6 Obesogen yang Mencoba Membuat Anda Gemuk

Isi

• Atrazin
• Bisphenol-A (BPA)
• Air raksa
• Triclosan
• ftalat
• Tributiltin
• Ulasan untuk

Dengan tingkat obesitas yang terus meningkat dari tahun ke tahun tanpa perubahan epik dalam jumlah kalori yang kita makan, banyak yang bertanya-tanya apa lagi yang bisa berkontribusi terhadap epidemi yang berkembang ini. Gaya hidup menetap? Tentu saja. Racun lingkungan? Mungkin. Sayangnya dunia yang kita tinggali ini penuh dengan bahan kimia dan senyawa yang dapat berdampak negatif pada hormon kita. Keenam hal ini khususnya dapat membantu mengencangkan lingkar pinggang Anda dan meskipun Anda mungkin tidak dapat sepenuhnya menghindarinya, ada cara mudah untuk membatasi kontak Anda.

Atrazin

Menurut Badan Perlindungan Lingkungan, atrazin adalah salah satu herbisida yang paling banyak digunakan di Amerika Serikat. Ini biasanya digunakan pada jagung, tebu, sorgum, dan di beberapa area di halaman rumput. Atrazin mengganggu fungsi mitokondria seluler normal dan telah terbukti menyebabkan resistensi insulin pada hewan. EPA terakhir memeriksa secara menyeluruh efek kesehatan atrazin pada tahun 2003, menganggapnya aman, tetapi sejak saat itu 150 studi baru telah diterbitkan, selain dokumentasi tentang keberadaan atrazin dalam air minum, mendorong badan tersebut untuk secara aktif memantau pasokan air kita. . Anda dapat meminimalkan paparan atrazin dengan membeli produk organik, terutama jagung.

Bisphenol-A (BPA)

Secara tradisional digunakan di seluruh dunia dalam plastik yang digunakan untuk penyimpanan makanan dan minuman, BPA telah lama dikenal meniru estrogen dan telah dikaitkan dengan gangguan fungsi reproduksi, tetapi juga merupakan obesogen. Sebuah studi 2012 yang diterbitkan di Jurnal Internasional Obesitas menemukan bahwa BPA bertanggung jawab untuk memulai kaskade biokimia dalam sel lemak yang meningkatkan peradangan dan mendorong pertumbuhan sel lemak. Setiap kali Anda membeli makanan kaleng atau makanan dalam wadah plastik (termasuk air minum kemasan), pastikan produk tersebut diberi label "Bebas BPA".

Air raksa

Alasan lain untuk menghindari sirup jagung fruktosa tinggi (seolah-olah Anda membutuhkannya): Proses yang digunakan untuk membuat pemanis ini menyisakan sedikit merkuri di dalam sirup. Itu mungkin tampak tidak penting, tetapi pada tingkat orang Amerika yang mengonsumsi sirup jagung fruktosa tinggi, merkuri tambahan bisa menjadi masalah. Bahkan jika Anda menghilangkan HFCS dari diet Anda, tuna kalengan—makanan pokok dalam banyak makan siang sehat—juga bisa mengandung merkuri. Selama Anda mengonsumsi tidak lebih dari tiga kaleng tuna seminggu, Anda akan baik-baik saja. Ini juga merupakan ide yang baik untuk menghindari potongan tuna putih, yang memiliki lebih dari dua kali lipat merkuri dari tuna potongan ringan.

Triclosan

Pembersih tangan, sabun, dan pasta gigi sering menambahkan triclosan karena sifat antibakterinya. Namun, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa bahan kimia ini berdampak negatif pada fungsi tiroid. FDA saat ini sedang meninjau semua data keamanan dan efektivitas yang tersedia pada triclosan, termasuk informasi mengenai resistensi bakteri dan gangguan endokrin. Untuk saat ini, FDA menganggap bahan kimia tersebut aman, tetapi penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menentukan apakah dan pada dosis berapa triclosan menurunkan kadar hormon tiroid pada manusia. Jika Anda lebih suka mengambil tindakan sekarang, periksa label pembersih tangan, sabun, dan pasta gigi Anda untuk memastikan triclosan tidak terdaftar.

ftalat

Bahan kimia ini ditambahkan ke plastik untuk meningkatkan daya tahan, fleksibilitas, dan transparansinya dan juga ditemukan dalam dot, mainan anak-anak, dan produk perawatan pribadi seperti sabun, sampo, semprotan rambut, dan cat kuku. Peneliti Korea menemukan tingkat ftalat yang lebih tinggi pada anak-anak obesitas daripada anak-anak dengan berat badan sehat, dengan tingkat yang berkorelasi dengan BMI dan massa tubuh. Para ilmuwan di Pusat Kesehatan Lingkungan Anak-anak di Pusat Medis Mount Sinai di New York menemukan hubungan serupa antara kadar ftalat dan berat badan pada gadis-gadis muda. Selain membeli produk dan mainan bayi bebas ftalat (Evenflo, Gerber, dan Lego semuanya mengatakan mereka akan berhenti menggunakan ftalat), Anda dapat mencari database Kelompok Kerja Lingkungan untuk memeriksa apakah produk mandi dan kecantikan Anda mengandung racun.

Tributiltin

Sementara tributiltin digunakan sebagai senyawa antijamur pada tanaman pangan, penggunaan utamanya adalah pada cat dan noda yang digunakan pada kapal yang berfungsi untuk mencegah pertumbuhan bakteri. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa paparan bahan kimia ini dapat mempercepat pertumbuhan sel lemak pada bayi baru lahir. Sayangnya, tributiltin telah ditemukan dalam debu rumah tangga, membuat paparan kita lebih luas daripada yang diperkirakan sebelumnya.

Ulasan untuk