10 Wanita Detail Bagaimana Mereka Dikelola di Gym

Isi

• "Kemudian dia mengikuti saya di sekitar gym untuk seluruh latihan saya untuk 'menonton penampilan saya.'"
• "Di depan Ku kelas, dia menjelaskan bahwa tidak satu pun dari gerakan ini akan efektif."
• "Dia melepaskan ikatan saya."
• "Jika saya ingin nasihatnya, saya akan bertanya."
• "Dia mengambil tali pertempuran langsung dari tanganku."
• "Laki-laki akan mengoreksi bentuk saya tetapi mengabaikan bentuk buruk orang lain."
• "Seorang pria menyuruh saya untuk mengangkat beban yang lebih ringan."
• "Dia tidak tahu apa itu deadlift Rumania."
• "Dia memberi tahu seorang wanita berusia pertengahan 20-an yang bugar untuk tidak 'menjadi terlalu berat.'"
• "Begitu dia melihat set kerja pertama saya dengan berat 245 pound, dia tiba-tiba berubah pikiran."
• Ulasan untuk

Semuanya dimulai selama percobaan bekerja seperti Dwayne "The Rock" Johnson. Saya sedang duduk di mesin baris kabel, melakukan latihan terakhir dari latihan punggung DJ - pembunuh kekuatan cengkeraman yang penuh dengan baris, tarikan kabel, dan mengangkat bahu halter. Pada titik ini, kekuatan genggaman saya tertembak, jadi saat saya beristirahat di antara dua set terakhir saya, saya melihat tangan saya. Seorang pria tua yang sedang mengerjakan mesin berikutnya memutuskan, pada saat ini, untuk mengatakan kepada saya: "Ya, itu kapalan!" seolah-olah saya belum pernah melihat mereka sebelumnya dalam hidup saya.

WTF? Saya memiliki headphone dengan musik penuh ledakan. Saya tahu bagaimana berperilaku di ruang angkat beban. Dan keberadaan kapalan tentu saja berada di bawah payung "pengetahuan umum". Tidak ada satu alasan yang bisa dimengerti mengapa orang ini membuat komentar ini.

Tetapi bahkan jika tidak satu pun dari hal-hal itu benar, ucapan yang tidak diminta semacam itu—bahwa— nada-tidak pernah baik-baik saja. Mansplaining tidak pernah baik-baik saja. Dan di gym, di mana wanita membangun tubuh yang kuat dan tangguh untuk melawan patriarki? Itu pasti tidak boleh terbang. (Tidak apa-apa di sini: Masalah Besar dengan Dudes Mansplaining di Gym.)

Namun, mansplanations menghujani selama latihan wanita seperti keringat selama kelas berputar. Ketika saya bertanya kepada teman-teman Facebook saya apakah mereka pernah menghadapi situasi yang sama saat berolahraga, sepertinya setiap wanita yang berolahraga di gym di jaringan saya pernah mengalaminya. paling sedikit satu cerita tentang pria-pria yang melakukan latihan keras. (Tidak heran beberapa wanita takut dengan ruang angkat beban.)

Kisah-kisah nyata di bawah ini akan membuat Anda mengepalkan tangan, memutar mata, dan ingin mendaftar kelas tinju—tetapi kisah-kisah itu juga mungkin membuat Anda sadar bahwa Anda sendiri telah menjadi korban mansplaining satu atau dua kali.

Teman-teman, hentikan. Dan para wanita, mari kita melawan. Karena ada cukup ~karakter~ yang harus kamu hadapi di gym-dan, sial, pria mengerikan yang harus kamu hadapi di luar dari gym-dan mansplainer latihan seharusnya tidak menjadi salah satunya.

"Kemudian dia mengikuti saya di sekitar gym untuk seluruh latihan saya untuk 'menonton penampilan saya.'"

Suatu kali, saya melakukan pembersihan kekuatan di gym (yang saya pelajari bagaimana melakukannya dengan benar sebagai atlet lintasan perguruan tinggi dengan pelatih kekuatan dan pengkondisian). Di akhir set saya, seorang pelatih mendatangi saya dan memberi tahu saya bahwa saya mungkin mengangkat terlalu banyak dan kemudian mencoba menjual paket pelatihan dengannya kepada saya sehingga saya bisa "belajar lebih banyak tentang mengangkat." Saya berkata, "ya... saya baik-baik saja." Kemudian dia melanjutkan untuk mengikuti saya di sekitar gym untuk seluruh latihan saya untuk "menjaga bentuk saya." Saya paranoid dia akan mencoba membuat saya membayar untuk pelatihan ketika saya hanya melakukan latihan saya sendiri. Saya tidak pernah kembali ke gym itu karena saya sangat kesal." -Kristin, 26, Kota New York

"Di depan Ku kelas, dia menjelaskan bahwa tidak satu pun dari gerakan ini akan efektif."

