Perawatan kehamilan

Mendapatkan perawatan yang baik sebelum, selama, dan setelah kehamilan Anda sangat penting. Ini dapat membantu bayi Anda tumbuh dan berkembang dan membuat Anda berdua tetap sehat. Ini adalah cara terbaik untuk memastikan si kecil memulai hidup sehat.

PERAWATAN PRENATAL

Perawatan prenatal yang baik meliputi nutrisi yang baik dan kebiasaan kesehatan sebelum dan selama kehamilan. Idealnya, Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum Anda mulai mencoba untuk hamil. Berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda lakukan:

Pilih penyedia: Anda akan ingin memilih penyedia untuk kehamilan dan persalinan Anda. Penyedia ini akan memberikan pelayanan pranatal, persalinan, dan nifas.

Ambil asam folat: Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk hamil, atau sedang hamil, Anda harus mengonsumsi suplemen dengan setidaknya 400 mikrogram (0,4 mg) asam folat setiap hari. Mengkonsumsi asam folat akan mengurangi risiko cacat lahir tertentu. Vitamin prenatal hampir selalu mengandung lebih dari 400 mikrogram (0,4 mg) asam folat per kapsul atau tablet.

Kamu juga harus:

• Bicarakan dengan penyedia Anda tentang obat apa pun yang Anda minum. Ini termasuk obat-obatan yang dijual bebas. Anda hanya boleh minum obat yang menurut penyedia Anda aman dikonsumsi saat Anda hamil.
• Hindari semua alkohol dan penggunaan narkoba dan batasi kafein.
• Berhenti merokok, jika Anda merokok.

Pergi untuk kunjungan dan tes prenatal: Anda akan melihat penyedia Anda berkali-kali selama kehamilan Anda untuk perawatan prenatal. Jumlah kunjungan dan jenis ujian yang Anda terima akan berubah, tergantung di mana Anda berada dalam kehamilan Anda:

• Perawatan trimester pertama
• Perawatan trimester kedua
• Perawatan trimester ketiga

Bicarakan dengan penyedia Anda tentang berbagai tes yang mungkin Anda terima selama kehamilan Anda. Tes-tes ini dapat membantu penyedia Anda melihat bagaimana bayi Anda berkembang dan jika ada masalah dengan kehamilan Anda. Tes ini mungkin termasuk:

• Tes ultrasound untuk melihat bagaimana bayi Anda tumbuh dan membantu menentukan tanggal jatuh tempo
• Tes glukosa untuk memeriksa diabetes gestasional
• Tes darah untuk memeriksa DNA janin normal dalam darah Anda
• Ekokardiografi janin untuk memeriksa jantung bayi
• Amniosentesis untuk memeriksa cacat lahir dan masalah genetik
• Tes tembus nuchal untuk memeriksa masalah dengan gen bayi
• Tes untuk memeriksa penyakit menular seksual
• Tes golongan darah seperti Rh dan ABO
• Tes darah untuk anemia
• Tes darah untuk mengikuti penyakit kronis apa pun yang Anda miliki sebelum hamil

Tergantung pada riwayat keluarga Anda, Anda dapat memilih untuk menyaring masalah genetik. Ada banyak hal yang harus dipikirkan sebelum melakukan tes genetik. Penyedia Anda dapat membantu Anda memutuskan apakah ini tepat untuk Anda.

Jika Anda memiliki kehamilan berisiko tinggi, Anda mungkin perlu menemui penyedia layanan kesehatan Anda lebih sering dan menjalani tes tambahan.

APA YANG HARUS DIHARAPKAN SELAMA KEHAMILAN

Penyedia Anda akan berbicara dengan Anda tentang cara mengelola keluhan kehamilan umum seperti:

• mual di pagi hari
• Sakit punggung, sakit kaki, dan sakit dan nyeri lainnya selama kehamilan
• Masalah tidur
• Perubahan kulit dan rambut
• Pendarahan vagina di awal kehamilan

Tidak ada dua kehamilan yang sama. Beberapa wanita memiliki sedikit atau gejala ringan selama kehamilan. Banyak wanita bekerja penuh dan bepergian saat mereka hamil. Orang lain mungkin harus mengurangi jam kerja mereka atau berhenti bekerja. Beberapa wanita memerlukan istirahat di tempat tidur selama beberapa hari atau mungkin berminggu-minggu untuk melanjutkan kehamilan yang sehat.

KEMUNGKINAN KOMPLIKASI KEHAMILAN

Kehamilan adalah proses yang kompleks. Sementara banyak wanita memiliki kehamilan normal, komplikasi dapat terjadi. Namun, mengalami komplikasi tidak berarti Anda tidak akan memiliki bayi yang sehat. Ini berarti penyedia Anda akan memantau Anda dengan cermat dan merawat Anda dan bayi Anda secara khusus selama sisa masa kehamilan Anda.

Komplikasi umum meliputi:

• Diabetes selama kehamilan (diabetes gestasional).
• Tekanan darah tinggi selama kehamilan (preeklampsia). Penyedia Anda akan berbicara dengan Anda tentang cara merawat diri sendiri jika Anda menderita preeklamsia.
• Perubahan prematur atau prematur pada serviks.
• Masalah dengan plasenta. Ini mungkin menutupi leher rahim, menarik diri dari rahim, atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya.
• Pendarahan vagina.
• Persalinan awal.
• Bayi Anda tidak tumbuh dengan baik.
• Bayi Anda memiliki masalah medis.

