Pengobatan Alternatif: Kebenaran Tentang Neti Pot

Isi

• Ulasan untuk

Teman hippie Anda, instruktur yoga, dan bibi yang gila Oprah bersumpah dengan neti pot kecil yang funky yang menjanjikan untuk menghilangkan pilek, pilek, hidung tersumbat, dan gejala alergi. Tetapi apakah bejana irigasi hidung yang disemburkan ini tepat untuk Anda? Untuk mengetahui apakah Anda bisa mendapatkan keuntungan dari Neti pot, Anda perlu memisahkan mitos dari kebenaran (yang telah kami lakukan untuk Anda). Dan jangan lewatkan detail setidaknya satu cairan yang tidak boleh Anda tuangkan melalui sinus Anda.

Neti Pot Truth #1: Neti pot sangat populer jauh sebelum Dr. Oz "menemukannya".

Neti dapat ditelusuri kembali ribuan tahun di India, di mana ia digunakan sebagai teknik pembersihan dalam yoga Hatha, kata Warren Johnson, penulis buku Neti Pot untuk Kesehatan yang Lebih Baik. Dalam ilmu yoga, chakra keenam, atau mata ketiga, terletak di antara alis dan beresonansi dengan pemikiran yang jernih dan penglihatan yang jernih, katanya. "Neti dapat membantu menyeimbangkan chakra keenam ini, yang mengarah pada persepsi kewaskitaan dan ekstrasensor." Namun, kebanyakan orang menggunakan Neti pot untuk menghilangkan sinus, bukan kebangkitan spiritual, jadi untuk menyeimbangkan suasana hati Anda, Anda mungkin ingin mencoba pose yoga yang kuat dari yogi Jen Aniston ini.

Neti Pot Truth #2: Neti pot mungkin memiliki kekuatan penyembuhan yang sebenarnya.

Neti pot bukan hanya tren zaman baru."Saya telah melihat orang-orang yang berurusan dengan infeksi sinus, alergi musiman, dan rinitis non-alergi (hidung tersumbat kronis) semuanya mendapat manfaat dari penggunaan Neti pot," kata Dr. Brent Senior, presiden American Rhinologic Society. Neti pada dasarnya mengeluarkan alergen, bakteri, dan lendir penyebab infeksi dari sinus - anggap itu sebagai alternatif yang lebih basah dan lebih kuat untuk meniup hidung Anda.

Neti Pot Truth #3: Bukan tidak nyaman!

Untuk menggunakan Neti pot, cukup campurkan sekitar 16 ons (1 liter) air hangat dengan 1 sendok teh garam dan tuangkan ke dalam Neti. Miringkan kepala Anda di atas bak cuci dengan sudut sekitar 45 derajat, letakkan cerat di lubang hidung bagian atas Anda, dan perlahan tuangkan larutan garam ke dalam lubang hidung itu. Cairan akan mengalir melalui sinus Anda dan ke lubang hidung lainnya, membuang alergen, bakteri, dan lendir di sepanjang jalan. Perbedaan utama antara Neti pot dan semprotan hidung atau dekongestan lainnya adalah jumlah aliran larutan garam yang sangat besar, yang dapat membantu membersihkan sinus Anda lebih cepat daripada semprotan hidung saline dasar. Tidak ada bukti ilmiah bahwa Neti pot bekerja lebih baik (atau lebih buruk) daripada perawatan lain, kata Senior. Jadi cara yang paling efektif untuk mendapatkan bantuan tergantung pada orang dan rekomendasi dokter mereka.

Neti Pot Truth #4: Neti pot hanyalah solusi jangka pendek.

Dr Talal M. Nsouli, seorang dokter dengan American College of Allergy, Asma & Imunologi, merekomendasikan penggunaan Neti untuk pasien yang berurusan dengan pilek atau kekeringan hidung, tetapi ia memperingatkan agar tidak digunakan secara berlebihan. "Lendir hidung kita adalah garis pertahanan pertama melawan infeksi," kata Nsouli. Terlalu banyak irigasi hidung sebenarnya dapat memperburuk infeksi sinus Anda dengan menghabiskan lendir di hidung. Jika Anda sedang berjuang melawan flu biasa, gunakan Neti pot tidak lebih dari sekali sehari. Untuk masalah sinus kronis, Dr. Nsouli merekomendasikan penggunaan Neti beberapa kali seminggu.

Neti Pot Truth #5: Tidak ada yang Anda lihat di YouTube yang direkomendasikan oleh dokter!

YouTube dimuat dengan video calon Johnny Knoxvilles mengisi pot Neti mereka dengan kopi, wiski, dan Tabasco. "Itu hanya kegilaan," kata Senior, yang telah mendengar tentang pasiennya sendiri yang menguji segala sesuatu mulai dari jus cranberry hingga ... kami berharap kami bercanda ... urin. Saline (satu sendok teh garam non-yodium per liter air hangat) sejauh ini adalah agen yang paling aman dan paling umum, dan meskipun beberapa antibiotik telah berhasil digunakan dalam uji klinis, tidak ada yang harus ditambahkan ke Neti pot Anda tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. .

Masih belum yakin Neti tepat untuk Anda? Dapatkan bantuan cepat dari gejala alergi dengan salah satu dari 14 strategi sederhana ini. Atau jika alergi bukan yang mengganggu Anda, gunakan trik ini untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda dan tetap sehat sepanjang musim.

Ulasan untuk