Jadwal Makan yang Direkomendasikan Dokter untuk Anak Usia 6 Bulan Anda

Isi

• Jadwal makan 6 bulan
• Apa yang harus saya makan bayi saya?
• Apa yang seharusnya tidak saya beri makan bayi saya?
• Madu mentah
• Susu sapi
• Bahaya tersedak
• Jenis ikan tertentu berlebih
• Apa lagi?
• Kapan saya memberi makan bayi saya?
• Bagaimana cara memberi makan bayi saya?

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Jadwal makan 6 bulan

Jika anak Anda yang berusia 6 bulan siap untuk memulai makanan padat, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara melakukannya.

Kami menjelaskan apa, kapan, dan bagaimana memberi makan anak Anda yang berusia 6 bulan.

Apa yang harus saya makan bayi saya?

Pertama-tama, ingatlah bahwa pada usia itu, ASI atau susu formula masih merupakan sumber nutrisi utama untuk bayi Anda.

Makanan padat hanyalah suplemen pada usia itu, dan Anda masih harus memberi ASI banyak susu formula.

Beli formula untuk bayi Anda secara online.

Seringkali, makanan pertama adalah sereal bayi, seperti nasi atau oatmeal. Beberapa bayi tidak akan menerima sereal, dan itu tidak masalah.

Tidak ada salahnya pada bayi Anda melewatkan tahap sereal dan langsung ke makanan bubur, tapi kami sarankan mencoba sereal terlebih dahulu. Ini telah menambahkan zat besi, yang dibutuhkan bayi Anda pada usia ini.

Plus, itu jembatan yang bagus dari makanan cair murni ASI atau susu formula ke makanan yang lebih padat.

Inilah beberapa pilihan sereal bayi untuk dicoba.

Jangan memasukkan sereal ke dalam botol. Campurkan dengan formula atau air dan berikan dengan sendok.

Jika Anda menyusui, jangan campur ASI Anda dengan sereal untuk beberapa upaya makan yang pertama. Sampai bayi Anda menunjukkan bahwa mereka benar-benar akan memakannya, sebagian besar sereal akan berakhir di tempat lain selain perut mereka, seperti di lantai, kepala mereka, atau baki.

ASI Anda terlalu berharga untuk dibuang, jadi campur sereal dengan sedikit air pada awalnya. Saat bayi Anda meminumnya dengan baik, maka Anda dapat mencampurnya dengan ASI Anda.

Buat sereal sedikit berair pada awalnya, lebih dekat dengan konsistensi cairan. Jika bayi Anda mengonsumsi ini dengan baik, perlahan-lahan kentalkan sampai konsistensi oatmeal.

Mulailah dengan menawarkan beberapa sendok saja. Ketika bayi Anda sudah terbiasa dan sepertinya menginginkan lebih, tingkatkan menjadi sekitar 3 hingga 4 sendok makan per menyusui.

Setelah bayi mengonsumsi sereal dengan andal sekali sehari selama satu atau dua minggu, cobalah menyusui dua kali sehari. Setelah mereka melakukannya dengan andal selama satu atau dua minggu, maka Anda dapat memulai makanan yang dihaluskan.

Saat bayi Anda siap, mulailah dengan makanan bayi yang dihaluskan seperti ini.

Secara tradisional, sayuran oranye dan kuning telah menjadi makanan pertama yang diberikan kepada bayi, tetapi makanan lain yang baik untuk dicoba adalah pisang atau alpukat.

Saat memberikan makanan yang belum pernah dimiliki bayi Anda, berikan setidaknya tiga hari berturut-turut sebelum mencoba makanan baru. Ini untuk membantu mengidentifikasi makanan apa yang mungkin menyebabkan alergi atau tidak toleran terhadap bayi Anda.

Perlu diketahui juga bahwa banyak dari kebiasaan makan anak Anda yang belakangan sering kali dimulai pada masa bayi. Satu penelitian pada tahun 2014 menemukan bahwa bayi yang tidak makan banyak buah atau sayuran dalam periode 6-12 bulan mungkin tidak akan makan banyak buah atau sayuran seperti anak-anak yang lebih tua.

Apa yang seharusnya tidak saya beri makan bayi saya?

Hanya ada beberapa makanan yang harus Anda makan tidak berikan bayi Anda pada tahap ini:

Madu mentah

Ini dapat menyebabkan botulisme pada bayi. Tunggu hingga 12 bulan untuk memberi anak Anda madu.

Susu sapi

Bayi tidak boleh minum susu sapi setelah 6 bulan. Tetapi begitu mereka sedikit lebih maju dengan makanan padat, mereka dapat memiliki yogurt atau keju lunak.

Mereka mungkin tidak dapat mencernanya dengan benar, dan itu dapat menyebabkan perdarahan mikroskopis ke dalam tinja mereka.

Bahaya tersedak

Anda dapat memberi bayi Anda bubur atau lunak, wortel matang, tetapi bukan wortel besar, bundar, yang mereka mungkin tersedak. Ini benar bahkan jika makanannya tidak keras, seperti anggur utuh.

Jenis ikan tertentu berlebih

Hindari memberi bayi Anda jenis ikan tertentu yang mengandung merkuri dalam jumlah lebih dari sebulan sekali. Ini termasuk beberapa bentuk tuna dan beberapa lainnya.

Ikan putih, salmon, dan tuna kalengan ringan biasanya lebih aman untuk diberikan. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda tidak yakin jenis ikan apa yang aman untuk bayi Anda.

Apa lagi?

Kecuali ada alasan yang sangat bagus - terkadang ada alasan medis untuk melakukannya - yang terbaik adalah menghindari memberi jus anak Anda pada usia ini.

Bahkan 100 persen jus buah alami memiliki banyak gula di dalamnya. Asupan gula berlebihan pada usia ini telah dikaitkan dengan masalah di kemudian hari. Asupan minuman yang dimaniskan dengan gula pada masa bayi telah dikaitkan dengan dua kali lipat risiko obesitas pada usia 6 tahun.

Anda akan melihat bahwa ada sangat sedikit makanan yang harus dihindari. Yang terutama tidak ada dalam daftar adalah makanan seperti telur, produk kacang, dan stroberi.

Secara tradisional, dokter anak mengatakan kepada orang tua untuk menunda makanan ini, dengan harapan dapat mencegah alergi makanan. Tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa pengenalan awal makanan ini sebenarnya dapat membantu mencegah alergi.

Ingat, makanan harus dalam bentuk yang bukan bahaya tersedak. Contoh kecil selai kacang krim di atas pisang, misalnya, tepat - tetapi bukan kacang utuh.

Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang alergi potensial karena riwayat keluarga, atau jika anak Anda mungkin mengalami reaksi alergi (tanda-tanda termasuk ruam, muntah, atau diare).

Hubungi 911 segera jika anak Anda mengalami gejala yang parah seperti kesulitan bernapas.

Kapan saya memberi makan bayi saya?

American Association of Pediatrics merekomendasikan untuk menunda pemberian makanan padat hingga berusia 6 bulan.

Mulai dengan makanan padat jauh lebih awal dapat menyebabkan bayi Anda menyusu lebih sedikit, menyebabkan ASI Anda mengering lebih cepat. Mulai terlalu dini juga dapat menyebabkan diet yang rendah protein, lemak, dan nutrisi lainnya.

Di sisi lain, jangan memulai makanan padat lebih dari 6 bulan, karena menunggu terlalu lama dapat menyebabkan beberapa masalah dengan makan.

Untuk beberapa anak, ada jendela peluang. Jika Anda menunggu terlalu lama untuk memulai makanan padat, mereka sepertinya tidak "mengerti", dan mungkin memerlukan ahli terapi bicara atau pekerjaan untuk membantu mereka mempelajari cara makan makanan padat.

Ingatlah bahwa Anda secara perlahan memperkenalkan makanan padat kepada bayi Anda, jadi tidak perlu bergerak terlalu cepat.

Bayi Anda mungkin minum ASI atau susu formula enam hingga delapan kali sehari pada tahap ini. Tujuannya, pada usia 1, adalah membuat mereka makan sekitar enam kali sehari:

• sarapan
• camilan tengah hari
• makan siang
• camilan tengah hari
• makan malam
• camilan sebelum tidur

Orang tua biasanya memberi makan makanan padat anak mereka di pagi hari di awal, kemudian menambahkan makanan padat ke makan malam sedikit kemudian. Tapi, tentu saja, Anda bisa memberi makan bayi Anda kapan pun Anda mau.

Kami merekomendasikan bahwa jika Anda memberikan makanan untuk pertama kali, Anda memberikannya lebih awal pada hari itu sehingga Anda dapat melihat reaksi apa pun yang mungkin dimiliki anak.

Dan jangan mulai makanan padat saat bayi kelaparan dan menangis. Jika mereka dalam kondisi seperti itu, beri mereka ASI atau susu formula, tetapi mungkin tidak menyusui secara keseluruhan.

Anda ingin mereka masih memiliki ruang untuk sereal. Kemudian setelah sereal, beri mereka sisa ASI atau susu formula.

Anda juga dapat mencoba memberi mereka makan sedikit sebelum payudara atau botol mereka, pada saat mereka mungkin cukup lapar untuk mencoba makanan padat, tetapi tidak terlalu lapar untuk rewel.

Tidak ada cara yang salah untuk melakukan ini, jadi cobalah, dan lihat apa yang disukai bayi Anda.

Bagaimana cara memberi makan bayi saya?

Saat memberikan makanan bayi Anda, pastikan mereka duduk tegak di kursi tinggi, diikat di tempat. Pastikan baki aman.

Saat memberikan sereal atau makanan yang dihaluskan, masukkan sedikit ke sendok, dan masukkan sendok ke mulut bayi. Banyak bayi akan dengan bersemangat membuka mulut mereka dan mengambil sendok. Beberapa mungkin perlu sedikit membujuk.

Jika mereka tidak membuka mulut mereka, letakkan sendok di bibir mereka dan lihat apakah mereka merespons. Jangan pernah memaksakan sendok ke mulut mereka.

Waktu makan harus menyenangkan, jadi jangan paksa bayi Anda makan jika mereka tidak mau. Jika mereka menolak pada awalnya, itu mungkin pertanda bahwa mereka belum siap.

Jika mereka sudah makan makanan padat sebentar dan kemudian menolak sesuatu, mungkin mereka tidak suka makanan itu atau hanya tidak tertarik. Jadi ikuti petunjuk mereka.

Bicaralah dengan dokter Anda jika bayi Anda tidak tertarik untuk mengonsumsi makanan padat setelah mencoba selama beberapa minggu, atau jika mereka memiliki masalah dengan pemberian makanan seperti tersedak, tersedak, atau muntah.

Cobalah untuk membuat seluruh keluarga makan bersama, karena ini terbukti memiliki efek positif pada perkembangan anak dan ikatan dengan keluarga.