5 perawatan untuk memiliki kulit yang muda dan cantik

Isi

• 1. Lindungi kulit Anda dari sinar matahari
• 2. Jaga kebersihan kulit Anda
• 3. Selalu melembabkan kulit Anda
• 4. Rawat usus dengan baik
• 5. Eksfoliasi kulit

Kulit tidak hanya dipengaruhi oleh faktor genetik, tetapi juga oleh faktor lingkungan dan gaya hidup, dan tempat tinggal Anda serta perilaku yang Anda miliki dengan kulit dapat berdampak besar pada penampilan Anda.

Ada perilaku yang dapat sangat meningkatkan kesehatan kulit, membuatnya lebih terhidrasi, bercahaya dan dengan penampilan lebih muda, yang harus diikuti setiap hari:

1. Lindungi kulit Anda dari sinar matahari

Sinar matahari merupakan faktor yang paling berpengaruh terhadap penuaan kulit, karena sinar ultraviolet memiliki kemampuan untuk menyebabkan perubahan kulit yang parah. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengaplikasikan tabir surya setiap hari, sebaiknya sebelum meninggalkan rumah dan memperbaharui aplikasi setiap 8 jam, untuk menjaga perlindungan sepanjang hari.

Pelajari cara memilih tabir surya yang paling cocok untuk kulit Anda.

2. Jaga kebersihan kulit Anda

Membersihkan kulit merupakan langkah yang sangat penting dalam rutinitas perawatan, karena memungkinkan pembaruan sel berlangsung lebih efisien, selain membuka pori-pori tersumbat dan memungkinkan penyerapan yang lebih baik dari bahan aktif yang ada dalam produk kosmetik.

Ada berbagai macam kosmetik pembersih, seperti krim emulsi, susu pembersih, air misel atau sabun cair, yang sebaiknya digunakan sesuai dengan jenis kulit. Kulit kering tidak boleh dibersihkan dengan sabun, dan untuk kulit berminyak, produk yang disesuaikan tanpa minyak harus dipilih.

3. Selalu melembabkan kulit Anda

Kulit terhidrasi menjaga kulit terlindungi dari dehidrasi dan agresi harian sepanjang hari. Bahkan kulit berminyak pun perlu terhidrasi, karena juga kehilangan air, pelembab terbaik adalah tidak berminyak.

Untuk kulit sensitif, produk dengan alkohol harus dihindari. Lakukan tes secara online untuk mengetahui jenis kulit Anda dan lihat produk mana yang paling cocok untuk Anda.

4. Rawat usus dengan baik

Kulit juga harus dirawat dari dalam ke luar, karena makanan memiliki pengaruh yang besar bagi kesehatan kulit. Selain itu, kesehatan usus juga berpengaruh langsung pada kulit, penting untuk mengonsumsi makanan rendah lemak dan kaya serat serta makanan alami, karena terhindar dari sembelit dan masalah lain yang dapat mempengaruhi usus dan akibatnya pada kulit. . Anda juga bisa memasukkan lactobacilli ke dalam makanan harian Anda, seperti yogurt dan Yakult, misalnya, karena bermanfaat bagi flora usus.

Selain itu, banyak minum air putih dan makan makanan yang kaya akan air dan anti oksidan juga merupakan langkah yang membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan terlindung dari penuaan dini.

5. Eksfoliasi kulit

Pengelupasan kulit merupakan langkah yang sangat penting dalam mempercepat pembaruan sel. Proses ini membantu menghilangkan kotoran dan sel kulit mati, selain merangsang produksi kolagen dan meningkatkan sirkulasi lokal, juga mengurangi noda pada kulit.

Umumnya, exfoliant harus digunakan sekali atau dua kali seminggu, tetapi sudah ada produk yang lebih ringan yang bisa digunakan setiap hari.

Tonton video berikut dan simak tips lainnya untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit: