Pahami apa itu Ayurveda

Isi

• Untuk siapa ini
• Bagaimana itu dilakukan

Ayurveda adalah terapi India kuno yang menggunakan teknik pijat, nutrisi, aromaterapi, jamu, sebagai metode diagnosis, pencegahan, dan juga penyembuhan, berdasarkan studi tentang tubuh, jiwa, dan pikiran.

Dalam pengobatan Ayurveda atau Ayurveda, diyakini ada energi yang ada di tubuh, pikiran dan cara hidup, dan bila ada ketidakseimbangan energi, yang disebabkan oleh masalah emosional, trauma fisik atau pola makan yang buruk, misalnya, racun terakumulasi yang menimbulkan penyakit.

Untuk siapa ini

Pengobatan Ayurverda adalah cara yang baik untuk melengkapi pengobatan berbagai kondisi kesehatan, karena efek utamanya pada tubuh adalah nutrisi dan hidrasi kulit, peningkatan daya tahan sistem kekebalan, peningkatan kekuatan dan relaksasi otot, peningkatan sirkulasi darah dan limfatik, jadi bahwa ketidakseimbangan energi diperbaiki, yang meredakan dan mencegah penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes, nyeri kronis, alergi, kecemasan dan depresi, misalnya.

Bagaimana itu dilakukan

Pengobatan Ayurveda adalah bagian dari kelompok terapi bioenergi, yang menggunakan teknik seperti pernapasan, teknik tubuh, pengetahuan diri, makanan dan penyembuhan melalui tumbuhan dan benda-benda di alam, seperti batu, untuk memperbarui energi vital seseorang.

Dalam terapi ini diyakini bahwa tubuh manusia terdiri dari 3 prinsip atau Doshas yaitu Vata, Pitta dan Kapha yang merupakan kombinasi dari unsur Udara, Eter, Api, Air dan Bumi. Sebagai cara untuk menyelaraskan Doshas, ​​terapi utamanya adalah:

• Pijat: pijat dan manuver tubuh dilakukan, menggunakan minyak esensial dan batu vulkanik, dipilih sesuai kebutuhan masing-masing orang, sebagai cara untuk meningkatkan kesejahteraan, relaksasi, kelenturan, dan sirkulasi darah;
• Makanan: berdasarkan pola makan yang bertujuan untuk menyelaraskan tubuh, dengan makanan yang segar dan mudah dicerna, dibimbing untuk makan tanpa tergesa-gesa, dengan konsentrasi dan makanan yang sesuai untuk setiap orang.
• Fitoterapi: Prinsip aktif tumbuhan obat digunakan untuk mengobati penyakit dan gangguan sesuai kebutuhan masing-masing orang, berdasarkan akar, biji dan tumbuhan seperti cengkeh, kayu manis, serai, ketumbar, jahe dan kunyit misalnya.

Latihan tersebut juga meliputi aktivitas fisik, meditasi, yoga dan terapi penggunaan batu dan mineral, mengingat perawatannya selalu melibatkan sisi fisik dan emosional.

Di Brasil, Ayurveda dipandu oleh terapis Ayurveda yang berspesialisasi dalam teknik India ini.