Bruxisme

Bruxism adalah saat Anda menggertakkan gigi (menggeser gigi ke depan dan ke belakang satu sama lain).

Orang dapat mengepalkan dan menggiling tanpa menyadarinya. Itu bisa terjadi pada siang dan malam hari. Bruxism saat tidur seringkali menjadi masalah yang lebih besar karena lebih sulit dikendalikan.

Ada beberapa ketidaksepakatan tentang penyebab bruxism. Stres harian mungkin menjadi pemicu pada banyak orang. Beberapa orang mungkin mengepalkan atau menggertakkan gigi mereka dan tidak pernah merasakan gejalanya.

Faktor-faktor yang mempengaruhi apakah atau tidak bruxism menyebabkan rasa sakit dan masalah lain akan bervariasi dari orang ke orang. Mereka mungkin termasuk:

• Berapa banyak stres yang Anda miliki?
• Berapa lama dan seberapa erat Anda mengepalkan dan menggertakkan gigi Anda
• Apakah gigi Anda tidak sejajar
• Postur Anda
• Kemampuan Anda untuk bersantai
• Diet Anda
• Kebiasaan tidurmu

Menggertakkan gigi memberi tekanan pada otot, jaringan, dan struktur lain di sekitar rahang. Gejalanya dapat menyebabkan masalah sendi temporomandibular (TMJ).

Menggertak dapat merusak gigi Anda. Itu bisa cukup berisik di malam hari untuk mengganggu pasangan yang sedang tidur.

Gejala bruxisme meliputi:

• Kecemasan, stres, dan ketegangan
• Depresi
• Sakit telinga (sebagian karena struktur sendi temporomandibular sangat dekat dengan saluran telinga, dan karena Anda dapat merasakan sakit di lokasi yang berbeda dari sumbernya; ini disebut nyeri alih)
• Gangguan Makan
• Sakit kepala
• Kelembutan otot, terutama di pagi hari
• Sensitivitas panas, dingin, atau manis di gigi
• Insomnia
• Rahang yang sakit atau sakit

Pemeriksaan dapat menyingkirkan gangguan lain yang dapat menyebabkan nyeri rahang atau sakit telinga yang serupa, termasuk:

• Gangguan gigi
• Gangguan telinga, seperti infeksi telinga
• Masalah dengan sendi temporomandibular (TMJ)

Anda mungkin memiliki riwayat tingkat stres dan ketegangan yang tinggi.

Tujuan pengobatan adalah untuk mengurangi rasa sakit, mencegah kerusakan permanen pada gigi, dan mengurangi clenching sebanyak mungkin.

Kiat perawatan diri ini dapat membantu meringankan rasa sakit:

• Oleskan es atau panas basah ke otot rahang yang sakit. Bisa membantu.
• Hindari makan makanan keras atau padat seperti kacang-kacangan, permen, dan steak.
• Jangan kunyah Permen Karet.
• Minum banyak air setiap hari.
• Dapatkan banyak tidur.
• Pelajari latihan peregangan terapi fisik untuk membantu otot dan persendian di setiap sisi kepala Anda kembali normal.
• Pijat otot leher, bahu, dan wajah Anda. Carilah nodul kecil yang menyakitkan yang disebut titik pemicu yang dapat menyebabkan rasa sakit di seluruh kepala dan wajah Anda.
• Rilekskan otot wajah dan rahang Anda sepanjang hari. Tujuannya adalah menjadikan relaksasi wajah sebagai kebiasaan.
• Cobalah untuk mengurangi stres harian Anda dan pelajari teknik relaksasi.

Untuk mencegah kerusakan pada gigi Anda, pelindung mulut atau peralatan (splints) sering digunakan untuk mengobati gangguan menggertakkan gigi, mengepal, dan TMJ. Belat dapat membantu melindungi gigi Anda dari tekanan penggilingan.

Belat yang pas akan membantu meminimalkan efek penggilingan. Namun, beberapa orang menemukan bahwa gejalanya hilang selama mereka menggunakan belat, tetapi rasa sakit kembali ketika mereka berhenti. Belat juga mungkin tidak berfungsi dengan baik seiring waktu.

Ada banyak jenis splint. Beberapa pas di atas gigi atas, beberapa di bawah. Mereka mungkin dirancang untuk menjaga rahang Anda dalam posisi yang lebih santai atau memberikan beberapa fungsi lainnya. Jika satu jenis tidak berfungsi, yang lain mungkin. Suntikan botox ke otot rahang juga telah menunjukkan beberapa keberhasilan dalam mengendalikan clenching dan grinding.

Setelah terapi belat, penyesuaian pola gigitan dapat membantu beberapa orang.

Akhirnya, banyak pendekatan mencoba membantu orang melupakan perilaku mengepal mereka. Ini lebih berhasil untuk mengepalkan siang hari.

Pada beberapa orang, hanya bersantai dan memodifikasi perilaku siang hari sudah cukup untuk mengurangi bruxism malam hari. Metode untuk secara langsung memodifikasi clenching malam hari belum dipelajari dengan baik. Mereka termasuk perangkat biofeedback, self-hypnosis, dan terapi alternatif lainnya.

Bruxism bukanlah gangguan yang berbahaya. Namun, dapat menyebabkan kerusakan permanen pada gigi dan nyeri rahang yang tidak nyaman, sakit kepala, atau sakit telinga.

Bruxisme dapat menyebabkan:

• Depresi
• Gangguan Makan
• Insomnia
• Peningkatan masalah gigi atau TMJ
• Gigi patah
• gusi surut

Penggilingan malam hari dapat membangunkan teman sekamar atau pasangan tidur.

Temui dokter gigi segera jika Anda mengalami kesulitan makan atau membuka mulut. Ingatlah bahwa berbagai kemungkinan kondisi, mulai dari radang sendi hingga cedera whiplash, dapat menyebabkan gejala TMJ. Oleh karena itu, temui dokter gigi Anda untuk evaluasi lengkap jika tindakan perawatan diri tidak membantu dalam beberapa minggu.

Grinding dan clenching tidak termasuk dalam satu disiplin medis. Tidak ada spesialisasi TMJ yang diakui dalam kedokteran gigi. Untuk pendekatan berbasis pijat, cari terapis pijat yang terlatih dalam terapi titik pemicu, terapi neuromuskular, atau pijat klinis.

Dokter gigi yang lebih berpengalaman dengan gangguan TMJ biasanya akan melakukan rontgen dan meresepkan pelindung mulut. Pembedahan sekarang dianggap sebagai pilihan terakhir untuk TMJ.

Pengurangan stres dan manajemen kecemasan dapat mengurangi bruxism pada orang yang rentan terhadap kondisi tersebut.

penggilingan gigi; Mengepalkan

Indrasano AT, Park CM. Manajemen nonsurgical gangguan sendi temporomandibular. Dalam: Fonseca RJ, ed. Bedah Mulut dan Maksilofasial. edisi ke-3 St Louis, MO: Elsevier; 2018: bab 39.

Ryan CA, Walter HJ, DeMaso DR. Gangguan motorik dan kebiasaan. Dalam: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. edisi ke-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 37.