Cara Memiliki Kulit Terbaik Anda di usia 40-an, 50-an, dan 60-an

Isi

• Kulit terbaik Anda mulai sekarang
• Anti-aging penting di usia 40-an Anda
• Kit kulit 40-an
• Anti-aging penting di usia 50-an Anda
• Kit kulit 50-an
• Esensi anti-penuaan pada usia 60-an dan seterusnya
• Kit kulit 60-an
• Esensial anti-penuaan pada segala usia

Kulit terbaik Anda mulai sekarang

Penuaan: Ini adalah proses yang memunculkan emosi yang campur aduk. Beberapa tanda muncul perlahan dan lembut, sementara yang lain dapat meminta perhatian. Untuk sebagian besar, perhatian awal dengan perawatan topikal adalah garis pertama pertahanan alami, terutama bagi mereka yang berusia 20-an dan 30-an. Tetapi jika krim dan bahan kimia mahal tidak lagi efektif, maka panduan ini cocok untuk Anda.

Sebagian besar penuaan dipengaruhi oleh genetika, etnis, paparan sinar matahari, dan apa yang Anda lakukan (atau tidak lakukan) untuk merawat kulit Anda. Menurut Jeremy Brauer, MD, asisten profesor klinis di New York University, perubahan yang paling nyata adalah:

• penurunan elastisitas kulit
• pigmentasi yang lebih gelap
• ukuran pori
• garis halus diucapkan
• keseluruhan penipisan otot dan lemak wajah

Jika Anda merasa kulit Anda tidak sesuai dengan usia Anda, inilah yang dapat dilakukan perawatan kulit modern untuk Anda.

Anti-aging penting di usia 40-an Anda

Orang-orang mulai memperhatikan penampilan penuaan pada usia 30-an dan 40-an, kata David Lortscher, MD, ahli dermatologi bersertifikat dan pendiri Kurologi praktik teledermatologi.

"Siklus hidup alami kulit mulai melambat, yang berarti munculnya perubahan warna, keriput, kendur, dan pengurangan produksi kolagen terjadi," katanya. Perubahan hormon juga dapat memicu jerawat dewasa, memberi Anda kilas balik untuk berjerawat remaja.

Jika Anda belum menggunakan produk perawatan kulit anti-penuaan di usia 40-an, sekaranglah saatnya. Untuk formulasi resep khusus kliennya, Lortscher menggunakan vitamin C dan retinoid. Dua bahan topikal ini didukung oleh penelitian dan uji klinis selama beberapa dekade.

Retinoid seperti tretinoin datang dengan silsilah uji klinis. Mereka digunakan untuk menstimulasi kolagen, mencegah dan mengobati keriput yang ada, dan bahkan memerangi jerawat jika tubuh Anda telah memutuskan untuk melakukan "kulit seorang remaja" tetapi mengacaukan detailnya.

Ada peringatan dengan retinoid, meskipun: Mereka menyebabkan fotosensitifitas, sehingga penggunaan harian tabir surya SPF tinggi, spektrum penuh (minimum SPF 50) adalah suatu keharusan.

Jika hambatan resep dan fotosensitifitas mengurangi minat Anda pada retinoid, vitamin C topikal adalah alternatif yang bagus. Ini juga mempromosikan pertumbuhan kolagen, melawan keriput, dan bahkan membersihkan kerusakan dari sinar UV, kata Lortscher. Kelompok kekuatan antioksidan ini juga menangani hiperpigmentasi, termasuk bekas jerawat dan bintik matahari.

Kit kulit 40-an

• retinoid
• vitamin C
• SPF 50 tabir surya

Anti-aging penting di usia 50-an Anda

Saat proses penuaan yang sama pada usia 40-an kita berlanjut di usia 50-an, Lortscher memperingatkan bahwa menopause dapat memperkuat tanda-tanda bagi wanita. Mengubah kadar estrogen dapat menyebabkan kulit lebih kering. Hilangnya kolagen dapat menyebabkan kulit kendur di sepanjang rahang dan di sekitar mata.Paparan sinar matahari selama bertahun-tahun juga akan muncul kembali sebagai tekstur kulit kasar dan bintik matahari.

Saat meningkatkan permainan pelembab Anda dan menggunakan perawatan topikal (seperti retinoid atau vitamin C) akan membantu melembutkan dan menghaluskan kulit kasar, Anda mungkin ingin memberikan dermarolling - juga disebut microneedling - percobaan.

