Makanan Rambut Rontok

Isi

• Resep Rambut Rontok
• 1. Jus wortel dengan mentimun
• 2. Vitamin dari pepaya dengan oat
• Lihat juga vitamin lezat lainnya untuk memperkuat rambut dalam video ini:

Makanan tertentu seperti kedelai, lentil, atau rosemary dapat digunakan untuk mengatasi kerontokan rambut, karena memberikan nutrisi yang diperlukan untuk pengawetan rambut.

Beberapa makanan ini dapat dengan mudah dioleskan ke rambut, seperti halnya dengan cuka sari apel, sementara yang lain harus dikonsumsi secara teratur untuk mencapai efek yang diharapkan seperti lentil, misalnya.

Beberapa makanan yang dapat membantu mengatasi kerontokan rambut adalah:

•  Beras, kacang-kacangan dan lentil: memiliki asam amino yang bila digabungkan akan menghasilkan protein yang membentuk kolagen dan keratin, yang merupakan komponen yang memperkuat rambut sehingga bila dikonsumsi secara teratur dapat melindungi rambut dari kerontokan;
•  Kedelai: Meningkatkan sirkulasi ke kulit kepala, mengurangi risiko rambut rontok;
•  cuka apel: Membantu pencernaan protein, sehingga lebih baik digunakan oleh tubuh. Dapat digunakan secara topikal atau dapat dicerna karena kedua bentuk tersebut mencegah kerontokan rambut;
•  Rosemary: Penerapan rosemary pada kulit kepala meningkatkan sirkulasi mencegah rambut rontok;
•  makanan laut: Mereka kaya magnesium, penting untuk pembentukan protein yang memperkuat benang;
•  Susu dan produk susu: Kaya kalsium, mencegah rambut menjadi kusam dan rapuh.

Tindakan lain yang dapat membantu mencegah rambut rontok adalah dengan menghindari mandi air yang sangat panas, penggunaan pengering rambut dan pelat termal, membiarkan rambut mengering secara alami.

Rambut rontok dapat dikaitkan dengan beberapa penyebab dan di antaranya adalah kekurangan vitamin dan oleh karena itu individu yang tidak makan dengan benar, terutama dengan pola makan rendah protein, sangat mungkin mengalami kerontokan rambut.

Resep Rambut Rontok

1. Jus wortel dengan mentimun

Jus hijau untuk rambut rontok adalah pengobatan rumahan yang sangat baik yang disiapkan dengan mentimun, wortel, dan selada.

Bahan

• ½ mentimun
• ½ wortel
• 3 lembar daun selada
• 300 ml air

Mode persiapan

Potong semua bahan menjadi potongan-potongan kecil, tambahkan ke dalam blender dan kocok rata. Minum minimal 1 gelas sehari.

Bahan-bahan yang digunakan dalam pengobatan rumahan ini sangat baik untuk kesehatan rambut, membantu dalam pertumbuhan dan penguatan helai rambut, sehingga mencegah rambut rontok. Selain manfaat kapiler, jus hijau adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang ingin menjaga kulit tetap sehat dan awet muda, karena vitamin dan mineralnya berkontribusi pada elastisitas, pengencangan, dan peremajaan sel-sel dermis.

2. Vitamin dari pepaya dengan oat

Resep ini lezat dan membantu melawan kerontokan rambut, dan bahkan mendukung pertumbuhannya.

Bahan

• Yoghurt alami
• 3 sendok makan oat
• setengah pepaya
• 1 sendok bubuk ginseng

Mode persiapan

Kocok bahan dalam blender atau mixer dan minum berikutnya, setiap hari.

Lihat juga vitamin lezat lainnya untuk memperkuat rambut dalam video ini: