America Ferrera Membagikan Bagaimana Pelatihan Triathlon Meningkatkan Kepercayaan Diri-nya

Isi

• Ulasan untuk

America Ferrera ingin lebih banyak gadis melihat diri mereka sebagai petualang luar ruangan-dan untuk mendapatkan kepercayaan diri yang datang dari melampaui batas fisik yang mereka rasakan. Itu sebabnya aktris dan aktivis baru saja bekerja sama dengan The North Face untuk membantu meluncurkan Move Mountains-sebuah inisiatif global dalam kemitraan dengan Girl Scouts yang berfokus pada pemberdayaan generasi penjelajah wanita berikutnya.

Pada panel peluncuran, America (mantan Pramuka sendiri) berbagi mengapa sangat penting bagi anak perempuan dari semua latar belakang sosial ekonomi untuk memiliki akses ke alam bebas. "Saya tumbuh di komunitas berpenghasilan rendah dan kami tidak memiliki akses ke taman, gunung, dan laut. Tidak mudah bagi semua orang untuk keluar ke dunia dan menjelajahi apa yang ada di luar sana untuk kami dan juga apa kita mampu," katanya. "Saya bahkan tidak tahu panjat tebing adalah suatu hal. Saya tahu cara memanjat pagar."

Meskipun tumbuh di hutan beton, jatuh cinta dengan suaminya yang suka beraktivitas di luar ruangan membuatnya jatuh cinta dengan hiking, bersepeda, dan kegiatan berkemah yang tidak pernah dia pikir akan dia nikmati, katanya. Membentuk. "Saya menemukan pemberdayaan yang datang dengan menggunakan tubuh Anda untuk petualangan."

Kecintaannya yang baru ditemukan pada alam terbuka membawanya untuk memulai pelatihan dengan suaminya untuk triathlon pertamanya dua tahun lalu. "Sementara saya bersepeda cukup nyaman, saya tidak pernah benar-benar seorang pelari dan saya tidak pernah mencoba berenang di laut. Itu semua adalah petualangan yang sangat, sangat baru, hal-hal yang menantang secara fisik yang harus terjadi di luar ruangan dan di alam dan itu adalah perjalanan yang benar-benar luar biasa. Itu mengubah hubungan saya dengan aktivitas di luar ruangan dan itu mengubah hubungan saya dengan diri saya dan tubuh saya, "katanya Membentuk khusus.

"Saya tidak melakukan pelatihan untuk mengubah tubuh saya atau menurunkan berat badan, tetapi setelah itu, saya merasa berbeda dengan tubuh saya," katanya. "Saya mendapatkan banyak rasa terima kasih atas kesehatan saya dan apa yang tubuh saya lakukan untuk saya. Saya melewati banyak hal, tetapi semakin saya merawatnya dan menghargainya dan terus muncul untuk tubuh saya, itu terus muncul untuk saya. saya untuk setiap tantangan."

Hasil emosional itulah yang mengilhaminya untuk berlatih triathlon keduanya. (Dan, pasca-kehamilan, dia berencana untuk terus berlatih lebih banyak lagi, katanya.) "Meskipun itu benar-benar tantangan fisik, saya benar-benar merasa itu adalah tantangan mental dan spiritual yang sama. semua cerita tentang diri saya dan siapa saya dan apa yang saya pikir saya mampu," lanjutnya.

Itu sebabnya dia mencoba membantu gadis-gadis muda memanfaatkan "kekuatan yang sudah ada di tubuh mereka sendiri." Bagian dari itu adalah tentang mengubah cerita yang beredar tentang tubuh wanita. "Untuk mengetahui bahwa tubuh kita adalah untuk melakukan dan untuk bertualang dan untuk membuat bayi dan untuk melakukan apa pun yang kita pilih untuk dilakukan dengan mereka adalah narasi penting yang kami keluarkan di sana," katanya selama diskusi panel tentang kemitraan.

Eksposur adalah bagian penting lain dari teka-teki. "Saya tidak pernah menganggap diri saya sebagai orang yang suka berpetualang, saya tidak pernah menganggap diri saya sebagai pejalan kaki, saya tidak pernah dalam sejuta tahun membayangkan saya akan menjadi atlet triatlon ... Dan itu karena saya tidak melihatnya dan saya tidak melihatnya. melihat orang-orang seperti saya melakukan hal-hal itu, jadi saya tidak bisa melihat diri saya melakukan hal-hal itu," lanjutnya.

Dia berharap itu akan berubah berkat kampanye seperti ini."Untuk generasi berikutnya dan untuk generasi berikutnya, secara pribadi, saya ingin [keluar] merasa seperti pertama alam," katanya kepada orang banyak. "Karena memang begitu. Sudah menjadi sifat kita untuk keluar dan menguji dan menjelajahi batas dari apa yang mungkin bagi kita di dunia."

Ulasan untuk