Kenal Seseorang dengan Psoriasis Plak? 5 Cara untuk Menunjukkan Kepedulian Anda

Isi

• 1. Dengarkan
• 2. Libatkan mereka dalam aktivitas
• 3. Membebaskan anggota keluarga
• 4. Dorong kebiasaan sehat
• 5. Ajukan pertanyaan dengan lembut
• Bawa pulang

Psoriasis plak lebih dari sekadar kondisi kulit. Ini adalah penyakit kronis yang membutuhkan penanganan terus-menerus, dan dapat berdampak buruk pada orang yang hidup dengan gejala-gejalanya setiap hari. Menurut National Psoriasis Foundation, orang dengan psoriasis memiliki tingkat depresi yang lebih tinggi dan menghadapi tantangan di tempat kerja karena tekanan yang ditimbulkannya pada hidup mereka.

Teman dan keluarga sering mengalami banyak dari tantangan yang sama ini bersama dengan orang yang mereka cintai. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Dermatology menemukan bahwa 88 persen orang yang hidup dengan seseorang dengan psoriasis memiliki kualitas hidup yang terganggu. Ini menunjukkan adanya kebutuhan akan teman dan keluarga untuk membantu semua orang yang terkena psoriasis.

Jika Anda mengenal orang seperti itu, Anda mungkin ingin menawarkan dukungan kepadanya. Namun, mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus dikatakan atau apa yang harus dilakukan. Berikut adalah beberapa tip tentang cara memecahkan penghalang dan memberi mereka dukungan yang mereka butuhkan.

1. Dengarkan

Saat Anda terburu-buru untuk menawarkan bantuan, mungkin Anda tergoda untuk memberi saran atau merekomendasikan sumber daya kepada teman Anda. Anda juga dapat mencoba meremehkan kondisi tersebut agar mereka merasa lebih baik. Namun, hal ini dapat mengirimkan pesan bahwa menurut Anda gejala mereka bukanlah masalah besar. Ini mungkin terasa meremehkan dan menyebabkan mereka menarik diri dari Anda.

Sebaliknya, tetaplah hadir saat teman Anda secara sukarela mengungkapkan perasaannya. Jika Anda membuat mereka merasa nyaman dan aman bersama Anda, mereka mungkin memberi tahu Anda apa yang mereka butuhkan. Ini mungkin sesederhana tidak memberi perhatian pada wabah psoriasis sebelum mereka memilih untuk membahasnya.

2. Libatkan mereka dalam aktivitas

Psoriasis paling dikenal karena menyebabkan gatal, bercak merah pada kulit, tetapi juga terkait dengan penyakit jantung, obesitas, dan depresi. Orang dengan psoriasis sekitar 1,5 kali lebih mungkin melaporkan depresi ringan hingga berat daripada mereka yang tidak menderita penyakit ini.

Untuk mendukung kesejahteraan teman Anda, bantu hilangkan perasaan terisolasi. Undang mereka ke acara sosial atau minta mereka untuk bergabung dengan Anda berjalan-jalan atau minum kopi. Jika mereka ingin tetap tinggal, bergabunglah dengan mereka untuk menonton film atau percakapan malam di rumah.

3. Membebaskan anggota keluarga

Karena psoriasis membebani anggota keluarga, mendukung jaringan dukungan teman Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan semua orang. Jika keluarga memiliki anak kecil, tawarkan untuk mengasuh, berjalan-jalan dengan anjing, atau menjalankan tugas. Sebelum membantu, tanyakan kepada teman Anda tentang aktivitas apa yang dapat mereka lakukan.

4. Dorong kebiasaan sehat

Stres merupakan pemicu berjangkitnya psoriasis. Teman Anda mungkin perlu menjaga pola makan yang sehat dan banyak istirahat untuk mengatasi kondisi tersebut. Dukung pilihan mereka, dan jangan memaksa mereka melakukan aktivitas yang menyebabkan stres yang tidak semestinya. Bahkan jika Anda pikir Anda membantu mereka bersenang-senang, itu bisa menjadi bumerang ketika gejalanya memburuk.

5. Ajukan pertanyaan dengan lembut

Saat Anda ingin memberikan dukungan, sulit untuk menunggu teman datang kepada Anda untuk meminta bantuan. Jadi, daripada menunggu, Anda dapat menanyakan dengan lembut bagaimana perasaan mereka secara umum. Tidak perlu mengajukan pertanyaan langsung, seperti apakah mereka mengalami psoriasis flare atau sedang minum obat baru.

Sebagai seorang teman, Anda dapat memberikan dukungan emosional secara umum. Mungkin hanya membuka pintu bagi mereka untuk berbicara agar mereka merasa nyaman untuk menjangkau. Terutama jika persahabatan Anda semakin dekat, Anda akan mengembangkan pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana Anda dapat membantu.

Bawa pulang

Psoriasis plak dikaitkan dengan banyak masalah yang menantang kualitas hidup. Banyak orang dengan psoriasis bergantung pada teman dan keluarga untuk mendapatkan dukungan. Dengan menawarkan dukungan itu, Anda dapat membantu teman Anda menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat. Pastikan untuk membiarkan mereka memimpin, bersikap lembut, dan tetap hadir.