29 Hal yang Hanya Dapat Dimengerti Seseorang dengan Gangguan Depresi Besar

Isi

• 1. Anda lelah mendengar orang berkata, "Singkirkan itu!" atau "Tenangkan dirimu!"
• 2. Anda tidak terserang flu, jadi tidur sepanjang hari tidak membuat segalanya menjadi lebih baik.
• 3. Jika Anda mengenal seseorang yang mengalami funk ketika anak-anak mereka meninggalkan sarang, Anda mengajak mereka keluar untuk merayakan dan menjelaskan bahwa mereka melewatkan intinya!
• 4. Hidup selalu berubah, jadi Anda juga harus melakukannya. Sarapan untuk makan malam.
• 5. Anda belajar untuk tidak menumpuk lebih banyak lapisan melankolis. Mereka menjadi terlalu berat.
• 6. Jika seseorang menyuruh Anda pergi ke dokter, Anda melakukannya. Mereka ada untuk membantu Anda melalui ini.
• 7. Anda berlatih berpikir positif dan membuat wajah konyol di cermin. Karena tidak ada yang akan melihatmu.
• 8. Anda mengambil obat-obatan Anda dan memberi mereka kesempatan untuk masuk. Anda mencoba menjadi pasien yang sabar.
• 9. Anda bergabung dengan kelompok pendukung.
• 10. Anda pergi ke penampungan tunawisma atau rumah sakit anak-anak dan memberi seseorang harapan.
• 11. Anda pindah ke kota baru, Anda belum mengenal siapa pun. Jadi Anda menjadi sukarelawan.
• 12. Anda mendapatkan anak anjing.
• 13. Atau anak kucing.

• 14. Anda mengambil kelas seni dan menggantung foto-foto Anda di lemari es.
• 15. Abe Lincoln dan Winston Churchill juga menderita depresi, dan mereka baik-baik saja.
• 16. Anda bukan satu-satunya yang merasa sedih, tidak terlalu lama. Kamu tidak sendiri.
• 17. Anda bergabung dengan gym atau mulai menari. Anda akan menjadi lebih bugar dan kepercayaan diri Anda akan meroket. Cha cha cha!
• 18. Ladies, sisir rambut dan pakai lipstik. (Ya ibu.)
• 19. Tuan-tuan, Anda bangun dari sofa dan bercukur. (Ya sayang.)
• 20. Jika Anda memiliki senyuman yang indah, Anda menggunakannya. Tidak ada yang bisa menahan senyum ramah. Itu akan membuat hari seseorang menyenangkan.
• 21. Jika Anda selalu mengerutkan kening, Anda tidak membagikannya dengan dunia. Dunia akan melihat ke arah lain.
• 22. Anda mencoba bergaul dengan orang-orang yang menunjukkan keceriaan. Itu menular.
• 23. Anda membaca komik, menonton komedi situasi lama di TV, dan tertawa terbahak-bahak!
• 24. Anda memikirkan sesuatu yang menyenangkan yang selalu ingin Anda lakukan, lalu lakukanlah.
• 25. Anda mengingat saat dalam hidup Anda ketika Anda benar-benar bahagia, dan kemudian "mengunjungi" waktu itu sesekali. Ada sesuatu yang memulihkan tentang mengingat kenangan yang indah.
• 26. Anda memanggang makanan dan membaginya dengan tetangga.
• 27. Anda mendapatkan pekerjaan. Bahkan jika itu paruh waktu.
• 28. Anda pergi ke taman bermain dan berayun setinggi mungkin, memeluk inner child Anda.
• 29. Anda mencoba untuk mengambil setiap menit, setiap hari saat datang.

1. Anda lelah mendengar orang berkata, "Singkirkan itu!" atau "Tenangkan dirimu!"

2. Anda tidak terserang flu, jadi tidur sepanjang hari tidak membuat segalanya menjadi lebih baik.

3. Jika Anda mengenal seseorang yang mengalami funk ketika anak-anak mereka meninggalkan sarang, Anda mengajak mereka keluar untuk merayakan dan menjelaskan bahwa mereka melewatkan intinya!

4. Hidup selalu berubah, jadi Anda juga harus melakukannya. Sarapan untuk makan malam.

5. Anda belajar untuk tidak menumpuk lebih banyak lapisan melankolis. Mereka menjadi terlalu berat.

6. Jika seseorang menyuruh Anda pergi ke dokter, Anda melakukannya. Mereka ada untuk membantu Anda melalui ini.

7. Anda berlatih berpikir positif dan membuat wajah konyol di cermin. Karena tidak ada yang akan melihatmu.

8. Anda mengambil obat-obatan Anda dan memberi mereka kesempatan untuk masuk. Anda mencoba menjadi pasien yang sabar.

9. Anda bergabung dengan kelompok pendukung.

10. Anda pergi ke penampungan tunawisma atau rumah sakit anak-anak dan memberi seseorang harapan.

11. Anda pindah ke kota baru, Anda belum mengenal siapa pun. Jadi Anda menjadi sukarelawan.

12. Anda mendapatkan anak anjing.

13. Atau anak kucing.

14. Anda mengambil kelas seni dan menggantung foto-foto Anda di lemari es.

15. Abe Lincoln dan Winston Churchill juga menderita depresi, dan mereka baik-baik saja.

16. Anda bukan satu-satunya yang merasa sedih, tidak terlalu lama. Kamu tidak sendiri.

17. Anda bergabung dengan gym atau mulai menari. Anda akan menjadi lebih bugar dan kepercayaan diri Anda akan meroket. Cha cha cha!

18. Ladies, sisir rambut dan pakai lipstik. (Ya ibu.)

19. Tuan-tuan, Anda bangun dari sofa dan bercukur. (Ya sayang.)

20. Jika Anda memiliki senyuman yang indah, Anda menggunakannya. Tidak ada yang bisa menahan senyum ramah. Itu akan membuat hari seseorang menyenangkan.

21. Jika Anda selalu mengerutkan kening, Anda tidak membagikannya dengan dunia. Dunia akan melihat ke arah lain.

22. Anda mencoba bergaul dengan orang-orang yang menunjukkan keceriaan. Itu menular.

23. Anda membaca komik, menonton komedi situasi lama di TV, dan tertawa terbahak-bahak!

24. Anda memikirkan sesuatu yang menyenangkan yang selalu ingin Anda lakukan, lalu lakukanlah.

25. Anda mengingat saat dalam hidup Anda ketika Anda benar-benar bahagia, dan kemudian "mengunjungi" waktu itu sesekali. Ada sesuatu yang memulihkan tentang mengingat kenangan yang indah.

26. Anda memanggang makanan dan membaginya dengan tetangga.

27. Anda mendapatkan pekerjaan. Bahkan jika itu paruh waktu.

28. Anda pergi ke taman bermain dan berayun setinggi mungkin, memeluk inner child Anda.

29. Anda mencoba untuk mengambil setiap menit, setiap hari saat datang.