Bisakah Jawzrsize Sebenarnya Melangsingkan Wajah Anda dan Memperkuat Otot Rahang Anda?

Isi

• Bagaimana Jawzrsize Bekerja?
• Apakah Jawzrsize Melangsingkan Wajah Anda?
• Potensi Risiko Menggunakan Jawzrsize
• Haruskah Anda Memperkuat Otot Rahang Anda?
• Cara Mengendurkan Rahang dan Mengurangi Pembengkakan
• Ulasan untuk

Tidak ada salahnya bernafsu untuk mendapatkan rahang yang tegas dan tegas serta pipi dan dagu yang berkontur, tetapi selain bronzer yang sangat bagus dan pijatan wajah yang bagus, tidak ada cara permanen untuk "melangsingkan" wajah Anda di luar bedah kosmetik atau Kybella. Itu sebabnya alat seperti Jawzrsize, perangkat silikon melingkar yang mengklaim memberi Anda garis rahang yang lebih kuat dan lebih kencang, telah muncul.

Bagaimana Jawzrsize Bekerja?

Jawzrsize dirancang untuk melatih otot rahang Anda dalam berbagai gerakan dengan tingkat resistensi yang berbeda, menurut situs web perusahaan. Tersedia dari 20 hingga 50 pon resistensi dalam peningkatan lima pon, Jawzrsize mengklaim untuk mengaktifkan lebih dari 57 otot di wajah dan meningkatkan aliran darah ke area tersebut, yang tidak hanya membantu memahat dan membentuk rahang Anda tetapi juga memberi Anda cahaya yang lebih muda. , sesuai dengan mereknya. (Apakah ada orang lain yang mendapatkan kilas balik dari Crimson Chin dari Orang Tua yang Cukup Aneh? Hanya aku?)

Untuk menggunakan perangkat, Anda menempatkannya di antara gigi depan atas dan bawah dan menggigit dan melepaskannya. (Pikirkan: seperti bola stres untuk wajah Anda.) Merek menyarankan untuk melakukannya selama lima hingga 10 menit setiap hari, empat hingga lima hari seminggu, dimulai dengan resistensi 20 pon dan tingkatkan hingga 40 pon.

Apakah Jawzrsize Melangsingkan Wajah Anda?

Para ahli mengatakan bahwa menggunakan Jawzrsize mungkin benar-benar melakukan di depan dari apa yang diklaim untuk dilakukan. "Jawzrsize mengklaim dapat melatih otot rahang Anda dan, pada gilirannya, melangsingkan wajah Anda. Menggunakan perangkat ini tentu akan melatih otot rahang Anda, tetapi gagasan bahwa itu akan membuat wajah Anda lebih ramping sama sekali tidak berdasar," kata Samantha Rawdin , DMD, seorang prostodontis yang berspesialisasi dalam perawatan gigi kosmetik dan prosedur restoratif. "Ini bekerja dengan merangsang otot masseter - otot besar di sisi pipi Anda yang membantu Anda mengunyah. Meskipun mereka dapat membantu Anda membakar beberapa kalori, mereka sebenarnya akan menyebabkan hipertrofi, alias meningkatkan ukuran otot, menyebabkannya menjadi lebih besar dari daripada melangsingkan wajah," jelasnya.

Terus terang, jika Anda menginginkan rahang yang lebih ramping, Anda harus berolahraga secara teratur dan mengikuti diet sehat – atau menemui ahli bedah plastik, kata Rawdin. Sama seperti area tubuh lainnya, Anda tidak dapat melatih rahang untuk mengecilkan dan mendapatkan tampilan yang lebih ramping. Untuk menghilangkan lemak dimana saja, Anda perlu membakar lemak di seluruh tubuh Anda melalui diet dan olahraga, yang pada akhirnya mengubah komposisi tubuh Anda. (Misalnya, Anda tidak dapat melakukan 100 sit-up setiap hari — dan tidak ada yang lain — dan berharap mendapatkan six-pack.)

