Baking Soda dan Jus Lemon: Terlalu Bagus untuk Menjadi Kenyataan?

Isi

• Memahami asam dan basa
• Pemutih gigi
• Klaim itu
• Penelitian
• Coba ini sebagai gantinya
• Perawatan kulit
• Klaim-klaim
• Penelitian
• Bubuk soda kue
• Garis bawah

Apa hype-nya?

Soda kue dan jus lemon telah dipuji untuk memutihkan gigi, menyembuhkan jerawat, dan menghapus bekas luka. Namun, yang lain bersikeras bahwa menggabungkan keduanya berbahaya bagi gigi dan kulit Anda. Meskipun belum banyak penelitian yang dilakukan tentang penggunaan kedua bahan secara bersamaan, ada beberapa penelitian yang melihat manfaat kosmetik dari soda kue dan jus lemon secara individual.

Studi ini, dikombinasikan dengan informasi tentang pH soda kue dan jus lemon, menunjukkan bahwa masing-masing bahan ini memiliki manfaat tersendiri. Namun, Anda mungkin ingin berpikir dua kali sebelum menggabungkannya. Teruskan membaca untuk mempelajari alasannya.

Memahami asam dan basa

Sebelum mempelajari efek soda kue dan jus lemon, penting untuk memahami dasar-dasar skala pH. Skala ini, yang berkisar dari 1 hingga 14, mengacu pada seberapa asam atau basa (kebalikan dari asam) sesuatu itu. Semakin rendah angka pada skala pH, sesuatu itu semakin asam. Semakin tinggi angkanya, semakin mendasar.

Soda kue memiliki pH sekitar 9, artinya basa. Jus lemon memiliki pH sekitar 2, yang berarti sangat asam.

Pemutih gigi

Klaim itu

Soda kue dapat menghilangkan noda, termasuk yang disebabkan oleh kopi, anggur, dan rokok, dari gigi Anda. Menambahkan lemon ke dalam campuran membuat soda kue semakin efektif.

Penelitian

Sebuah laporan dalam lima studi yang meninjau kemampuan baking soda untuk menghilangkan plak dari gigi. Kelima penelitian menemukan bahwa soda kue saja secara efektif menghilangkan plak.

Namun, ditemukan bahwa jus lemon menggerogoti enamel gigi, yang melindungi gigi Anda dari kerusakan. Tidak seperti pelindung lain, seperti kuku Anda, enamel gigi tidak tumbuh kembali.

Banyak pendukung penggunaan soda kue dan jus lemon untuk gigi yang lebih putih berkeras bahwa asam berbahaya dalam jus lemon diimbangi dengan pH tinggi dari soda kue. Namun, tidak ada bukti bahwa soda kue menetralkan keasaman jus lemon sepenuhnya. Sangat sulit juga untuk mengetahui apakah Anda memiliki rasio asam basa yang tepat saat membuat pasta sendiri di rumah.

Mengingat risiko kerusakan email gigi secara permanen, sebaiknya tinggalkan lemon di dapur.

Coba ini sebagai gantinya

Jika Anda tertarik untuk memutihkan gigi, bicarakan dengan dokter gigi Anda terlebih dahulu. Mereka dapat merekomendasikan opsi over-the-counter yang aman atau mendiskusikan perawatan yang lebih intensif dengan Anda.

Untuk mendapatkan manfaat dari soda kue bagi gigi, cobalah menyikat gigi dengan campuran yang mengandung 1 sendok teh soda kue dan 2 sendok teh air. Anda juga bisa mencari pasta gigi yang mengandung soda kue dan hidrogen peroksida. A menemukan bahwa pasta gigi dengan bahan-bahan ini memutihkan gigi lebih banyak daripada pasta gigi biasa.

Perawatan kulit

Klaim-klaim

Saat dioleskan ke kulit, jus lemon bisa mengurangi kerutan, memudarkan bekas luka, dan mencerahkan kulit Anda. Tekstur soda kue yang berpasir berfungsi sebagai exfoliator untuk membersihkan pori-pori Anda. Saat Anda mencampurkan keduanya, Anda mendapatkan scrub buatan sendiri yang mudah yang berfungsi untuk beberapa produk.

Penelitian

Bubuk soda kue

Tidak ada bukti bahwa soda kue memberikan manfaat apa pun bagi kulit Anda, bahkan jika dikombinasikan dengan jus lemon. Faktanya, soda kue justru bisa membahayakan kulit Anda.

Rata-rata pH kulit adalah antara 4 dan 6, yang berarti sedikit asam. Saat Anda memasukkan sesuatu dengan pH lebih tinggi, seperti soda kue, itu mengubah pH kulit Anda. Gangguan ringan pada tingkat pH kulit Anda, terutama yang meningkatkannya, dapat menyebabkan banyak masalah kulit, seperti pengelupasan, jerawat, dan dermatitis. Menggunakan gerakan menggosok untuk mendistribusikan soda kue di wajah Anda hanya akan membuat kulit Anda semakin iritasi.

Tampaknya jus lemon adalah cara yang baik untuk melawan pH tinggi dari soda kue, tetapi sama seperti membuat pasta gigi sendiri, sulit untuk mendapatkan proporsinya tepat di luar laboratorium. Menambahkan soda kue atau jus lemon terlalu banyak dapat merusak kulit Anda.

Garis bawah

Soda kue dan jus lemon mungkin tampak seperti bahan yang tidak berbahaya, tetapi sebenarnya dapat merusak gigi dan kulit Anda jika digunakan secara tidak benar.

Ada beberapa bukti bahwa soda kue secara efektif menghilangkan plak dari gigi Anda, tetapi menambahkan lemon ke dalam campuran tersebut dapat menggerogoti enamel Anda.

Untuk kulit Anda, jus lemon sepertinya solusi yang logis karena mengandung vitamin C dan asam sitrat. Namun, jus lemon tidak akan memberikan salah satu dari ini dalam konsentrasi yang cukup tinggi untuk membuat perbedaan.