Cara Menggunakan Minyak Lavender untuk Menghilangkan Migrain

Isi

• Dasar-dasar Migrain
• Apa Tahapan Migrain?
• Cara Mengobati Migrain
• Bagaimana Lavender Dapat Membantu
• Cara Menggunakan Lavender untuk Bantuan Migrain
• The Takeaway

Jika Anda menderita migrain, Anda mungkin mencari cara baru untuk mengobatinya. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa lavender dapat mengurangi migrain. Ada beberapa cara untuk menggunakan lavender, sehingga Anda dapat memilih rute yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Terus baca untuk lebih lanjut tentang cara menggunakan obat rumah ini.

Dasar-dasar Migrain

Migrain lebih dari sekadar sakit kepala sederhana. Mereka sakit kepala sedang sampai berat yang mencakup beberapa tahap. Seringkali, migrain berulang. Lebih dari 12 persen populasi menderita sakit kepala migrain.

Migrain terjadi pada orang-orang dari segala usia. Pemicu dapat mencakup:

• cahaya
• bau
• suara keras
• kelelahan
• menekankan
• makanan
• perubahan cuaca
• obat-obatan
• kafein
• perubahan hormon pada wanita

Menurut Klinik Cleveland, genetika mungkin merupakan akar dari migrain Anda. Kelainan bawaan di otak dapat menyebabkan sakit kepala migrain.

Apa Tahapan Migrain?

Ada empat tahap migrain:

• Selama tahap prodromal, ada perubahan halus dalam tubuh Anda yang mengindikasikan kemungkinan migrain sedang dalam perjalanan. Ini bervariasi menurut orang dan mungkin termasuk kedutan, dering di telinga, atau rasa aneh di mulut.
• Aura dapat terjadi sebelum atau selama migrain. Gejala yang paling umum adalah hilangnya penglihatan atau gangguan visual lainnya. Beberapa orang mungkin tidak mengalami gejala.
• Fase serangan adalah ketika Anda mengalami migrain. Ini dapat bermanifestasi sebagai rasa sakit yang berdenyut di satu atau kedua sisi kepala. Ini bisa berlangsung antara empat hingga 72 jam.
• Fase postdromal adalah akhir dari migrain. Anda mungkin merasa terkuras atau euforia dalam beberapa kasus.

Jika Anda mengalami migrain, Anda harus berbicara dengan dokter Anda. Bersama-sama, Anda dapat menentukan tindakan terbaik untuk meringankan gejala Anda.

Cara Mengobati Migrain

Tidak ada satu pengobatan tunggal untuk migrain. Anda dapat melakukan hal berikut untuk mengurangi frekuensi migrain:

• Kurangi tingkat stres Anda.
• Tidur yang cukup
• Cobalah latihan relaksasi.
• Catat migrain Anda.

Penghilang rasa sakit yang dijual bebas dapat membantu meringankan gejala Anda. Mereka yang sering mengalami migrain juga dapat mencari obat yang mencegah migrain. Ini harus dipertimbangkan hanya jika Anda mengalami migrain beberapa kali per bulan.

Selain perawatan medis tradisional, ada juga bukti terbaru yang menunjukkan penggunaan lavender dapat membantu migrain.

Lavender adalah tanaman yang tumbuh di Mediterania dan bagian lain dunia, termasuk Amerika Serikat. Itu dianggap menenangkan, menenangkan, dan bekerja sebagai obat penenang. Lavender tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk minyak atsiri dan produk topikal, seperti lotion. Anda bahkan dapat minum teh lavender atau membeli tanaman lavender segar atau kering.

Bagaimana Lavender Dapat Membantu

Ada bukti baru bahwa penggunaan minyak lavender dapat mengobati migrain. Sebuah studi di European Neurology mengamati penghirupan minyak esensial lavender untuk mengobati migrain. Studi ini menyimpulkan bahwa menghirup minyak esensial lavender dapat menjadi cara yang efektif dan aman untuk menghilangkan rasa sakit migrain.

Penggunaan terapi lavender pada migrain juga dilaporkan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Herbal Medicine. Setelah periode tiga bulan, peserta dalam kelompok yang menggunakan lavender melaporkan pengurangan frekuensi dan tingkat keparahan migrain mereka.

Cara Menggunakan Lavender untuk Bantuan Migrain

Sebelum memberikan lavender kepada bayi atau anak kecil, Anda harus berbicara dengan dokter Anda. Mereka dapat memberikan panduan lebih lanjut tentang apakah ini pengobatan terbaik.

Orang dewasa dapat menghirup minyak esensial lavender untuk bantuan cepat. Untuk melakukan ini, tambahkan 2 hingga 4 tetes minyak ke 2 hingga 3 cangkir air mendidih. Lalu, hirup uapnya. Anda juga bisa memijat beberapa tetes ke kulit.

Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba solusi alternatif untuk meredakan migrain Anda.

Baca selengkapnya: Obat rumahan herbal migrain dari seluruh dunia »

The Takeaway

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami migrain dan ingin mencoba lavender untuk mengurangi gejala Anda. Hati-hati dengan pemberian minyak esensial karena dapat menyebabkan efek samping dan berinteraksi dengan obat lain. Bersama-sama, Anda dapat memutuskan apakah ini tindakan terbaik untuk Anda. Anda tidak boleh mengonsumsi lavender jika sedang hamil atau menyusui.