Bepergian dengan anak-anak

Bepergian dengan anak-anak menghadirkan tantangan khusus. Ini mengganggu rutinitas yang sudah dikenal dan memaksakan tuntutan baru. Perencanaan ke depan, dan melibatkan anak-anak dalam perencanaan, dapat mengurangi stres perjalanan.

Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum bepergian dengan anak. Anak-anak mungkin memiliki masalah medis khusus. Penyedia juga dapat berbicara dengan Anda tentang obat apa pun yang mungkin Anda perlukan jika anak Anda sakit.

Ketahui dosis obat umum anak Anda untuk pilek, reaksi alergi, atau flu. Jika anak Anda menderita penyakit jangka panjang (kronis), pertimbangkan untuk membawa salinan laporan medis terbaru dan daftar semua obat yang dikonsumsi anak Anda.

PESAWAT, KERETA API, BUS

Bawalah camilan dan makanan yang sudah dikenal. Ini membantu ketika perjalanan menunda makan atau ketika makanan yang tersedia tidak sesuai dengan kebutuhan anak. Kerupuk kecil, sereal tanpa gula, dan keju string membuat makanan ringan yang baik. Beberapa anak bisa makan buah tanpa masalah. Kue kering dan sereal bergula membuat anak-anak lengket.

Saat terbang dengan bayi dan bayi:

• Jika Anda tidak sedang menyusui, bawalah susu formula bubuk dan belilah air putih setelah Anda melewati keamanan.
• Jika Anda menyusui, Anda dapat membawa ASI dalam jumlah lebih besar dari 3 ons (90 mililiter), asalkan Anda memberi tahu petugas keamanan dan membiarkan mereka memeriksanya.
• Guci kecil berisi makanan bayi dapat dibawa dengan baik. Mereka menghasilkan sedikit limbah dan Anda dapat membuangnya dengan mudah.

Perjalanan udara cenderung membuat orang dehidrasi (kering). Minum banyak air. Wanita yang menyusui perlu minum lebih banyak cairan.

TERBANG DAN TELINGA ANAK ANDA

Anak-anak sering mengalami masalah dengan perubahan tekanan saat lepas landas dan mendarat. Rasa sakit dan tekanan hampir selalu hilang dalam beberapa menit. Jika anak Anda menderita pilek atau infeksi telinga, ketidaknyamanannya mungkin lebih besar.

Penyedia Anda mungkin menyarankan untuk tidak terbang jika anak Anda mengalami infeksi telinga atau banyak cairan di belakang gendang telinga. Anak-anak yang telah memasang tabung telinga seharusnya baik-baik saja.

Beberapa tips untuk mencegah atau mengobati sakit telinga:

• Mintalah anak Anda mengunyah permen karet bebas gula atau mengisap permen keras saat lepas landas dan mendarat. Ini membantu dengan tekanan telinga. Sebagian besar anak dapat belajar melakukan ini pada usia sekitar 3 tahun.
• Botol (untuk bayi), menyusui, atau mengisap dot juga dapat membantu mencegah sakit telinga.
• Beri anak Anda banyak cairan selama penerbangan untuk membantu membuka sumbatan di telinga.
• Hindari membiarkan anak Anda tidur saat lepas landas atau mendarat. Anak-anak lebih sering menelan saat mereka bangun. Juga, bangun dengan sakit telinga bisa menakutkan bagi anak.
• Beri anak Anda asetaminofen atau ibuprofen sekitar 30 menit sebelum lepas landas atau mendarat. Atau, gunakan semprotan hidung atau tetes sebelum lepas landas atau mendarat. Ikuti instruksi paket dengan tepat tentang berapa banyak obat yang harus diberikan kepada anak Anda.

Tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan obat flu yang mengandung antihistamin atau dekongestan.

MAKAN DI LUAR

Cobalah untuk mempertahankan jadwal makan normal Anda. Mintalah agar anak Anda dilayani terlebih dahulu (Anda juga dapat membawa sesuatu untuk dikunyah oleh anak Anda). Jika Anda menelepon dulu, beberapa maskapai mungkin dapat menyiapkan makanan khusus anak.

Dorong anak-anak untuk makan secara normal, tetapi sadarilah bahwa pola makan yang "buruk" tidak akan merugikan selama beberapa hari.

Sadar akan keamanan pangan. Misalnya, jangan makan buah atau sayuran mentah. Makanlah hanya makanan yang panas dan telah dimasak dengan matang. Dan, minum air kemasan bukan air ledeng.

BANTUAN TAMBAHAN

Banyak klub dan agen perjalanan menawarkan saran untuk bepergian dengan anak-anak. Periksa dengan mereka. Ingatlah untuk meminta panduan dan bantuan maskapai penerbangan, kereta api, atau perusahaan bus dan hotel.

Untuk perjalanan ke luar negeri, tanyakan kepada penyedia Anda tentang vaksin atau obat-obatan untuk mencegah penyakit terkait perjalanan. Juga periksa dengan kedutaan atau kantor konsulat untuk informasi umum. Banyak buku panduan dan situs web mencantumkan organisasi yang membantu wisatawan.

Sakit telinga - terbang; Sakit telinga - pesawat terbang

Situs web Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Bepergian dengan anak-anak. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. Diperbarui 5 Februari 2020. Diakses 8 Februari 2021.

Christenson JC, John CC. Nasihat kesehatan untuk anak-anak yang bepergian ke luar negeri. Dalam: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. edisi ke-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 200.

Musim Panas A, Fischer PR. Pelancong anak dan remaja. Dalam: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Kedokteran Perjalanan. edisi ke-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 23.