Saya mengajar kelas fusion tinju hip-hop dan instruktur dari kelas tinju sebelum datang untuk menonton. Di depan kelas saya (yang secara teratur diisi secara maksimal, dan yang saya buat, kembangkan, teliti, dan koreografikan) dia menjelaskan bahwa tidak satu pun dari gerakan ini akan efektif bagi mereka dalam pertarungan. Dia mengatakan bahwa itu semua adalah gerakan yang dibuat-buat dengan judul palsu "tinju." Uh, benar, karena siapa yang akan melakukan twerking dan kemudian melakukan gerakan burpee untuk bertarung? -Kelly, 31, Kota New York

"Dia melepaskan ikatan saya."

Seorang pria yang lebih tua mendekati saya ketika saya sedang bekerja di salah satu kolom kabel melakukan ekstensi trisep overhead menggunakan lampiran tali ganda. Saya sedang beristirahat di antara set ketika pria ini datang, membuka klip lampiran saya, dan memasang lampiran pushdown. Jika itu tidak cukup mengganggu, dia melanjutkan untuk menunjukkan miliknya teknik dan menyarankan saya menggunakan lampirannya daripada milik saya sendiri. Saat mencoba untuk tetap tenang, saya menjelaskan bahwa saya lebih suka metode saya melakukan sesuatu karena saya mengikuti protokol pelatihan tertentu dan itulah yang disebut. Tak perlu dikatakan, pria ini tidak senang ditutup dan pergi. Saya mengubah keterikatan saya kembali dan menyingkirkannya. Jika Anda akan menawarkan saran yang tidak diminta... jangan. -Abby, 25, Boston

"Jika saya ingin nasihatnya, saya akan bertanya."

Suatu kali di gym saya melakukan bisep ikal dengan dumbel seberat 15 pon. Orang ini terus menatapku dan itu membuatku tidak nyaman. Akhirnya, dia datang dan menjelaskan kepada saya cara yang "tepat" untuk melakukan ikal. Saya kesal; jika saya ingin nasihatnya, saya akan bertanya. Saya merasa diremehkan karena menjadi satu-satunya wanita yang mengangkat bagian itu dan keberaniannya untuk datang dan "membantu" saya.-Biz, 23, Kota New York

"Dia mengambil tali pertempuran langsung dari tanganku."

Saya berada di gym dengan saudara perempuan saya dan dia melakukan beberapa pelatihan resistensi ringan dan saya melakukan beberapa lompat kotak HIIT, burpe, gerakan tali berat, dan sebagainya. Kedua orang ini ada di sana dan sepertinya yang satu "melatih" yang lain tetapi jelas bukan pelatih dari gym. Mereka hanya main-main, itu bagus, tapi kemudian pria "pelatih" menoleh ke arahku dan mulai membuat lelucon. Saya hanya mengabaikannya pada awalnya, tetapi kemudian dia berkata, "Ini akan saya tunjukkan bagaimana melakukannya" dan mengambil tali pertempuran dari tangan saya dan menunjukkan kepada saya beberapa ayunan lengan tunggal (dengan bentuk yang mengerikan) dan seperti bernyanyi dan bercerita. saya bagaimana untuk menjaga mengalahkan? Kemudian dia mengembalikannya kepada saya dan menunggu untuk melihat saya menerapkan perubahannya. -Danielle, 22, Pulau Panjang

"Laki-laki akan mengoreksi bentuk saya tetapi mengabaikan bentuk buruk orang lain."

Ketika saya masih di sekolah hukum, saya benar-benar menyukai angkat beban. Saya melakukan CrossFit untuk sementara waktu tetapi kebanyakan saya pergi ke gym basement sekolah saya. Saya melihat seorang wanita di ruang berat mungkin seperti sebulan sekali.

Hal favorit saya untuk dilakukan adalah jongkok. Mereka memiliki rak jongkok nyata (bukan mesin Smith) dan saya akan berjongkok hampir setiap hari dan akan memaksimalkannya sebagai bagian dari set terakhir saya. Pada beberapa kesempatan, beberapa pria acak akan datang dan mencoba berbicara dengan saya tentang formulir saya, membantu saya mengembalikan bilah setelah saya selesai, atau menurunkannya.

