6 Hal yang Dapat Anda Lakukan Saat Ini untuk Melindungi Diri Anda Dari Superbug Baru

Isi

• Ulasan untuk

Lihatlah, Superbug telah tiba! Tapi kita tidak sedang membicarakan film komik terbaru; ini adalah kehidupan nyata-dan itu jauh lebih menakutkan daripada apa pun yang bisa diimpikan oleh Marvel. Pekan lalu, Centers for Disease Control (CDC) mengumumkan kasus seorang wanita dengan bakteri tipe E. coli yang resisten terhadap antibiotik colistin pilihan terakhir, membuat penyakit tersebut kebal terhadap semua perawatan obat yang diketahui. Ini adalah kasus pertama yang ditemukan di AS (ssst... "Super Gonore" Juga Merupakan Hal yang Menyebar.)

Wanita itu, yang pergi ke klinik mengira dia baru saja mengalami infeksi saluran kemih, baik-baik saja sekarang, tetapi jika superbug yang kebal antibiotik ini menyebar, itu akan membawa dunia kembali ke masa ketika tidak ada antibiotik, kata Tom Frieden. , MD, direktur Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, dalam pidatonya di National Press Club di Washington. "Ini adalah akhir jalan bagi antibiotik kecuali kita bertindak segera," katanya, seraya menambahkan bahwa kemungkinan ada kasus lain E.coli dengan mutasi gen mcr-1 yang sama.

Ini bukan masalah kecil. Data CDC terbaru menunjukkan lebih dari dua juta orang terinfeksi oleh bakteri yang resistan terhadap obat setiap tahun, dan 23.000 meninggal karena infeksi mereka di AS saja. Organisasi Kesehatan Dunia mengatakan resistensi antibiotik adalah salah satu ancaman kesehatan terbesar yang dihadapi umat manusia, melaporkan bahwa kasus-kasus diare, sepsis, pneumonia, dan gonore yang resistan terhadap obat menginfeksi jutaan lebih di seluruh dunia.

Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri sendiri dan membantu masalah sebelum mencapai tingkat krisis.

1. Buang sabun antibakteri. Sabun antibakteri, obat kumur, pasta gigi, dan produk kosmetik lainnya yang mengandung Triclosan meningkatkan tingkat resistensi antibiotik, menurut Food and Drug Administration AS. Plus, penelitian menunjukkan mereka tidak membersihkan Anda lebih baik daripada sabun tua biasa. Beberapa negara bagian telah melarang mereka sepenuhnya.

2. Bangun bakteri baik Anda. Memiliki mikrobioma yang sehat, terutama di usus Anda, adalah pertahanan lini pertama terbaik Anda melawan bakteri jahat. Bakteri baik meningkatkan dan melindungi sistem kekebalan Anda, belum lagi memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. Anda dapat mengonsumsi suplemen probiotik yang baik atau hanya menambahkan makanan probiotik alami yang lezat seperti yogurt, kefir, asinan kubis, dan kimchi ke dalam diet Anda.

3. Jangan meminta antibiotik kepada dokter Anda. Ketika Anda merasa tidak enak badan, Anda mungkin tergoda untuk hanya menginginkan obat untuk membuat Anda merasa lebih baik. Tidak ada yang lebih buruk daripada masuk dengan kasus flu yang buruk hanya agar dokter Anda memberi tahu Anda bahwa satu-satunya pilihan Anda adalah kembali ke rumah dan menderita. Tapi jangan mencoba dan membujuknya untuk memberi Anda antibiotik "berjaga-jaga". Tidak hanya mereka tidak akan membantu infeksi virus, seperti flu atau pilek, tetapi semakin banyak kita menggunakan antibiotik, semakin banyak bakteri "belajar" untuk melawannya, memperburuk masalah. (Apakah Anda *Sebenarnya* Membutuhkan Antibiotik? Tes Darah Baru yang Potensial Bisa Memberitahu.)

4. Dapatkan skrining untuk PMS. Berkat lonjakan kasus gonore dan sifilis yang resistan terhadap obat baru-baru ini, penyakit menular seksual sekarang menjadi salah satu penyebab utama infeksi bakteri yang menakutkan. Satu-satunya cara untuk menghentikan bug ini adalah dengan mengobatinya sesegera mungkin, sebelum mereka dapat menyebar ke orang lain. Ini berarti sangat penting untuk memastikan Anda diperiksa secara teratur. (Tahukah Anda Seks Tidak Aman Sekarang Faktor Risiko #1 untuk Penyakit, Kematian Pada Remaja Putri?)

5. Ambil semua resep persis seperti yang ditentukan. Ketika Anda terkena penyakit bakteri, obat antibiotik bisa menyelamatkan nyawa - tetapi hanya jika Anda menggunakannya dengan benar. Pastikan Anda mengikuti perintah dokter dengan tepat. Kesalahan pemula terbesar? Tidak menyelesaikan antibiotik karena Anda merasa lebih baik. Meninggalkan serangga jahat di tubuh Anda memungkinkan mereka beradaptasi dan menjadi resisten terhadap obat sehingga tidak akan bekerja untuk Anda (dan akhirnya siapa pun) lagi.

6. Makan daging bebas narkoba. Lebih dari 80 persen antibiotik digunakan untuk ternak untuk membantu mereka tumbuh lebih besar dan lebih cepat, menurut WHO, dan itulah salah satu penyebab utama resistensi antibiotik. Tempat tinggal hewan yang berdekatan menyediakan tempat berkembang biak yang ideal untuk kuman yang bertukar gen, dan resistensi obat itu dapat diteruskan ke manusia. Jadi dukung petani lokal dan organik dengan hanya membeli daging yang tidak dibesarkan dengan antibiotik.

Ulasan untuk