Anna Victoria Membagikan Mengapa Kenaikan Berat Badannya 10-Pound Tidak Berdampak pada Harga Diri-nya

Isi

• Ulasan untuk

Kembali pada bulan April, Anna Victoria mengungkapkan bahwa dia telah berjuang untuk hamil selama lebih dari setahun. Pencipta Fit Body Guide saat ini sedang menjalani perawatan kesuburan dan tetap berharap, meskipun seluruh perjalanan telah mengambil korban emosional yang besar.

Victoria sebelumnya berbagi bahwa dia mulai mengurangi latihannya dan meningkatkan asupan kalorinya sekitar delapan bulan yang lalu, bukan karena dia yakin itu terkait langsung dengan perjuangan kesuburannya, tetapi karena dia percaya pada nilai istirahat selama masa sulit ini dalam hidupnya.

Kemarin, Victoria membagikan pembaruan jujur ​​​​tentang perubahan gaya hidupnya dan bagaimana perubahan itu memengaruhi tubuhnya.

Sebelum memutuskan untuk bersantai, Victoria mengatakan bahwa dia melakukan latihan kekuatan lima kali seminggu selama 45 menit dan melacak makronya ke T. "Saya memiliki keseimbangan makanan sekitar 90/10, tidak merasa dibatasi tetapi sangat fokus dan fokus pada track," tulisnya di samping dua foto dirinya yang berdampingan. (Terkait: Anna Victoria Menjadi Nyata Tentang Apa yang Diperlukan untuk Mendapatkan Abs)

Hari-hari ini, Victoria berada di gym di mana saja antara dua dan empat kali seminggu dan telah menghentikan semua cardio, tulisnya di Instagram. "Latihan saya adalah intensitas yang lebih rendah secara keseluruhan karena saya seharusnya menjaga detak jantung saya turun," tambahnya. "Saya tidak menurunkan makro saya jadi saya kurang berolahraga dan makan dalam jumlah yang sama. Keseimbangan makan saya sekitar 70/30." (BTW, Anna Victoria Ingin Anda Tahu Bahwa Angkat Berat Tidak Membuat Anda Kurang Feminin)

Sementara perubahan kecil ini telah menyebabkan dia bertambah sekitar 10 pon, Victoria mengatakan itu tidak berdampak pada harga dirinya.

"Saya suka kedua tubuh," tulisnya. "Anda tidak selalu akan menjadi super kurus dan Anda tidak selalu akan menjadi super di jalurnya. Tapi kadang-kadang Anda akan melakukannya! Keduanya pantas mendapatkan cinta diri."

Victoria mengakui bahwa berolahraga tidak selalu mudah baginya beberapa bulan terakhir ini. Tapi untuk saat ini, dia melakukan apa pun yang terasa benar. "Saya mendorong karena itulah bagaimana dan ketika saya merasakan yang terbaik," tulisnya. "Saat itulah saya memiliki energi paling banyak, saat itulah saya paling produktif (di bidang lain dalam hidup saya) dan saya tahu itulah yang pantas untuk tubuh saya. Tidak peduli seperti apa tubuh saya atau tidak." (Tahukah Anda bahwa Anna Victoria pernah menjadi orang terakhir yang Anda tangkap di gym?)

Terkadang dia masih terkejut melihat betapa perjalanan kesuburannya telah memengaruhi hidupnya, jelasnya. "Saya tidak pernah berharap hal seperti ini membuat saya keluar dari rutinitas saya sebanyak itu," tulisnya. "Hal-hal terjadi secara tak terduga (untuk kita semua!) yang mencegah kita menjadi super fokus pada perjalanan kebugaran kita, tapi itu bukan akhir dari cerita. Ini bukan akhir dari saya dan ini bukan akhir dari Anda. Ini hanya satu saat ini."

Dengan bersikap terbuka dan jujur ​​tentang pengalamannya, Victoria ingin pengikutnya tahu bahwa tidak ada perjalanan kebugaran yang linier. "Kemampuan kebugaran Anda dan di mana Anda berada dalam perjalanan Anda tidak menentukan Anda," tulisnya. "Ini adalah perjalanan yang sangat memberdayakan yang membantu meningkatkan kepercayaan diri dan cinta diri Anda, dan itu harus benar apakah Anda 100% berada di jalur yang benar atau tidak."

Postingan Victoria adalah pengingat bahwa memenuhi tujuan kesehatan dan kebugaran Anda dengan sempurna bukanlah cerminan dari nilai Anda—terkadang lebih penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan mengetahui kapan Anda perlu istirahat.

Ulasan untuk