Psyllium Hitam

Isi

• Efektif untuk...
• Mungkin efektif untuk...
• Tidak cukup bukti untuk menilai efektivitas...
• Tindakan pencegahan & peringatan khusus:

Psyllium hitam adalah tanaman. Orang menggunakan bijinya untuk membuat obat. Berhati-hatilah untuk tidak membingungkan psyllium hitam dengan bentuk psyllium lain termasuk psyllium pirang.

Psyllium hitam ditemukan di beberapa obat bebas dan efektif untuk mengobati dan mencegah sembelit. Ini juga digunakan untuk diare, obesitas, diabetes, dan untuk mengurangi risiko penyakit jantung, tetapi ada sedikit bukti bahwa itu efektif untuk kondisi ini.

Database Komprehensif Obat Alami menilai efektivitas berdasarkan bukti ilmiah menurut skala berikut: Efektif, Mungkin Efektif, Mungkin Efektif, Mungkin Tidak Efektif, Kemungkinan Tidak Efektif, Tidak Efektif, dan Bukti Tidak Cukup untuk Dinilai.

Peringkat efektivitas untuk PSYLLIUM HITAM adalah sebagai berikut:

Efektif untuk...

• Sembelit. Black psyllium aman dan efektif untuk penggunaan jangka pendek yang dijual bebas untuk mengobati sembelit.

Mungkin efektif untuk...

• Penyakit jantung. Psyllium hitam adalah serat larut. Makanan tinggi serat larut dapat digunakan sebagai bagian dari diet rendah lemak dan rendah kolesterol untuk mencegah penyakit jantung. Penelitian menunjukkan bahwa seseorang harus makan setidaknya 7 gram kulit psyllium setiap hari untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

Tidak cukup bukti untuk menilai efektivitas...

• Diabetes. Penelitian awal menunjukkan bahwa mengonsumsi psyllium hitam dapat membantu mengontrol gula darah pada penderita diabetes dengan mengurangi seberapa cepat gula diserap dari makanan.
• Tekanan darah tinggi. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi psyllium dapat menurunkan tekanan darah pada beberapa orang, tetapi efeknya sangat kecil.
• Penumpukan lemak di hati pada orang yang minum sedikit atau tanpa alkohol (penyakit hati berlemak nonalkohol atau NAFLD). Penelitian awal menunjukkan bahwa mengonsumsi psyllium dapat menurunkan berat badan dan indeks massa tubuh (BMI) pada orang dengan NAFLD. Tapi itu tidak bekerja lebih baik daripada perawatan standar.
• Kegemukan. Penelitian menunjukkan bahwa psyllium tidak mengurangi berat badan, indeks massa tubuh (BMI), atau ukuran pinggang pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas.
• Gangguan jangka panjang pada usus besar yang menyebabkan sakit perut (irritable bowel syndrome atau IBS).
• Kanker.
• Diare.
• Tingginya kadar kolesterol atau lemak lain (lipid) dalam darah (hiperlipidemia).
• Kondisi lain.

Diperlukan lebih banyak bukti untuk menilai efektivitas psyllium hitam untuk penggunaan ini.

Black psyllium menambahkan jumlah besar ke tinja yang mungkin membantu mengatasi sembelit, diare, dan sindrom iritasi usus besar. Ini juga mengontrol seberapa cepat gula diserap dari usus, yang mungkin membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.

Saat diminum: Psyllium hitam adalah KEMUNGKINAN AMAN bagi kebanyakan orang ketika diminum dengan banyak air. Minumlah setidaknya 8 ons cairan untuk setiap 3-5 gram kulit atau 7 gram biji. Efek samping ringan termasuk kembung dan gas. Pada beberapa orang, psyllium hitam dapat menyebabkan reaksi alergi seperti pilek, mata merah, ruam, dan asma, atau, jarang, reaksi yang mengancam jiwa yang disebut anafilaksis.

Psyllium hitam adalah KEMUNGKINAN TIDAK AMAN ketika diminum tanpa air yang cukup. Pastikan untuk mengambil psyllium hitam dengan banyak air. Jika tidak, dapat menyebabkan tersedak atau menyumbat saluran gastrointestinal (GI).

Tindakan pencegahan & peringatan khusus:

Kehamilan dan menyusui: Mengambil psyllium hitam selama kehamilan atau menyusui tampaknya KEMUNGKINAN AMAN, asalkan cukup air yang diminum dengan takaran.

