Sakit Punggung dan Inkontinensia: Apa yang Dapat Saya Lakukan?

Isi

• Apakah nyeri punggung merupakan gejala inkontinensia?
• Apa kata penelitian itu?
• Apa penyebab dan faktor risiko sakit punggung dan inkontinensia?
• Bisakah sakit punggung dan inkontinensia akibat kondisi lain?
• Bagaimana UI didiagnosis?
• Apa pilihan pengobatan untuk sakit punggung dan inkontinensia?
• Sakit punggung
• Inkontinensia
• Bagaimana prospeknya?
• Bagaimana mencegah sakit punggung dan inkontinensia?
• Tips pencegahan
  

Apakah ada hubungannya?

Inkontinensia urin (UI) seringkali merupakan gejala dari kondisi yang mendasarinya. Mengobati kondisi tersebut dapat memperbaiki gejala UI dan efek samping terkait lainnya.

Inkontinensia dapat disebabkan oleh:

• infeksi saluran kemih yang sering (ISK)
• sembelit
• kehamilan
• persalinan
• kanker prostat

Sakit punggung juga telah dipelajari sebagai penyebab UI. Peneliti berpikir aktivasi otot di perut Anda bisa memicu sakit punggung. Otot-otot tersebut dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk menahan atau mengeluarkan urin dengan benar.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah sakit punggung merupakan penyebab atau gejala UI.

Teruskan membaca untuk informasi lebih lanjut tentang UI dan kemungkinan koneksi ke sakit punggung.

Apakah nyeri punggung merupakan gejala inkontinensia?

Hubungan antara sakit punggung dan gejala UI tidak jelas. Beberapa orang mengalami sakit punggung atau tekanan yang dapat menyebabkan episode inkontinensia, tetapi peneliti belum menemukan penyebabnya.

Sebagian besar gejala UI bergantung pada jenis yang Anda miliki. Jenis dan gejala UI meliputi:

• Inkontinensia stres: Jenis UI ini disebabkan oleh tekanan mendadak pada kandung kemih Anda. Tekanan ini bisa dari tertawa, bersin, berolahraga, atau mengangkat benda berat.
• Mendesak inkontinensia: Orang dengan jenis UI ini tiba-tiba mengalami keinginan yang sangat kuat untuk buang air kecil. Dan, mereka tidak dapat mengontrol keluarnya urin. Orang dengan jenis inkontinensia ini mungkin perlu sering buang air kecil.
• Inkontinensia luapan: Jika kandung kemih Anda tidak kosong sepenuhnya, Anda mungkin mengalami tetesan atau tetesan air seni.
• Inkontinensia fungsional: Gangguan fisik atau mental dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk mencapai toilet saat buang air kecil.
• Inkontinensia total: Jika Anda tidak dapat menahan kencing atau mencegah buang air kecil, Anda mungkin mengalami inkontinensia total.
• Inkontinensia campuran: Jika Anda terpengaruh oleh lebih dari satu jenis UI, Anda mungkin mengalami inkontinensia campuran. Misalnya, tidak jarang seseorang mengalami stres dan inkontinensia.

Apa kata penelitian itu?

Para peneliti sedang mempelajari bagaimana sakit punggung atau masalah punggung dapat mempengaruhi atau menyebabkan inkontinensia. Sejauh ini, penelitiannya belum jelas. Namun, beberapa penelitian telah menjelaskan beberapa kemungkinan koneksi.

Sebuah penelitian di Brasil yang diterbitkan pada tahun 2015, mengeksplorasi korelasi antara nyeri punggung bawah dan UI. Namun, penelitian ini dilakukan pada populasi dengan usia rata-rata 80 tahun. Hasilnya tidak meyakinkan, dan kemungkinan usia lanjut peserta penelitian memengaruhi kesehatan saluran kemih mereka.

Pada wanita satu tahun setelah melahirkan, peneliti menemukan bahwa sakit punggung dan UI sering terjadi. Studi ini menunjukkan sakit punggung lebih umum dan lebih mungkin mengganggu kehidupan sehari-hari wanita daripada UI.

Wanita yang mengalami obesitas, berada pada usia ibu lanjut, atau melahirkan melalui vagina saat melahirkan lebih mungkin mengalami gejala UI. Studi tersebut tidak menemukan hubungan antara wanita yang mengalami sakit punggung dan episode UI mereka.

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah ada hubungan substantif antara kedua gejala tersebut.

Apa penyebab dan faktor risiko sakit punggung dan inkontinensia?

Faktor risiko tertentu meningkatkan peluang Anda untuk mengalami gejala sakit punggung dan inkontinensia. Faktor risiko tersebut meliputi:

• Kegemukan: Membawa beban ekstra memberi tekanan ekstra pada punggung Anda. Berat ekstra juga meningkatkan tekanan pada kandung kemih dan otot di sekitarnya. Hal ini dapat menyebabkan inkontinensia stres, dan seiring waktu, stres tambahan dapat melemahkan otot kandung kemih Anda.
• Usia: Sakit punggung menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia. Demikian juga, otot-otot yang memengaruhi kontrol kandung kemih kehilangan kekuatan seiring bertambahnya usia.
• Penyakit lain: Beberapa kondisi, seperti artritis dan diabetes, dapat menyebabkan sakit punggung dan inkontinensia. Orang dengan kondisi psikologis tertentu, seperti kecemasan dan depresi, juga lebih mungkin mengalami sakit punggung.

Bisakah sakit punggung dan inkontinensia akibat kondisi lain?

Meski jarang, salah satu kelainan yang bisa menyebabkan sakit punggung dan UI adalah cauda equina syndrome (CES). CES memengaruhi kumpulan akar saraf di ujung sumsum tulang belakang Anda. Akar saraf ini mengirim dan menerima sinyal dari otak Anda dan mengontrol bagian bawah tubuh dan organ panggul Anda.

Ketika akar saraf dikompresi, tekanan memotong sensasi dan kontrol. Saraf yang mengontrol kandung kemih dan usus Anda sangat rentan terhadap hilangnya kendali yang disebabkan oleh gangguan ini.

Diskus yang pecah juga dapat menekan akar saraf. Diskus ini dan tekanan pada akar saraf dapat menyebabkan nyeri punggung.

Dan, suatu bentuk arthritis yang disebut ankylosing spondylitis (AS) dapat menyebabkan sakit punggung. Kondisi ini menyebabkan peradangan pada sendi tulang belakang Anda. Peradangan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri parah kronis.

Bagaimana UI didiagnosis?

Satu-satunya cara untuk mendiagnosis penyebab nyeri punggung dan UI adalah menemui dokter Anda dan menerima pemeriksaan medis lengkap. Pemeriksaan tersebut dapat membantu dokter Anda memutuskan apakah gejala Anda terkait dengan kondisi terpisah yang memerlukan perhatian.

Selama ujian, Anda harus memerinci gejala apa pun, kapan Anda mengalaminya, dan cara meredakannya.

Setelah fase diagnosis awal ini, dokter Anda mungkin memesan beberapa tes. Tes ini mungkin termasuk tes pencitraan seperti sinar-X dan tes darah. Tes dapat menghilangkan penyebab gejala Anda.

Jika dokter Anda tidak dapat mencapai diagnosis, mereka mungkin merujuk Anda ke ahli urologi atau spesialis sakit punggung.

Apa pilihan pengobatan untuk sakit punggung dan inkontinensia?

Perawatan untuk sakit punggung dan UI bergantung pada menemukan penyebab yang mendasari. Setelah Anda dan dokter memahami apa yang menyebabkan gejala Anda, Anda dapat mengembangkan rencana untuk mengelola gejala Anda.

Sakit punggung

Perawatan umum untuk sakit punggung meliputi:

• obat pereda nyeri yang dijual bebas atau diresepkan
• perubahan gaya hidup, seperti mendapatkan bantalan kasur baru
• olahraga
• terapi fisik

Dalam kasus yang serius, pembedahan mungkin diperlukan.

Inkontinensia

Perawatan lini pertama untuk UI dapat mencakup:

• melatih kandung kemih Anda untuk menahan kencing untuk jangka waktu yang lebih lama
• mengubah strategi buang air kecil, termasuk buang air kecil dua kali dalam satu istirahat kamar mandi untuk mengosongkan kandung kemih Anda
• menjadwalkan istirahat ke toilet
• melakukan latihan otot dasar panggul
• minum obat resep untuk membantu mengendurkan otot kandung kemih

Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin merekomendasikan penggunaan perangkat medis, seperti sisipan uretra atau pessarium vagina, untuk membantu menopang kandung kemih Anda dan mencegah kebocoran.

Terapi intervensi juga dapat membantu:

• suntikan bahan bulking di sekitar uretra Anda agar tetap tertutup dan mengurangi kebocoran
• botulinum toxin type A (Botox) suntikan untuk mengendurkan otot kandung kemih Anda
• implan stimulator saraf untuk membantu pengendalian kandung kemih

Jika Anda belum berhasil dengan cara lain, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi.

Bagaimana prospeknya?

Pandangan Anda untuk hidup dengan sakit punggung dan UI bergantung pada apakah Anda dan dokter Anda dapat mengidentifikasi apa yang menyebabkan gejala tersebut. Jika Anda menemukan penyebabnya, gejala Anda bisa diobati.

Dalam kasus lain, gejalanya mungkin berlangsung lama.

Mungkin sulit untuk menentukan penyebab gejala Anda. Dan, mengidentifikasinya bisa memakan waktu. Tapi bantuan permanen dari gejala sepadan dengan usaha.

Bagaimana mencegah sakit punggung dan inkontinensia?

Jika Anda jarang mengalami serangan punggung dan UI, Anda mungkin dapat mengurangi risiko untuk episode lain.

Namun, garis pertahanan terbaik Anda adalah meminta dokter Anda mendiagnosis kondisi tersebut dan menyiapkan rencana perawatan.

Tips pencegahan

• Olahraga: Olahraga teratur dapat membantu mencegah otot punggung lemah, yang mengurangi risiko sakit punggung. Demikian pula, olahraga dapat meningkatkan otot dasar panggul Anda. Otot panggul yang lebih kuat memudahkan menahan urine.
• Pertahankan berat badan yang sehat: Berat badan berlebih dapat menyebabkan sakit punggung dan UI.
• Makan makanan yang cerdas: Makan makanan yang seimbang dengan banyak serat, protein tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran dapat membantu Anda menjaga berat badan dan mendorong olahraga. Selain itu, pola makan yang sehat mengurangi risiko sembelit. Sembelit dapat menyebabkan nyeri punggung bawah dan inkontinensia.