Memahami Automatonophobia: Takut pada Tokoh Seperti Manusia

Isi

• Apa saja gejala automatonophobia?
• Apa yang menyebabkan automatonofobia?
• Bagaimana cara didiagnosis automatonofobia?
• Apakah ada pengobatan untuk automatonofobia?
• Terapi perilaku kognitif
• Terapi pemaparan
• Terapi eksperimental
• Obat-obatan
• Garis bawah

Automatonophobia adalah rasa takut terhadap figur yang menyerupai manusia, seperti boneka, figur lilin, patung, boneka, animatronik, atau robot.

Ini adalah fobia tertentu, atau ketakutan akan sesuatu yang menyebabkan stres dan kecemasan yang signifikan dan berlebihan dan dapat secara negatif memengaruhi kualitas hidup seseorang.

Mari kita lihat beberapa gejala dan penyebab fobia, serta bagaimana fobia spesifik ini didiagnosis dan diobati.

Apa saja gejala automatonophobia?

Automatonofobia menyebabkan respons rasa takut yang otomatis dan tak terkendali pada sosok mirip manusia. Pemandangan atau pemikiran tokoh-tokoh seperti manusia ini dapat memicu kecemasan bagi sebagian orang. Pediophobia adalah ketakutan akan boneka dan merupakan fobia terkait.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan fobia telah meningkatkan deteksi ancaman visual ketakutan mereka, bahkan ketika hanya melihat gambar ketakutan itu. Gejala termasuk gejala psikologis dan fisik kecemasan.

Beberapa gejala psikologis automatonophobia meliputi:

• agitasi
• kegelisahan
• mengkhawatirkan konstan
• penurunan konsentrasi
• sulit tidur
• serangan kecemasan

Beberapa gejala fisik automatonophobia meliputi:

• peningkatan denyut jantung
• kesulitan bernapas dan sakit dada
• mual
• diare
• berkeringat dan gemetar
• pusing dan disorientasi

Banyak gejala fisik di atas adalah tanda-tanda serangan panik atau kecemasan, yang dapat terjadi setelah terpapar fobia.

Apa yang menyebabkan automatonofobia?

Menurut penelitian, ada dua penyebab utama untuk pengembangan fobia.

Ketika automatonofobia berkembang karena peristiwa traumatis yang terkait dengan figur mirip manusia, itu dikenal sebagai fobia pengalaman. Peristiwa traumatis ini bisa berupa film menyeramkan dengan tokoh-tokoh seperti manusia atau acara langsung yang melibatkan tokoh-tokoh mirip manusia.

Ketika automatonofobia berkembang tanpa peristiwa traumatis, itu dikenal sebagai fobia non-pengalaman. Fobia ini dapat berkembang karena berbagai alasan, seperti:

• Genetika. Memiliki kerabat dengan automatonofobia dapat meningkatkan risiko Anda mengalami fobia yang sama.
• Lingkungan Hidup. Penyebutan peristiwa traumatis yang terkait dengan figur mirip manusia dapat menyebabkan automatonofobia pada beberapa individu.
• Pengembangan. Perkembangan awal otak dapat membuat seseorang lebih rentan terkena fobia jenis ini.

Dalam satu studi, para peneliti menemukan bahwa pengembangan fobia spesifik bahkan mungkin terkait dengan gen spesifik yang juga mempengaruhi orang untuk meningkatkan gangguan kecemasan sepanjang hidup mereka.

Bagaimana cara didiagnosis automatonofobia?

Untuk mendiagnosis fobia, dokter Anda terlebih dahulu ingin memastikan bahwa tidak ada kondisi mendasar yang menyebabkan kecemasan Anda. Beberapa kondisi fisik, seperti tumor otak atau ketidakseimbangan nutrisi, dapat menyebabkan kegelisahan yang persisten.

Setelah dokter Anda menentukan bahwa tidak ada penyebab mendasar, mereka akan menggunakan kriteria diagnostik dari Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (DSM-5) untuk mendiagnosis fobia.

Di bawah kriteria DSM-5, Anda mungkin memiliki fobia spesifik seperti automatonofobia jika:

• Anda mengalami ketakutan yang terus-menerus, berlebihan, atau tidak masuk akal terhadap figur-figur seperti manusia
• paparan pada figur mirip manusia menyebabkan gejala kecemasan langsung atau serangan panik
• Ketakutan Anda tidak proporsional dengan ancaman yang ditimbulkan oleh tokoh-tokoh seperti manusia ini kepada Anda
• Anda secara aktif menghindari situasi di mana Anda harus melihat atau berada di sekitar sosok seperti manusia; atau jika Anda berada dalam situasi di mana Anda terpapar dengan mereka, Anda mengalami kecemasan yang luar biasa
• kualitas hidup Anda dan fungsi sehari-hari sangat dipengaruhi oleh rasa takut ini
• Anda telah memiliki ketakutan ini selama setidaknya 6 bulan, dan itu konstan
• tidak ada gangguan mental mendasar lainnya yang terutama menyebabkan rasa takut ini

Apakah ada pengobatan untuk automatonofobia?

