah pertumbuhan beberapa jenis sel kanker. Namun, penelitian pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini.

6. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Pueraria mirifica mungkin juga bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda - terutama karena kesehatan jantung dapat dipengaruhi oleh penurunan kadar estrogen selama dan setelah menopause.

Estrogen terlibat dalam metabolisme lemak dan gula di dalam tubuh Anda. Kadar estrogen yang berkurang dapat memengaruhi faktor-faktor yang memengaruhi kesehatan jantung Anda secara negatif, seperti kolesterol yang lebih tinggi, peningkatan peradangan, dan penambahan berat badan ().

Satu studi 90 hari pada kelinci dengan produksi estrogen rendah tentang efek Pueraria mirifica pada fungsi arteri ditemukan bahwa suplemen secara signifikan meningkatkan fungsi pembuluh darah, dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Tanaman ini juga dapat meningkatkan kesehatan jantung karena efek potensinya pada kadar kolesterol.

HDL - atau kolesterol "baik" - berperan dalam menjaga arteri Anda bebas dari plak. Dengan demikian, tingkat yang lebih tinggi dari jenis kolesterol ini meningkatkan kesehatan jantung.

Sebaliknya, memiliki kadar kolesterol LDL "jahat" yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih besar. Oleh karena itu, tingkat yang lebih rendah dari senyawa ini lebih disukai.

Sebuah studi 2 bulan pada 19 wanita pascamenopause menyimpulkan bahwa mengambil Pueraria mirifica suplemen meningkatkan kolesterol HDL sebesar 34% dan menurunkan kolesterol LDL sebesar 17% ().

Studi ini menunjukkan kemungkinan efek perlindungan jantung dari Pueraria mirifica pada populasi tertentu. Pada titik ini, penelitian manusia yang lebih besar diperlukan untuk menarik kesimpulan mengenai peran spesifik suplemen tanaman dalam mencegah penyakit jantung.

Ringkasan Beberapa penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan hal itu Pueraria mirifica dapat meningkatkan profil kolesterol dan fungsi pembuluh darah. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengidentifikasi manfaat pasti dari tanaman untuk mencegah penyakit jantung.

7. Dapat Mendukung Kesehatan Otak

Estrogen berperan penting dalam menjaga kesehatan otak dan sistem saraf ().

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa estrogenik yang ada di Kwao Krua dapat melindungi dari kerusakan otak dan sistem saraf yang mungkin terjadi akibat penurunan kadar estrogen.

Dalam sebuah penelitian, tikus yang kekurangan estrogen diobati dengan senyawa yang berasal dari Kwao Krua yang disebut miroestrol. Tikus yang diberi miroestrol mengalami penurunan yang signifikan dalam penurunan mental dan stres oksidatif di dalam jaringan otak.

Sebuah studi terpisah juga melihat efek perlindungan pada sel-sel otak tikus dengan defisit mental terkait estrogen yang dirawat dengan ekstrak Kwao Krua ().

Meski sepertinya begitu Pueraria mirifica mungkin memiliki potensi untuk melindungi sistem saraf, penelitian yang mengeksplorasi perannya pada kesehatan otak pada manusia saat ini masih kurang.

Ringkasan Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan peran protektif Pueraria mirifica di jaringan saraf otak. Sebelum kesimpulan yang pasti dapat ditarik, diperlukan penelitian manusia.

Dosis yang Disarankan dan Kemungkinan Efek Samping

Kumpulan data pada Pueraria mirifica relatif kecil sehingga sulit untuk menentukan dosis yang ideal atau menilai suplemen untuk potensi risiko.

Sebagian besar penelitian telah menunjukkan bahwa dosis 25-100 mg tampaknya aman tanpa reaksi merugikan yang dilaporkan.

Faktanya, sangat sedikit efek samping negatif yang telah didokumentasikan sama sekali, tetapi itu tidak berarti bahwa mengonsumsi suplemen ini bebas risiko.

Pueraria mirifica sering dipasarkan sebagai alternatif yang "lebih aman" dari terapi penggantian hormon konvensional - yang diketahui memiliki efek samping yang serius, termasuk peningkatan risiko kanker, pembekuan darah, serangan jantung, dan stroke ().

Namun, beberapa ahli percaya bahwa suplemen tumbuhan mungkin memiliki kekuatan estrogenik yang sama dengan terapi hormonal konvensional. Karena itu, Anda harus berhati-hati jika memilih untuk mengkonsumsinya.

Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengonsumsi suplemen herbal apa pun untuk mengobati kondisi medis.

Ringkasan Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 25–100 mg dosis Pueraria mirifica aman. Beberapa reaksi merugikan telah dilaporkan sejauh ini, tetapi datanya terbatas.

Garis bawah

Pueraria mirifica - atau Kwao Krua - telah lama digunakan sebagai terapi peremajaan dalam praktik pengobatan tradisional Thailand.

Kaya akan fitoestrogen, senyawa tumbuhan yang dikenal memiliki efek mirip estrogen yang kuat.

Pueraria mirifica sering digunakan sebagai suplemen untuk mengobati kondisi yang terkait dengan kadar estrogen yang rendah - terutama terkait menopause pada wanita.

Penelitian tentang suplemen herbal ini terbatas. Dengan demikian, tidak banyak yang diketahui tentang keamanannya, meskipun hanya beberapa efek negatif yang dilaporkan.

Berhati-hatilah dan pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menambahkan Pueraria mirifica untuk rutinitas kesehatan dan kebugaran Anda.