Mungkin menakutkan untuk memikirkan kemungkinan masalah. Tetapi penting untuk diwaspadai sehingga Anda dapat memberi tahu penyedia Anda jika Anda melihat gejala yang tidak biasa.

PERSALINAN DAN MELAHIRKAN

Bicarakan dengan penyedia Anda tentang apa yang diharapkan selama persalinan dan melahirkan. Anda dapat membuat keinginan Anda diketahui dengan membuat rencana kelahiran. Bicarakan dengan penyedia Anda tentang apa yang harus dimasukkan dalam rencana kelahiran Anda. Anda mungkin ingin memasukkan hal-hal seperti:

• Bagaimana Anda ingin mengatasi rasa sakit selama persalinan, termasuk apakah akan menjalani blok epidural
• Bagaimana perasaan Anda tentang episiotomi?
• Apa yang akan terjadi jika Anda membutuhkan operasi caesar?
• Bagaimana perasaan Anda tentang persalinan forsep atau persalinan dengan bantuan vakum?
• Siapa yang Anda inginkan dengan Anda selama pengiriman

Ini juga merupakan ide yang baik untuk membuat daftar barang-barang yang akan dibawa ke rumah sakit. Kemasi tas terlebih dahulu sehingga Anda siap untuk pergi saat Anda akan melahirkan.

Saat Anda mendekati tanggal jatuh tempo, Anda akan melihat perubahan tertentu. Tidak selalu mudah untuk mengetahui kapan Anda akan melahirkan. Penyedia Anda dapat memberi tahu Anda kapan saatnya untuk datang untuk ujian atau pergi ke rumah sakit untuk melahirkan.

Bicarakan dengan penyedia Anda tentang apa yang terjadi jika Anda melewati tanggal jatuh tempo. Bergantung pada usia dan faktor risiko Anda, penyedia Anda mungkin perlu menginduksi persalinan sekitar 39 hingga 42 minggu.

Setelah persalinan dimulai, Anda dapat menggunakan sejumlah strategi untuk melewati persalinan.

APA YANG DIHARAPKAN SETELAH ANAK ANDA LAHIR

Memiliki bayi adalah peristiwa yang menyenangkan dan luar biasa. Ini juga merupakan kerja keras bagi ibu. Anda harus menjaga diri sendiri dalam beberapa minggu pertama setelah melahirkan. Jenis perawatan yang Anda butuhkan tergantung pada bagaimana Anda melahirkan bayi Anda.

Jika Anda melahirkan melalui vagina, kemungkinan Anda akan menghabiskan 1 hingga 2 hari di rumah sakit sebelum Anda pulang.

Jika Anda menjalani operasi caesar, Anda akan tinggal di rumah sakit selama 2 hingga 3 hari sebelum pulang. Penyedia Anda akan menjelaskan cara merawat diri sendiri di rumah saat Anda sembuh.

Jika Anda bisa menyusui, ada banyak manfaat menyusui. Ini juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan saat hamil.

Bersabarlah dengan diri Anda sendiri saat Anda belajar menyusui. Diperlukan waktu 2 hingga 3 minggu untuk mempelajari keterampilan menyusui bayi Anda. Ada banyak hal yang harus dipelajari, seperti:

• Cara merawat payudara
• Memposisikan bayi Anda untuk menyusui
• Bagaimana mengatasi masalah menyusui?
• Pemompaan dan penyimpanan ASI
• Perubahan kulit dan puting saat menyusui
• Waktu menyusui

Jika Anda membutuhkan bantuan, ada banyak sumber daya untuk ibu baru.

KAPAN HARUS MENGHUBUNGI PENYEDIA PERAWATAN KESEHATAN ANDA

Hubungi penyedia Anda jika Anda hamil atau berpikir Anda hamil dan:

• Anda minum obat untuk diabetes, penyakit tiroid, kejang, atau tekanan darah tinggi
• Anda tidak mendapatkan perawatan prenatal
• Anda tidak dapat mengelola keluhan kehamilan umum tanpa obat-obatan
• Anda mungkin telah terkena infeksi menular seksual, bahan kimia, radiasi, atau polutan yang tidak biasa

Hubungi penyedia Anda segera jika Anda hamil dan Anda:

• Mengalami demam, menggigil, atau buang air kecil yang menyakitkan
• Pendarahan vagina
• Sakit perut parah
• Trauma fisik atau emosional yang parah
• Apakah air Anda pecah (ketuban pecah)
• Berada di paruh terakhir kehamilan Anda dan perhatikan bayinya bergerak lebih sedikit atau tidak sama sekali

Cline M, Perawatan Antepartum N. Muda. Dalam: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Terapi Lancar Conn 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: e. 1-e 8.

Greenberg JM, Haberman B, Narendran V, Nathan AT, Schibler K. Morbiditas neonatal asal prenatal dan perinatal. Dalam: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy and Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Prinsip dan Praktik. edisi ke-8. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 73.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Prakonsepsi dan perawatan prenatal. Dalam: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, dkk, eds. Kebidanan: Kehamilan Normal dan Masalah. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 6.

Magowan BA, Owen P, Thomson A. Perawatan awal kehamilan. Dalam: Magowan BA, Owen P, Thomson A, eds. Obstetri dan Ginekologi Klinis. edisi ke-4 Philadelphia, PA: Elsevier Ltd.; 2019: bab 6.

Williams DE, Pridjian G. Obstetri. Dalam: Rakel RE, Rakel DP, eds. Buku Ajar Kedokteran Keluarga. edisi ke-9 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 20.