Agar adil, perusahaan mengakui semua ini di situs web mereka: Dalam FAQ mereka, mereka menunjuk ke otot masseter sebagai target utama untuk pertumbuhan (sebagai hasil dari "olahraga" dan "memberi makan tubuh Anda") dan mereka melakukannya mengakui bahwa, "Jawzrsize tidak akan memungkinkan Anda untuk mengurangi lemak di wajah Anda. Itu tidak mungkin. Tetapi dengan kombinasi diet dan olahraga yang sehat dan seimbang, Anda dapat mengurangi lemak tubuh Anda secara keseluruhan." Sebaliknya, mereka mengatakan bahwa pendorong utama perbaikan visual adalah dari pembentukan otot di bawah kulit, dan kemudian "kulit yang mengelilingi wajah Anda akan menjadi lebih kencang dan itu akan menghasilkan tampilan wajah yang lebih sehat dan estetis."

Tentu saja, genetika memainkan peran besar dalam bagaimana "kencang" rahang Anda mungkin terlihat juga - dan memperkuat otot itu tidak serta merta akan mengubahnya. Garis rahang datang dalam berbagai bentuk dan ukuran, dan tidak ada satu bentuk rahang yang dianggap indah secara universal, kata Charles Sutera, DDS, rekan dari Academy of General Dentistry (FAGD) dan dokter gigi yang diakui secara nasional yang berspesialisasi dalam TMJ kompleks. kedokteran gigi kosmetik dan sedasi. Dengan kata lain, jangan terlalu stres tentang penampilan rahang Anda, fokus saja pada peningkatan gaya hidup Anda, seperti makan makanan yang seimbang, mengikuti rutinitas olahraga yang teratur, dan mengurangi stres. Semua hal ini berkontribusi pada keseluruhan persepsi Anda tentang diri sendiri dan hanya membuat Anda merasa sangat baik.

Potensi Risiko Menggunakan Jawzrsize

Selain berpotensi membuat otot rahang Anda lebih besar, ada juga risiko bahwa penggunaan Jawzrsize dan perangkat serupa dapat menyebabkan masalah gigi dan pelurusan rahang, serta gangguan sendi temporomandibular (TMJ), kata Sutera. Jawzrsize, di sisi lain, mengklaim bahwa "ketika Anda memperkuat otot rahang Anda, itu membantu dalam mengurangi rasa sakit yang terkait dengan gangguan ini dan membuat rahang Anda lebih kuat dan mengurangi bahaya ketidaksejajaran."

"Risiko terbesar dengan konsep penguatan otot rahang adalah membutuhkan kekuatan non-mengunyah pada gigi," kata Sutera. "Ketika kekuatan diterapkan pada sudut pada gigi, itu dapat bertindak sebagai ortodontik yang tidak disengaja. Seiring waktu, kekuatan yang diterapkan pada mulut dapat menyebabkan pergeseran gigi atau perubahan posisi gigitan, yang meningkatkan risiko masalah keselarasan atau TMJ kekacauan." (Terkait: Cara Berhenti Menggertakkan Gigi)

FYI, TMJ menghubungkan tulang rahang Anda ke tengkorak Anda dan Anda memiliki satu di setiap sisi rahang Anda, menurut Mayo Clinic. Gangguan TMJ dapat menyebabkan nyeri pada sendi rahang dan otot-otot yang bertanggung jawab untuk menggerakkan rahang (gejala lain dapat berupa nyeri saat mengunyah, sakit kepala, dan rahang berbunyi klik dan pecah, menurut Sutera). Ada banyak faktor yang berkontribusi terhadap gangguan TMJ, seperti radang sendi, cedera rahang, bruxism (penggertakan gigi), dan genetika. Mengepalkan rahang atau menggemeretakkan gigi dapat merusak cakram penyerap goncangan yang memisahkan tulang-tulang yang berinteraksi dengan TMJ, menyebabkannya terkikis atau bergerak keluar dari posisi biasanya — dan memiliki otot rahang yang sangat kuat sebenarnya bisa memperburuk keadaan.

Haruskah Anda Memperkuat Otot Rahang Anda?

Mungkin masuk akal untuk melatih otot rahang Anda jika Anda ingin membuatnya lebih kuat - dan mungkin bahkan bisa memberi Anda rahang yang tampak lebih halus jika Anda cukup membangun otot, seperti yang disarankan Jawzrsize - tetapi kenyataannya adalah gerakan sehari-hari, termasuk berbicara , tersenyum, makan, mengepalkan, dan menggiling sudah secara signifikan menggunakan otot rahang, kata Sutera.