Masalah usus: Jangan gunakan psyllium hitam jika Anda memiliki tinja yang terkena dampak, komplikasi sembelit di mana tinja mengeras di rektum dan tidak dapat digerakkan oleh gerakan usus yang biasa. Jangan gunakan psyllium hitam jika Anda memiliki kondisi yang meningkatkan risiko penyumbatan di usus Anda. Kekhawatirannya adalah ketika psyllium hitam menyerap air dan membengkak, itu mungkin memblokir saluran pencernaan pada orang dengan jenis kondisi ini.

Alergi: Beberapa orang sangat alergi terhadap psyllium hitam. Hal ini lebih mungkin terjadi pada orang yang telah terpapar psyllium hitam di tempat kerja, seperti perawat yang menyiapkan dosis pencahar bubuk, atau pekerja di pabrik yang memproses psyllium. Orang-orang ini seharusnya tidak menggunakan psyllium hitam.

Fenilketonuria: Beberapa produk psyllium hitam mungkin dimaniskan dengan aspartam (NutraSweet). Jika Anda memiliki fenilketonuria, hindari produk ini.

Operasi: Karena psyllium hitam dapat mempengaruhi kadar gula darah, ada kekhawatiran bahwa hal itu dapat mengganggu kontrol gula darah selama dan setelah operasi. Berhenti menggunakan psyllium hitam setidaknya 2 minggu sebelum operasi yang dijadwalkan.

Gangguan menelan: Orang yang mengalami kesulitan menelan mungkin lebih mungkin tersedak psyllium hitam. Jika Anda memiliki masalah kerongkongan atau gangguan menelan, jangan gunakan psyllium hitam.

Moderat

Hati-hati dengan kombinasi ini.

Karbamazepin (Tegretol)

Psyllium hitam mengandung sejumlah besar serat. Serat dapat menurunkan berapa banyak carbamazepine (Tegretol) yang diserap tubuh. Dengan mengurangi seberapa banyak tubuh menyerap, psyllium hitam dapat menurunkan efektivitas carbamazepine.

Litium

Psyllium hitam mengandung sejumlah besar serat. Serat dapat menurunkan berapa banyak lithium yang diserap tubuh. Mengambil lithium bersama dengan psyllium hitam dapat menurunkan efektivitas lithium. Untuk menghindari interaksi ini, ambil psyllium hitam setidaknya 1 jam setelah lithium.

Metformin (Glukofag)

Psyllium hitam mengandung sejumlah besar serat. Serat dalam psyllium dapat meningkatkan jumlah metformin yang diserap tubuh. Ini mungkin meningkatkan efek metformin. Untuk menghindari interaksi ini, minum psyllium hitam 30-60 menit setelah obat yang Anda minum melalui mulut.

Minor

Hati-hati dengan kombinasi ini.

Digoksin (Lanoksin)

Psyllium hitam kaya akan serat. Serat dapat menurunkan berapa banyak digoxin (Lanoxin) yang diserap tubuh. Dengan mengurangi seberapa banyak tubuh menyerap, psyllium hitam dapat menurunkan efektivitas digoxin.

Etinil estradiol

Etinil estradiol adalah bentuk estrogen yang ada dalam beberapa produk estrogen dan pil KB. Beberapa orang khawatir bahwa psyllium dapat menurunkan berapa banyak etinil estradiol yang diserap tubuh. Tetapi tidak mungkin bahwa psyllium akan mempengaruhi penyerapan etinil estradiol.

Obat yang diminum (Obat oral)

Psyllium hitam mengandung sejumlah besar serat. Serat bisa berkurang, bertambah, atau tidak berpengaruh pada seberapa banyak obat yang diserap tubuh. Mengambil psyllium hitam bersama dengan obat yang Anda minum melalui mulut dapat memengaruhi efek obat Anda. Untuk mencegah interaksi ini, minum psyllium hitam 30-60 menit setelah obat yang Anda minum melalui mulut.

Besi

Penggunaan psyllium dengan suplemen zat besi dapat mengurangi jumlah zat besi yang diserap tubuh. Ambil suplemen zat besi satu jam sebelum atau empat jam setelah psyllium untuk menghindari interaksi ini.

Riboflavin

Psyllium tampaknya sedikit mengurangi jumlah riboflavin yang diserap tubuh, tetapi mungkin tidak penting.

Lemak dan makanan yang mengandung lemak

Psyllium dapat membuat sulit untuk mencerna lemak dari makanan. Hal ini dapat meningkatkan jumlah lemak yang hilang dalam tinja.

Nutrisi

Mengambil psyllium hitam dengan makanan dalam jangka waktu yang lama dapat mengubah penyerapan nutrisi. Dalam beberapa kasus, mengonsumsi vitamin atau suplemen mineral mungkin diperlukan.