Jika fobia didiagnosis, Anda dapat segera memulai perawatan. Perawatan untuk automatonofobia dapat melibatkan terapi perilaku kognitif (CBT) dan terapi paparan, bagian dari CBT. Dalam beberapa kasus, pengobatan mungkin diperlukan.

Terapi perilaku kognitif

CBT adalah bentuk psikoterapi populer yang mengajarkan Anda bagaimana menantang pola pikir negatif Anda sehingga Anda dapat mengubah pola perilaku Anda.

Telah digunakan untuk berhasil mengobati kondisi seperti depresi, kecemasan, gangguan makan, gangguan obsesif-kompulsif, bipolar, dan banyak lagi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa CBT dapat berhasil mengubah sirkuit otak yang terkait dengan kondisi ini, menjadikannya pilihan terapi yang efektif untuk kegelisahan dan fobia yang parah.

Untuk orang-orang dengan gejala kecemasan yang disebabkan oleh automatonophobia, CBT mungkin merupakan pengobatan lini pertama yang efektif.

Terapi pemaparan

Terapi paparan adalah bagian dari CBT yang berfokus pada paparan rasa takut atau bentuk hal atau situasi yang ditakuti di lingkungan yang aman. Paparan yang aman ini dirancang untuk mengurangi penghindaran dan perilaku fobia terkait kecemasan lainnya.

Untuk orang dengan automatonofobia, terapi ini dapat sangat membantu meningkatkan kualitas hidup, terutama jika orang tersebut telah menghindari aktivitas karena ketakutan mereka.

Sering terpapar dengan aman juga dapat membantu mengurangi respons rasa takut dan gejala kecemasan langsung yang terjadi ketika seseorang terpapar pada sosok mirip manusia.

Terapi eksperimental

Terapi realitas virtual adalah pendekatan yang lebih baru untuk terapi fobia yang melibatkan pencelupan ke dalam realitas virtual untuk memungkinkan seseorang berinteraksi atau terpapar pada ketakutan mereka.

Untuk orang dengan automatonofobia, paparan ini mungkin melibatkan perendaman ke dalam dunia virtual yang berisi tokoh-tokoh seperti manusia. Seperti terapi pajanan, penelitian telah menunjukkan bahwa ini mungkin merupakan pendekatan yang efektif untuk pengobatan fobia ketika dipasangkan dengan opsi psikoterapi lainnya.

Obat-obatan

Ketika CBT dan terapi pajanan tidak cukup, obat juga dapat digunakan sebagai bagian dari perawatan.

Sementara antidepresan dapat digunakan untuk mengobati gejala automatonofobia dalam jangka panjang, benzodiazepin dapat digunakan untuk gejala jangka pendek.

Namun, seorang profesional kesehatan mental mungkin tidak meresepkan obat-obatan seperti benzodiazepine karena meningkatnya risiko ketergantungan.

Jika Anda mencari opsi perawatan automatonophobia, ada sumber daya yang dapat membantu. Situs web Departemen Kesehatan & Layanan Kemanusiaan memiliki alat yang dapat membantu Anda menemukan opsi perawatan di dekat Anda.

Selain itu, di bawah ini adalah daftar organisasi yang berspesialisasi dalam perawatan kesehatan mental. Anda dapat mengunjungi situs web yang tercantum untuk informasi lebih lanjut tentang opsi perawatan di daerah Anda:

• Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional. Saluran bantuan 24/7 gratis ini tersedia untuk orang-orang dalam krisis yang mungkin mempertimbangkan untuk mengambil nyawa mereka.
• Aliansi Nasional Penyakit Mental (NAMI). Ini adalah sumber daya yang memiliki saluran krisis telepon serta saluran krisis teks untuk siapa saja yang membutuhkan bantuan segera.
• Institut Kesehatan Mental Nasional (NIH). Ini adalah sumber yang dapat membantu Anda menemukan opsi bantuan jangka panjang dan bantuan langsung.

Garis bawah

Automatonofobia adalah rasa takut yang berlebihan dan terus-menerus terhadap figur seperti manusia. Ketakutan terhadap angka-angka ini dapat berkembang dari pengalaman pribadi yang traumatis, atau karena berbagai faktor genetik atau lingkungan.

Profesional kesehatan mental Anda akan menggunakan kriteria DSM-5 untuk mendiagnosis fobia ini sehingga Anda dapat memulai perawatan. Pilihan pengobatan termasuk terapi perilaku kognitif, terapi paparan, dan dalam beberapa kasus, pengobatan.