"Sama seperti Anda tidak secara sadar melatih otot jantung Anda, hal yang sama berlaku untuk otot rahang Anda. Anda melatih rahang Anda sepanjang hari tanpa menyadarinya - bahkan, bisa dibilang lebih dari otot lainnya," katanya.

Sutera mengatakan bahwa sebagian besar masalah dengan rahang sebenarnya adalah akibat dari memiliki terlalu mengembangkan otot rahang dan tidak lemah, atau tidak memadai, otot. Faktanya, memiliki kekuatan otot rahang yang berlebihan inilah yang dapat menyebabkan clenching dan nyeri TMJ. "Pikirkan rahang bawah sebagai tempat tidur gantung: Jika Anda mengayunkan tempat tidur gantung dengan lembut dengan kekuatan ringan, itu mudah untuk dikendalikan, tetapi jika Anda mengayunkan tempat tidur gantung dengan kekuatan yang berlebihan, engselnya mulai berbunyi klik dan muncul dengan tekanan," katanya. "Tempat tidur gantung hanya bisa menangani kekuatan sebanyak tautan terlemah. Hal yang sama berlaku untuk rahang."

"Dalam kebanyakan situasi, seharusnya tidak ada kebutuhan untuk memperkuat rahang," Rawdin setuju. "Ibu alam telah melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk memungkinkan rahang Anda dan otot-otot yang mendukungnya untuk dapat menahan aktivitas mengunyah dan berbicara sehari-hari. Jika Anda mengalami rasa sakit di TMJ, kemungkinan besar bukan karena perlu diperkuat. . Sebagai gantinya, Anda harus menemui dokter gigi untuk evaluasi." (Lihat: 11 Hal yang Dapat Diberitahukan Mulut Anda Tentang Kesehatan Anda)

Cara Mengendurkan Rahang dan Mengurangi Pembengkakan

Namun, ada beberapa teknik non-invasif dan perawatan diri yang dapat Anda gunakan untuk membantu mengurangi bengkak di rahang dan membantu meredakan ketegangan. Faktanya, jika Anda mengalami salah satu dari itu, penyebabnya biasanya ketegangan otot daripada kulit yang kendur, kata Madalaina Conti, ahli kecantikan bersertifikat dan manajer pelatihan nasional FaceGym AS. "Ketegangan otot menciptakan penyumbatan dan penumpukan fasia (jaringan) dan cairan yang dapat menyebabkan pembengkakan ekstra dan kendur," katanya. "Mengatasi ketegangan dan stagnasi ini menciptakan aliran yang lebih baik, memungkinkan kulit dan otot mendapatkan nutrisi yang tepat, dan membangun memori otot, yang akan menghasilkan penampilan yang lebih terpahat, berkontur, dan tidak mengembang." (Terkait: Haruskah Anda Berolahraga Wajah?)

Kabar baiknya adalah, Anda dapat meredakan ketegangan dan mengurangi bengkak dengan mudah (dan gratis) di rumah dengan pijat wajah sederhana. Sebuah tinjauan penelitian di Jurnal Sakit Kepala dan Sakit menunjukkan bahwa perawatan konservatif seperti terapi pijat dan olahraga lebih disukai untuk mengobati nyeri TMJ karena risiko efek sampingnya yang rendah, dan pijatan dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri. Anda mungkin pernah mendengar tentang giok roller dan gua sha, teknik pengobatan Tiongkok Timur yang melibatkan menggosok dan merangsang kulit dengan alat untuk meningkatkan sirkulasi darah di otot dan jaringan dalam, tetapi jari Anda bisa sama kuatnya, kata Conti. Gunakan minyak wajah favorit Anda untuk memijat wajah Anda dan fokus pada area yang menjadi perhatian, katanya.(FaceGym juga menawarkan kelas online dan video YouTube gratis jika Anda memerlukan panduan lebih lanjut, dan Kaiser Permanente Medical Group juga memiliki instruksi untuk pijat mandiri cepat untuk mengurangi rasa sakit dan ketegangan.)

Sementara pijat dan perawatan alternatif lainnya dapat membantu meringankan nyeri TMJ, penting untuk mengatasi masalah gaya hidup lainnya (seperti menggertakkan gigi karena stres) yang mungkin berkontribusi terhadapnya; itu selalu ide yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli terapi fisik untuk perawatan terbaik untuk Anda. (Terkait: Saya Mendapat Botox Di Rahang Saya untuk Menghilangkan Stres)

Ulasan untuk