Penting untuk mengambil air yang cukup saat mengambil psyllium hitam. Tidak mengonsumsi cukup cairan dapat menyebabkan tersedak atau penyumbatan saluran gastrointestinal (GI). Ambil setidaknya 240 mL cairan untuk setiap 5 gram kulit psyllium atau 7 gram biji psyllium. Psyllium hitam harus diminum setidaknya 30-60 menit setelah minum obat lain.

Dosis berikut telah dipelajari dalam penelitian ilmiah:

DENGAN MULUT:

• Untuk sembelit: Dosis khas psyllium hitam adalah 10-30 gram per hari dalam jumlah terbagi. Ambil setiap dosis dengan banyak air. Jika tidak, psyllium hitam dapat menyebabkan tersedak. Pelabelan FDA merekomendasikan setidaknya 8 ons (gelas penuh) air atau cairan lain dengan setiap dosis.
• Untuk penyakit jantung: Setidaknya 7 gram psyllium husk (serat larut) setiap hari, sebagai bagian dari diet rendah lemak dan rendah kolesterol.

Pisang Afrika, Psyllium Coklat, Serat Makanan, Erva-das-pulgas, Serat Alimentaire, Fleaseed, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, Psyllium Prancis, Pisang Kelenjar, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, il-de-Chien, Pilicaire, Pisang raja, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Pisang raja, Pisang raja Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Seed, Pucilaire, Pucire, Scharzer Flohsame, Psyllium Spanyol, Zaragatona.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana artikel ini ditulis, silakan lihat Database Komprehensif Obat Alami metodologi.