Microneedling mungkin terlihat seperti versi mainan dari perangkat penyiksaan abad pertengahan (dan bisa sedikit tidak nyaman), tetapi itu mungkin merupakan kunci untuk meningkatkan kolagen Anda di rumah. Itu memang membutuhkan rezim sterilisasi yang hati-hati, karena menusuk kulit.

"Ketika dilakukan dengan benar, microneedling menciptakan 'cedera' kecil pada kulit, yang pada gilirannya dapat meningkatkan produksi kolagen dan elastin, memperbaiki bekas luka dan kerutan halus, mengurangi hiperpigmentasi, dan meremajakan kulit," kata Lortscher.

Dia memperingatkan untuk tidak menaikkan ukuran jarum untuk hasil yang lebih cepat. “Penetrasi yang lebih dalam menghasilkan pendarahan yang tepat dan dapat menawarkan lebih banyak perbaikan. Namun, perawatan yang lebih agresif harus dilakukan di kantor, ”kata Lortscher.

Brauer menyarankan Fraxel, perawatan laser yang juga digunakan untuk jaringan parut jerawat dan pigmentasi. "[Ini] pengobatan yang bagus untuk membantu mengurangi garis-garis halus dan kerutan dan untuk memperbaharui permukaan kulit untuk cahaya muda yang segar," katanya.

Kit kulit 50-an

• dermarolling
• Fraxel
• SPF 50 tabir surya

Esensi anti-penuaan pada usia 60-an dan seterusnya

Saat usia 60-an kita, perkembangan yang paling baru dan nyata adalah penipisan kulit. Perawatan topikal dapat terus memerangi garis-garis halus dan hiperpigmentasi dan bekerja untuk meningkatkan kekencangan dan tekstur. Tetapi Lortscher memperingatkan bahwa mereka tidak cukup untuk memerangi kendur karena kehilangan volume di wajah. Untungnya, ada pilihan yang kurang invasif jika Anda mencari lebih banyak dorongan daripada yang bisa diberikan oleh perawatan kulit.

Lortscher menyarankan untuk menepuk-nepuk jaringan di bawah kulit yang longgar dengan suntikan. "Volumizer seperti Sculptra atau Voluma, atau pengisi seperti Radiesse, Restylane, dan Juvederm, memulihkan kontur yang telah hilang, memberikan beberapa 'pengangkatan' dengan mendukung kulit di atasnya," katanya.

Jika garis kerutan membuat Anda merasa seperti Anda memiliki hari Senin setiap hari dalam seminggu, Brauer menyarankan Xeomin atau Radiesse. Xeomin lebih baik untuk mengobati garis kerutan sementara Radiesse adalah pengisi yang menghaluskan kerutan dan lipatan wajah sedang sampai parah, katanya. Brauer juga merekomendasikan Ultherapy. "[Ini] menggunakan teknologi ultrasound untuk menghidupkan kembali produksi kolagen dan mengangkat serta mengencangkan kulit secara alami dan non-bedah," jelasnya.

Kit kulit 60-an

• volumizer, seperti Sculptra dan Voluma
• pengisi, seperti Radiesse, Restylane, dan Juvederm
• Ultherapy, terapi ultrasound

Esensial anti-penuaan pada segala usia

Teknologi baru telah membawa banyak prosedur invasif minimal untuk melawan tanda-tanda penuaan, serta perawatan topikal yang baru dan tidak mengganggu. Tapi apa metode paling efektif untuk melawan tanda-tanda penuaan? Mencegah kerusakan akibat sinar matahari.

Mudah untuk mengatakan kepada diri kita sendiri bahwa menyelinap ke mobil untuk tugas cepat tanpa topi atau melewatkan tabir surya pada hari berawan tidak berbahaya. Tapi Lortscher memperingatkan bahwa kerusakan UV pada akhirnya akan mengejar kita. "Bagian yang sulit adalah ada penundaan antara ketika paparan sinar matahari terjadi dan ketika efeknya nyata," katanya.

Jadi berbaik hatilah pada diri Anda saat ini dan di masa depan. Lewatkan berjemur dan bilik penyamakan kulit, gunakan topi dan kacamata hitam, dan selalu kenakan tabir surya spektrum luas. Anda akan menikmati kulit yang sehat dan bercahaya selama bertahun-tahun yang akan datang.

Kate M. Watts adalah seorang penulis sains dan kecantikan yang bermimpi untuk menyelesaikan kopinya sebelum mendingin. Rumahnya dibanjiri dengan buku-buku tua dan tanaman hias yang menuntut, dan dia menerima kehidupan terbaiknya datang dengan patina rambut anjing yang halus. Anda dapat menemukannya di Twitter.