Satu, bentuk saya sempurna. Sebagai mantan penari, pemandu sorak, tumbler, saya tahu membentuk. Dua, ada dua rak jongkok dan selalu ada pria jongkok ini pada saat yang sama yang memiliki bentuk yang mengerikan! Seperti, dengan punggung membulat atau jari kaki dan jongkok a besar jumlah piring. Jadi benar-benar BS setiap pria akan datang memperbaiki bentuk saya ketika pria di seberang saya akan terkena hernia. Terakhir, jika saya berjongkok dalam jumlah itu, tidakkah menurut Anda saya dapat mengembalikan palang itu sendiri? Menurut Anda mengapa saya perlu bantuan mengangkat 45 pon? -Nina, 29, Kota New York

"Seorang pria menyuruh saya untuk mengangkat beban yang lebih ringan."

Saya termasuk dalam gym yang bagus dan berada di salah satu rak jongkok tempo hari dengan headphone saya.Seorang pria datang di belakang saya dan berdiri di sana sampai set saya selesai, kemudian meminta saya untuk mengeluarkan headphone saya dan melanjutkan untuk memberi tahu saya bahwa saya tampak seperti sedang berjuang dengan jumlah berat dan bahwa saya mungkin harus menurunkannya. Aku menatapnya, tersenyum, dan berkata, "Aku baik-baik saja, terima kasih" (dengan seringai). Dia menyelesaikannya dengan mengatakan, "Ngomong-ngomong, sepertinya pekerjaannya terbayar." Saya memutar mata dan memasang kembali headphone saya. Dia kemudian mengikuti saya ketika saya pergi dan bertanya apakah dia bisa mendapatkan nomor saya dan mengajak saya keluar kapan-kapan. Aku benar-benar tertawa di wajahnya dan berjalan keluar dari sana!-Sage, 23, Chicago

"Dia tidak tahu apa itu deadlift Rumania."

Saya seorang pelatih pribadi di gym, namun ketika saya mengenakan pakaian pelatih profesional saya dan melakukan latihan saya sendiri, seorang pria datang untuk membantu saya "memperbaiki" formulir deadlift saya. Sedikit yang dia tahu, saya melakukan deadlift Rumania dan tidak membutuhkan bantuannya, "mengetahui cara menekuk lutut dengan benar hingga 90 derajat" selama deadlift. Lucu bagaimana dia pikir dia bisa mengoreksi saya, namun belum pernah mendengar tentang deadlift Rumania. Oh, dan dia bertanya apakah dia belum pernah mendengar tentang deadlift Rumania karena itu "untuk wanita." Bagus. -Melissa, 22, Ithaca, NY

"Dia memberi tahu seorang wanita berusia pertengahan 20-an yang bugar untuk tidak 'menjadi terlalu berat.'"

Saya pernah mendengar seorang pria paruh baya yang tidak bugar, joging lambat, dengan sombong memberi tahu seorang wanita berusia pertengahan 20-an yang bugar untuk tidak "menjadi terlalu berat" saat dia mengangkat.

Kemudian ada saatnya sopir Uber saya memberi tahu saya bahwa saya seharusnya tidak bangga dengan bisep yang melengkung 30 pon di setiap lengan dan bahwa saya harus melakukan setidaknya 40. Dia mengatakan kepada saya bahwa saya tidak "berusaha cukup keras," dan bahwa jika saya "mengangkat dua kali seminggu" seperti yang dia lakukan, saya akan dapat melakukan 40 seperti dia. -Marissa, 29, San Francisco

"Begitu dia melihat set kerja pertama saya dengan berat 245 pound, dia tiba-tiba berubah pikiran."

Aku memakai hoodieku, celana olahraga, rambut di atas, headphone, terkunci. Penampilanku sendiri seharusnya berteriak, "Tidak, bukan dia. Jangan lihat. Jangan bicara." Saya memulai set pemanasan saya di rak jongkok dan saya mendengar seorang pria menghela nafas, "Ugh ...." Pada titik ini, menjadi semakin sulit untuk mengabaikan kehadirannya yang saya katakan, "Ada yang bisa saya bantu?" Jawabannya: "Berapa banyak yang tersisa?" yang saya katakan, "Yah, saya baru saja memulai sekitar 6 set, tetapi Anda bisa melompat." Dia menyeringai dan berkata, "Saya akan menunggu," dengan asumsi 6 set saya tidak akan mengganggu karena itu adalah "perempuan" berat baginya. (Sekarang, teman-teman saya tidak hanya memanggil saya Quadzilla untuk apa-apa." Saat saya melakukan pemanasan, saya menanggalkan keringat saya dan memperlihatkan roda jahat yang siap untuk digunakan. Begitu dia melihat set kerja pertama saya seberat 245 pon, dia tiba-tiba berubah pikiran. Dia berjalan mendekat dan berkata, "Oh, saya sedang merawat cedera, itu hanya akan mengganggu untuk mengubah beban jadi saya akan melakukan sesuatu yang lain." HA. Oke, tentu, sobat. -Jennifer, 32, Kota New York

Ulasan untuk