1. Chiu AC, Sherman SI. Efek suplemen serat farmakologis pada penyerapan levothyroxine. Tiroid. 1998;8:667-71. Lihat abstrak.
2. Rivers CR, Kantor MA. Asupan kulit psyllium dan risiko diabetes tipe 2: tinjauan ilmiah dan peraturan berbasis bukti dari klaim kesehatan yang memenuhi syarat yang dilakukan oleh Food and Drug Administration AS. Nutr Rev 2020 22 Jan:nuz103. doi: 10.1093/nutrit/nuz103. Online sebelum cetak. Lihat abstrak.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Pengaruh suplementasi psyllium pada tekanan darah: tinjauan sistematis dan meta-analisis uji coba terkontrol secara acak. Korean J Intern Med 2020 19 Februari doi: 10.3904/kjim.2019.049. Online sebelum cetak. Lihat abstrak.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Efek suplementasi psyllium pada berat badan, indeks massa tubuh dan lingkar pinggang pada orang dewasa: Tinjauan sistematis dan meta-analisis dosis-respons dari uji coba terkontrol secara acak. Crit Rev Food Sci Nutr 2020;60:859-72. doi: 10.1080/10408398.2018.1553140. Lihat abstrak.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Pengaruh Plantago ovata husk (serat makanan) pada ketersediaan hayati dan parameter farmakokinetik metformin lainnya pada kelinci diabetes. BMC Complement Altern Med. 2017 Juni 7;17:298. Lihat abstrak.
6. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan, Administrasi Makanan dan Obat-obatan. Produk obat pencahar untuk penggunaan manusia yang dijual bebas: bahan psyllium dalam bentuk sediaan granular. Aturan Akhir. Daftar Federal; 29 Maret 2007: 72.
7. Kode Peraturan Federal, Judul 21 (21CFR 201.319). Persyaratan pelabelan khusus - gom yang larut dalam air, gom hidrofilik, dan mucilloid hidrofilik. Tersedia di www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Diakses pada 3 Desember 2016.
8. Kode Peraturan Federal, Judul 21 (21CFR 101.17). Peringatan pelabelan makanan, pemberitahuan, dan pernyataan penanganan yang aman. Tersedia di www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Diakses pada 3 Desember 2016.
9. Kode Peraturan Federal, Judul 21 (21CFR 101,81). Bab IB, bagian 101E, bagian 101.81 "Klaim kesehatan: serat larut dari makanan tertentu dan risiko penyakit jantung koroner (PJK)." Tersedia di www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Diakses pada 3 Desember 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Studi banding tentang pengaruh Plantago psyllium dan biji Ocimum basilicum pada tindakan antropometrik pada pasien hati berlemak nonalkohol. Int J Sebelumnya Med 2016;7:114. Lihat abstrak.
11. Semen plantaginis dalam: WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, volume 1. Organisasi Kesehatan Dunia, Jenewa, 1999. Tersedia di http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Diakses pada 26 November 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R, dkk. Interaksi obat dengan serat makanan Plantago ovata husk. Pakar Opini Narkoba Metab Toxicol 2012;8:1377-86. Lihat abstrak.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A., dan Banales-Ham, M. Penurunan serum lipid, glikemia dan berat badan oleh Plantago psyllium pada pasien obesitas dan diabetes. Arch Invest Med (Mex) 1983;14:259-268. Lihat abstrak.
14. Ganji V, Kies CV. Suplementasi serat sekam psyllium untuk diet kedelai dan minyak kelapa manusia: efek pada kecernaan lemak dan ekskresi asam lemak feses. Eur J Clin Nutr 1994;48:595-7. Lihat abstrak.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, dkk. Pengaruh dua serat makanan dalam bioavailabilitas oral dan parameter farmakokinetik etinilestradiol lainnya. Kontrasepsi 2000;62:253-7. Lihat abstrak.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interaksi warfarin dan obat gastrointestinal nonsistemik. Clin Pharmacol Ada 1971;12:491-5. Lihat abstrak.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Pengaruh dedak gandum dan katarsis ispaghula pembentuk massal pada bioavailabilitas digoxin pada pasien rawat inap geriatri. Drug Nutr Interact 1987;5:67-9.. Lihat abstrak.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Pengaruh suplemen serat pada penyerapan jelas dosis farmakologis riboflavin. J Am Diet Assoc 1988;88:211-3.. Lihat abstrak.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Menurunkan indeks glikemik makanan oleh acarbose dan Plantago psyllium mucilage. Arch Med Res 1998;29:137-41. Lihat abstrak.
20. Rossander L. Pengaruh serat makanan pada penyerapan zat besi pada manusia. Scand J Gastroenterol Suppl 1987;129:68-72.. Lihat abstrak.
21. Kaplan MJ. Reaksi anafilaksis terhadap "Heartwise." N Engl J Med 1990;323:1072-3. Lihat abstrak.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilaksis setelah menelan sereal yang mengandung psyllium. JAMA 1990;264:2534-6. Lihat abstrak.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Halaman CP, dkk. Serat makanan larut melindungi terhadap pembentukan batu empedu kolesterol. Am J Surg 1999;177:307-10. Lihat abstrak.
24. Fernandez R, Phillips SF. Komponen serat mengikat besi secara in vitro. Am J Clin Nutr 1982;35:100-6. Lihat abstrak.
25. Fernandez R, Phillips SF. Komponen serat mengganggu penyerapan zat besi pada anjing. Am J Clin Nutr 1982;35:107-12. Lihat abstrak.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anafilaksis, asma, dan rinitis yang diinduksi oleh pencahar psyllium. Alergi 1996;51:266-8. Lihat abstrak.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Bezoar kolon raksasa: obat bezoar karena sekam biji psyllium. Am J Gastroenterol 1984;79:319-21. Lihat abstrak.
28. Perman BB. Interaksi antara garam lithium dan sekam ispaghula. Lancet 1990;335:416. Lihat abstrak.
29. Etman M. Pengaruh pencahar pembentuk massal pada ketersediaan hayati karbamazepin pada manusia. Drug Dev Ind Pharm 1995;21:1901-6.
30. Masak IJ, Irvine EJ, Campbell D, dkk. Pengaruh serat makanan pada motilitas rektosigmoid pada pasien dengan sindrom iritasi usus besar: Sebuah studi crossover terkontrol. Gastroenterologi 1990;98:66-72. Lihat abstrak.
31. Covington TR, dkk. Buku Pegangan Obat Tanpa Resep. edisi ke-11. Washington, DC: Asosiasi Farmasi Amerika, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR untuk Obat Herbal. edisi pertama Montvale, NJ: Perusahaan Ekonomi Medis, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Buku Pegangan Keamanan Botani Asosiasi Produk Herbal Amerika. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Ensiklopedia Bahan Alami Umum Digunakan dalam Makanan, Obat-obatan dan Kosmetik. edisi ke-2 New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Obat Herbal dan Fitofarmaka. Ed. N.M. Bisset. Stuttgart: Penerbit Ilmiah Medpharm GmbH, 1994.
36. Review Produk Alami Berdasarkan Fakta dan Perbandingannya. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Pengobatan Herbal: Panduan untuk Profesional Kesehatan. London, Inggris: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, ed. The Complete German Commission E Monographs: Therapeutic Guide to Herbal Medicines. Trans. S. Klein. Boston, MA: Dewan Botani Amerika, 1998.
39. Monograf tentang penggunaan obat dari tanaman obat. Exeter, Inggris: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Ulasan terakhir - 19/11/2020