5 Tips Menjinakkan Stres di Minggu Pernikahan Anda

Isi

• Ulasan untuk

Dengan Pangeran William dan Kate MiddletonRoyal Wedding 2011 tinggal beberapa hari lagi, kami rasa cukup tepat untuk membagikan lima tips untuk menjinakkan stres di minggu pernikahan Anda. Dengan begitu banyak tugas di menit-menit terakhir yang harus dijalankan dan tugas-tugas yang harus dicoret dari daftar tugas pernikahan Anda, ini pasti bisa menjadi waktu yang sibuk!

5 Tips Terbaik untuk Menjinakkan Stres di Minggu Pernikahan Anda

1. Luangkan waktu untuk Anda. Tentu, Anda memiliki 14.000 hal yang harus dilakukan dalam waktu singkat, tetapi sangat penting bahwa Anda mengambil setidaknya 20 menit (idealnya satu jam!) setiap hari untuk dekompresi. Entah itu melakukan pernapasan dalam-dalam, membaca majalah dengan santai (dan bukan majalah pernikahan) atau mandi air panas yang lama, luangkan waktu untuk bersantai. Percayalah pada kami, sedikit peremajaan akan membantu Anda mencapai lebih banyak sepanjang minggu, dan itu akan membuat Anda terlihat lebih cantik di hari besar Anda.

2. Tetap di saat ini. Sangat mudah untuk terlibat dalam hal-hal yang harus dilakukan di minggu pernikahan Anda, tetapi cobalah untuk tetap fokus pada saat ini. Ini adalah waktu khusus dalam hidup Anda yang ingin Anda ingat dan syukuri setiap menitnya, jadi perlakukan waktu itu sebagai waktu yang istimewa - bukan sebagai minggu di mana Anda hanya berlarian seperti ayam dengan kepala terpenggal.

3. Lakukan kencan malam. Dengan pernikahan yang tinggal beberapa hari lagi, Anda dan kekasih Anda mungkin merasa stres dan percakapan Anda mungkin hanya tentang logistik pernikahan. Setidaknya seminggu sekali jadwal pernikahan adalah kencan malam. Ini bisa berupa minuman cepat, menonton film di rumah atau bahkan berbagi segelas anggur dan makan malam di teras. Apa pun itu, bersumpahlah untuk tidak membahas perencanaan pernikahan dan malah menikmati kebersamaan satu sama lain - toh, Anda akan memulai hidup bersama!

4. Perlakukan tubuh Anda dengan benar. Sekarang saatnya untuk memastikan bahwa Anda makan makanan yang sehat (jangan membuat diri Anda kelaparan!) Penuh dengan buah-buahan dan sayuran segar dan aktif. Meskipun Anda tidak boleh terlalu banyak mengubah rutinitas olahraga Anda (siapa yang ingin merasa sakit di hari pernikahannya?), lakukan sesi olahraga rutin Anda dan pertimbangkan untuk dipijat minggu ini juga, untuk lebih mengurangi stres. Semua ini menambahkan hingga menjadi pengantin yang cantik dan kuat!

5. Bersikaplah realistis. Hanya ada begitu banyak jam dalam sehari. Jadi, jika Anda benar-benar stres tentang apa yang masih harus Anda lakukan untuk pernikahan, luangkan waktu sejenak dan bersikaplah realistis dengan diri sendiri. Apakah Anda benar-benar perlu memiliki bantuan buatan tangan itu? Akankah ada yang memperhatikan jika dekorasinya tidak serumit yang pernah Anda bayangkan? Fokus pada apa yang benar-benar penting, delegasikan apa yang Anda bisa, dan bersikap santai pada diri sendiri.

Dan tip kecil lainnya? Bersyukurlah bahwa pernikahan Anda tidak ditayangkan di TV langsung di seluruh dunia seperti William dan Kate. Bicara tentang tekanan!

Jennipher Walters adalah CEO dan salah satu pendiri situs web hidup sehat FitBottomedGirls.com dan FitBottomedMamas.com. Seorang pelatih pribadi bersertifikat, pelatih gaya hidup dan manajemen berat badan dan instruktur latihan kelompok, dia juga memegang gelar MA dalam jurnalisme kesehatan dan secara teratur menulis tentang semua hal kebugaran dan kesehatan untuk berbagai publikasi online.

Ulasan untuk