3 Resep Bola Protein yang Mudah Dibuat yang Akan Menggantikan Batangan yang Membosankan itu

Isi

• Ulasan untuk

Mengatakan bola protein memimpin paket dalam menggila camilan pasca-latihan terbaru mungkin akan meremehkan. Maksud saya, mereka sudah diporsi sebelumnya, rasanya seperti makanan penutup, tidak perlu dipanggang, dan oh ya, mereka sehat. Apa lagi yang bisa Anda minta dalam camilan setelah sesi berkeringat? Tidak banyak. Di sini kami membagikan tiga resep bola protein favorit kami dari FITNESS dalam rasa lezat seperti keping cokelat mint, kelapa lemon, dan Nutella pisang. Kami menantang Anda untuk memilih favorit-ini bukan keputusan yang mudah. Tonton video untuk melihat bagaimana setiap resep disatukan, lalu lihat enam resep bola protein sehat lainnya yang akan Anda sukai.

Bola Protein Keripik Coklat Mint

Rasa es krim favorit Anda kini hadir dalam bentuk camilan seukuran gigitan - tidak perlu jari lengket atau kerucut yang menetes. Ekstrak peppermint bertanggung jawab atas rasa yang sudah dikenal, protein masuk melalui bubuk protein cokelat dan gandum gulung, agave menambahkan sentuhan manis, dan mentega mete menyatukan semuanya. Hanya menggulung campuran menjadi bola dan kemudian di cacao nibs cincang.

Bola Protein Kelapa Lemon

Resep ini memberikan sentuhan menyegarkan pada camilan manis ini dengan lemon sitrus dan kelapa serpihan. (Ingin benar-benar membuat bola protein ini buatan sendiri? Gunakan serpihan kelapa segar dari kelapa utuh. Membuka kelapa lebih mudah dari yang Anda kira. Lihat tutorial ini untuk melihat bagaimana melakukannya.) Serpihan kelapa dicampur dengan bubuk protein vanila, lemon jus dan kulit lemon-mengatakan ini adalah jeruk-dan akhirnya, madu untuk membuat bola protein yang unik ini.

Bola Protein Nutella Pisang

Apakah Anda benar-benar perlu diyakinkan? Halo, Nutella! Tamat. Tetapi jika Anda masih bertanya-tanya, bola protein ini dimulai dengan hazelnut dan minyak kelapa dalam food processor. Campuran itu kemudian dicampur dengan bubuk kakao, bubuk protein cokelat, sedikit madu untuk rasa manis, dan pisang tumbuk (camilan sebelum atau sesudah latihan yang bagus berkat karbohidrat dan potasiumnya). Anda perlu mendinginkan bola-bola protein ini setidaknya selama satu jam agar mengeras, lalu menggulungnya dalam kacang hazel cincang untuk ukuran yang baik, atau Anda tahu, renyah.

Ulasan untuk