Gejala Kecemasan Umum dan Cara Mengobati

Isi

• Gejala kecemasan umum
• Bagaimana pengobatan dilakukan
• Apakah kecemasan umum dapat disembuhkan?
• Penyebab kecemasan umum

Gangguan kecemasan umum (GAD) adalah gangguan psikologis di mana terdapat kekhawatiran yang berlebihan setiap hari selama minimal 6 bulan. Kekhawatiran yang berlebihan ini dapat menyebabkan gejala lain, seperti agitasi, ketakutan, dan ketegangan otot.

GAD dapat mempengaruhi orang tersebut untuk mengalami gangguan psikologis lainnya, terutama depresi. Ini karena orang tersebut mulai memikirkan kemungkinan skenario masa depan, mengkhawatirkan masalah kecil, mereka kesulitan untuk berhenti merasa khawatir, dan satu kekhawatiran mengarah ke masalah yang lebih besar.

Perawatan gangguan kecemasan umum bertujuan untuk menghentikan siklus kekhawatiran dan harus dipandu oleh psikolog atau psikiater, dan penggunaan pengobatan atau teknik relaksasi mungkin disarankan, tergantung pada tingkat gangguannya. Cari tahu bagaimana pengobatan alami untuk kecemasan dapat membantu.

Gejala kecemasan umum

Gejala berupa kekhawatiran berlebihan hampir sepanjang waktu, setidaknya selama 6 bulan, dan gejala fisik lainnya seperti nyeri otot, penglihatan ganda, perubahan jantung, peningkatan laju pernapasan, keringat berlebih, mulut kering, kelelahan, kesulitan berkonsentrasi, insomnia, dan kepekaan ekstrem.

Adanya gejala ini menyebabkan orang yang menderita kelainan ini mencari pertolongan medis untuk mengatasi gejala tersebut daripada bantuan psikologis, yang merupakan pengobatan paling efektif untuk mencapai kesembuhan.

Cari tahu apakah Anda dapat menderita GAD dengan memeriksa gejala Anda:

1. 1. Apakah Anda merasa gugup, cemas atau gelisah?
2. 2. Apakah Anda merasa mudah lelah?
3. 3. Apakah Anda sulit tidur atau tertidur?
4. 4. Apakah Anda merasa sulit untuk berhenti merasa khawatir?
5. 5. Apakah Anda merasa sulit untuk rileks?
6. 6. Apakah Anda merasa sangat khawatir sehingga sulit untuk berdiri diam?
7. 7. Apakah Anda mudah tersinggung atau kesal?
8. 8. Apakah Anda merasa takut seolah-olah sesuatu yang sangat buruk akan terjadi?

Diagnosis gangguan kecemasan umum dibuat oleh psikolog atau psikiater melalui tanda-tanda yang ditunjukkan oleh orang tersebut dan, melalui analisis, pengobatan ditetapkan.

Bagaimana pengobatan dilakukan

Perawatan GAD ditetapkan oleh psikiater atau psikolog dan bertujuan untuk memutus siklus kekhawatiran yang ada dalam kehidupan orang tersebut.

Model perilaku berdasarkan penerimaan adalah bentuk pengobatan hebat yang dapat diterapkan oleh psikolog dan jika gejala yang ditunjukkan oleh pasien tepat waktu, sesi terapi dan aktivitas yang mendorong relaksasi, seperti meditasi, yoga, perhatian dan latihan aktivitas fisik.

Namun, bila gejala lebih sering dan mulai mengganggu kehidupan sehari-hari dan mengganggu kualitas hidup, mungkin perlu minum obat anxiolytic atau antidepresan, yang harus digunakan sesuai anjuran medis. Selain itu, sangat penting bagi orang tersebut untuk tetap menghadiri sesi terapi meskipun mereka merasa lebih baik setelah mulai meminum obat.

Cari tahu bagaimana pengobatan kecemasan bisa dilakukan.

Apakah kecemasan umum dapat disembuhkan?

Gangguan kecemasan umum dapat disembuhkan dan, oleh karena itu, penting bagi orang tersebut untuk mencari bantuan psikologis segera setelah dia menyadari bahwa dia terlalu mengkhawatirkan hal-hal kecil, misalnya. Terapi sangat penting dalam kasus ini, karena memungkinkan orang tersebut untuk berbagi masalahnya dengan terapis dan belajar untuk tidak menghargai hal-hal kecil.

Penyebab kecemasan umum

TAG memiliki beberapa penyebab, sangat dipengaruhi oleh gaya hidup. Orang yang menjalani kehidupan yang sangat sibuk, yang terus menerus stres atau yang cenderung memperhatikan detail terkecil lebih mungkin mengembangkan gangguan tersebut. Selain itu, beberapa kondisi genetik dapat meningkatkan peluang seseorang terkena gangguan psikologis ini.

Gangguan kecemasan umum dapat bermanifestasi pada usia yang berbeda, dan harus didampingi oleh psikolog atau psikiater segera setelah gejala pertama muncul agar gangguan tersebut tidak terlalu berpengaruh pada kualitas hidup orang tersebut.

Simak juga cara meredakan gejala kecemasan melalui video berikut: