3 Cara Berhenti Menunda

Isi

• Ulasan untuk

Kita semua pernah melakukannya. Apakah itu menunda memulai proyek besar di tempat kerja atau menunggu sampai malam tanggal 14 April untuk menyelesaikan pajak kita, penundaan adalah cara hidup bagi banyak dari kita. Namun, penundaan memiliki beberapa efek negatif. Tidak hanya dapat memicu stres, tetapi juga bukan cara yang sangat efisien untuk menghabiskan waktu Anda. Bayangkan berapa banyak yang bisa Anda lakukan jika Anda benar-benar mengerjakan apa yang Anda tunda daripada memikirkan dan takut? Baca terus untuk tiga cara untuk menghentikan monster penundaan yang dingin di jalurnya!

Sampai ke akar. Kami tidak pernah menunda-nunda tanpa alasan. Mungkin kita sudah memiliki terlalu banyak di piring kita dan sudah waktunya untuk mulai mendelegasikan tugas lain untuk meluangkan waktu atau mungkin kita tidak berpikir kita memiliki keterampilan untuk menangani proyek besar yang baru saja diserahkan bos kita kepada kita. Terkadang, kita hanya takut dengan hasil pekerjaan kita - pajak muncul di benak kita. Tidak peduli apa yang membuat Anda menunda-nunda, tarik napas dalam-dalam, dan periksa emosi Anda dengan bertanya, "Ada apa di sini dan mengapa?" Anda mungkin akan terkejut dengan jawabannya!

Potong-potong. Tidak diragukan lagi bahwa proyek atau tugas besar memang menakutkan. Jadi, alih-alih melihatnya sebagai satu tugas besar, bagilah menjadi beberapa tugas kecil dengan garis waktu. Kemudian tetapkan tujuan untuk melakukan hal kecil pertama yang harus dilakukan. Dalam hal membuat presentasi besar, mengapa tidak memulai dengan menuliskan daftar poin yang perlu Anda sertakan. Setengah dari pertempuran baru saja dimulai.

Lakukan saja. Jika Anda menunda-nunda bahkan hal-hal terkecil, seperti mengganti oli mobil Anda atau memperbarui keanggotaan gym Anda (pasti jangan tunda itu!), Ikuti slogan Nike dan buat diri Anda melakukannya. Tidak ada jika, dan atau tetapi, jadwalkan dan lakukan. Membuat komitmen untuk menghentikan hoki mental kadang-kadang diperlukan untuk memanggil Anda keluar dari perangkap pribadi Anda sendiri.

Dan apa pun yang Anda lakukan, jangan menunda mencoba tips ini!

Jennipher Walters adalah CEO dan salah satu pendiri situs web hidup sehat FitBottomedGirls.com dan FitBottomedMamas.com. Seorang pelatih pribadi bersertifikat, pelatih gaya hidup dan manajemen berat badan dan instruktur latihan kelompok, dia juga memegang gelar MA dalam jurnalisme kesehatan dan secara teratur menulis tentang semua hal kebugaran dan kesehatan untuk berbagai publikasi online.

Ulasan untuk